Tinnitus-Råd?

[AnonymBruker]

Noen som har noen råd mot tinnitus?

Anonymous poster hash: abd0c...5cd

[AnonymBruker]

Jepp, har selv hatt det i snart ni år. Det viktigste: prøv å tenk minst mulig på det. I begynnelsen la jeg merke til det hele tiden når det var rolig rundt meg (har ikke veldig høy øresus), og ble redd. Etterhvert lærte jeg meg litt teknikker, i en periode hadde jeg radioen på lavt da jeg skulle sove. (Helt i begynnelsen). Etterhvert har jeg bare lært meg å overhøre lydene. Det blir verre ved søvnunderskudd og stress(midlertidig) så prøv å sov nok. Husk ørepropper på konserter O.l. Men egentlig gjelder det bare å prøve å bry seg minst mulig, og etterhvert legger du ikke merke til det lenger. Nå er faktisk første gang jeg tenker over det på flere måneder. Merkelig, for lydene er jo der hele tiden(dog relativt lave, hadde nok vært verre om jeg var kraftig rammet).

Anonymous poster hash: c8cae...894

[AnonymBruker]

Sjekk om du har jernmangel.

Anonymous poster hash: 2a7d5...60f