BMi 30. Slankeoperasjon?

[AnonymBruker]

Trening og økt aktivitet hele dagen, sunt & variert kosthold og et fornuftig kaloriunderskudd er det som fungerer.

Det høres ut som du går i de typiske diett-fellene/trendene, snarveier som ikke funker i lengden. En livsstilendring tar tid men lønner seg, en må investere i det man vil ha. Legg vekk unnskyldningene og tankene om en snarvei og sett i gang med skikkelige tiltak for å få kroppen og helsa du vil ha. Operasjon er ikke for deg.

Anonymous poster hash: ef602...700

[AnonymBruker]

Absolutt ikke operasjon, er du gal!

For meg har vektklubb.no fungert. Der registrer man alt man spiser (fikk mange aha-opplevelser), man får menyforslag, forum hvor man kan snakke med likesinnede og ellers mange tips og triks man burde benytte i hverdagen. Jeg har forsøkt meg på lavkarbo, men det var absolutt ikke noe for meg. Vektklubb.no har et slagord som går som følgende: du kan spise alt, men ikke alltid. Og det funker veldig godt for meg. Det nytter ikke å sulte seg slank og det nytter ikke å kutte ut ALT som er usunt. Man må finne noe som passer livet ut.

Lykke til!!!

Anonymous poster hash: 56813...14f

[Inwe]

Jeg har gått ned over 40kg på egenhånd uten å følge en eneste ekstremdiett. Har aldri sulta meg selv og spist karbohydrater hele veien. Er fult mulig. Ville aldri vurdert operasjon engang, og jeg var mye større enn du er.

Har du faktisk penger til en sånn operasjon har du også penger til pt, coach, kostholdsveileder osv. Dette er hjelpemidler jeg ikke har hatt. Trening og forandring av kostholdet må til uavhengig av operasjon eller ikke, så hvorfor ikke bare gjøre det? Spiser du rent og sunne ingredienser behøver du ikke gå sulten selvom du spiser mindre kalorier.

[neon_sun]

Signerer denne! Jeg har prøvd "alt" trodde jeg, og levde store deler av livet som overvektig. Når jeg meldte meg inn i vektklubben gikk kiloene plutselig ned for første gang. Det krever litt arbeid å sette seg inn i, og litt tid å lage rutinene, men på 4 måneder gikk bmi' en fra 33 til 28 og jeg tok av nesten 20 kg.

Absolutt ikke operasjon, er du gal!

For meg har vektklubb.no fungert. Der registrer man alt man spiser (fikk mange aha-opplevelser), man får menyforslag, forum hvor man kan snakke med likesinnede og ellers mange tips og triks man burde benytte i hverdagen. Jeg har forsøkt meg på lavkarbo, men det var absolutt ikke noe for meg. Vektklubb.no har et slagord som går som følgende: du kan spise alt, men ikke alltid. Og det funker veldig godt for meg. Det nytter ikke å sulte seg slank og det nytter ikke å kutte ut ALT som er usunt. Man må finne noe som passer livet ut.

Lykke til!!!

Anonymous poster hash: 56813...14f

[FrixyGirl]

Syns absolutt ikke du skal ta noe operasjon for de kiloene du er over "normalvekt" BMI i seg selv kan også være feil. Det har jeg sett personlig og på andre. Jeg hadde en BMI på 40 for et år siden. Du kan si jeg dreit litt i alt pga ting som hadde skjedd i livet mitt. Nå har jeg kommet meg ned til en BMI på 28 etter å ha gått i meg selv. Og sa nok er nok.

Vektnedgang i seg selv er veldig individuelt. Nå er jeg utdannet ernæringsfysiolog så har en del kunnskaper rundt dette med vektnedgang. Og jeg vet også det at det er ikke alltid 100 % trening har noe å si.

Jeg fikk skade å kunne ikke trene på et år. Det var da jeg greide å gå ned. Rett og slett ved å endre kostholdet. For å ta av de siste kg jeg skal ta av meg må trening til men det er fult mulig å gjøre en ending i vekt kun med kosthold også

[AnonymBruker]

IKKE operasjon. Kostholdet og trening er best.

Anonymous poster hash: 82979...fe8

[TrueNorth]

For mange er det ikke å finne ut hvordan en skal spise og trene som er vanskelig, men mer hvorfor, altså å jobbe med motivasjonen og grunnene til å overspise/ikke trene/spise sukker, etc. Denne nissen på lasset ender folk ofte opp med å måtte jobbe med etter slankeoperasjon også, så hvorfor ikke gi det et forsøk i forkant. Har du prøvd kognitiv atferdsterapi eller motiverende intervju? Sistnevte kan de kanskje tilby helt gratis på din kommunale frisklivssentral, og førstnevnte kan du for eksempel finne i en selvhjelpsbok av Judith Beck.

Lykke til!