beste motivasjon for å trene!

[Gjest HappyWaffle]

hva er deres aller beste motivasjon for å trene og å gå ned i vekt?

å er det noen som har før og etter bilder med hvor lang tid det tok dere å nå det stedet dere er nå?

jeg er et berømt støttemedlem på treningsstudioet å skulle egentlig blitt flinkere til å gå mer enn kanskje en gang i mnd

[Fame]

Gutter..

[Gjest HappyWaffle]

Gutter..

problemet mitt er at jeg er med en som faktisk ikke bryr seg om at jeg har noen ekstra kilo

[Fame]

problemet mitt er at jeg er med en som faktisk ikke bryr seg om at jeg har noen ekstra kilo

Er egentlig jeg og på en måte. Dog vet jeg åssen jeg vil se ut så jeg trener for å komme meg dit

[Gjest HappyWaffle]

Er egentlig jeg og på en måte. Dog vet jeg åssen jeg vil se ut så jeg trener for å komme meg dit

jeg å veit jo hvordan jeg vil være, men det holder liksom ikke. jeg sprekker gang på gang å ender opp med å frotse i godis og annen feit mat

[Fame]

jeg å veit jo hvordan jeg vil være, men det holder liksom ikke. jeg sprekker gang på gang å ender opp med å frotse i godis og annen feit mat

Skulle bodd i nærheten av meg så kunne vi trent sammen Hjelper å trene med noen

[Gjest HappyWaffle]

Skulle bodd i nærheten av meg så kunne vi trent sammen Hjelper å trene med noen

bor i oslo! komkom

[Fame]

bor i oslo! komkom

2 timer unna dessverre

[Gjest HappyWaffle]

2 timer unna dessverre

litt langt unna for å trene da

[AnonymBruker]

Min motivasjon: trener hjemme til youtube nesten uten klær foran et stort speil slik at jeg ser alt fettet hoppe opp og ned mens jeg holder på. Da tar jeg litt ekstra i :D

Anonymous poster hash: 02373...97a

[Nanami]

Når jeg vil stramme opp prøver jeg alltid å tenke på venninnene mine med finere kropp enn meg. Haha.

[Lilletrille87]

Følelsen etterpå! Jeg vet at å sitte nydusja å sliten i sofaen er så mye bedre enn å bare sitte der

Jeg har også barn jeg vil være aktiv med når de vokser til, og jeg har hund jeg liker å tilbringe tid med

[Gjest Runforit]

Elsker å trene fordi det gir meg overskudd og energi. Å ta en joggetur på morgenen slå all verdens kaffe I tillegg har jeg fått en stram og fit kropp som kler alt og trenger aldri å tenke over hva jeg tar på meg

[Gjest Sprettballen]

Min motivasjon: trener hjemme til youtube nesten uten klær foran et stort speil slik at jeg ser alt fettet hoppe opp og ned mens jeg holder på. Da tar jeg litt ekstra i :D

Anonymous poster hash: 02373...97a

Dette hadde fått meg til å holde meg til sofaen til evig tid!

Jeg er ikke tilhenger av negativ forsterkning, for meg er det positiv oppmuntring som gjelder.

Beste motivasjon for meg er å se framgang, og merke at kroppen fungerer på den måten jeg har behov for at den skal fungere. Det er ingen selvfølge.

[AnonymBruker]

Se på tjukkaser på amerikanske talkshows.

Anonymous poster hash: fc678...3ab

[Mauritz76]

Bara gå in på fitnessbloggen, där finns ju en tråd med före och efterbilder, man får motivation därifrån, mycket kan ske på 6 månader.. Orkar inte hitta igen tråden och länka..

[AnonymBruker]

Min beste motivasjon for å trene er frykten for resultatet, hvis jeg ikke trener (og da tenker jeg ikke på utseendet).

Jeg har gjennom mange år trent minimum 3 ganger i uken. Jeg bestemmer meg på forhånd hva jeg skal trene de nærmeste dagene, og da forholder jeg meg til det, uansett dagsform.

Innsatsen får heller bli som den blir, hvis jeg skulle ha en dårlig dag, men stort sett går det mye bedre enn forventet når jeg først kommer i gang.

Jeg sverger til Nikes slagord: Just do it!

(Dvs. ikke tenk og kjenn etter om det "passer".)

Anonymous poster hash: 14b1f...fbd

[KaDust]

- Helse og velvære

- Følelsen etter en økt

- Fysiske forandringer

- Psykiske forandringer

- Mer energi og føler seg generelt bedre.

[AnonymBruker]

Min beste motivasjon er hvor gøy det er!

Nå trener jeg hovedsakelig brazilian jiu jitsu da, med innslag av Krav Maga, styrke og utholdenhet.

Når jeg trener utholdenhet og styrke er hovedmotivasjon hvordan det kommer til å påvirke prestasjonene mine på matta i positiv retning.

Finn en treningsform du elsker, så er ikke motivasjon noe problem lenger!

Det er selvfølgelig dager hvor jeg har mest lyst til å ligge på sofaen og glane på TV-en, men med en gang jeg kommer på matta er det glemt.

Anonymous poster hash: 6bb53...b76

[spinster]

Min beste motivasjon er hvor gøy det er!

Nå trener jeg hovedsakelig brazilian jiu jitsu da, med innslag av Krav Maga, styrke og utholdenhet.

Når jeg trener utholdenhet og styrke er hovedmotivasjon hvordan det kommer til å påvirke prestasjonene mine på matta i positiv retning.

Finn en treningsform du elsker, så er ikke motivasjon noe problem lenger!

Det er selvfølgelig dager hvor jeg har mest lyst til å ligge på sofaen og glane på TV-en, men med en gang jeg kommer på matta er det glemt.

Anonymous poster hash: 6bb53...b76

Dette! Måtte utheve de blå setningene, for det er akkurat det som er nøkkelen for meg også. Dette er den aller beste motivasjonen for meg også: Jeg er engasjert i en sport som er så gøy at motivasjon ikke er noe problem der. Når jeg holder på med annen type trening gir det motivasjon - fordi jeg vet at det gir positivt utslag for sporten.

Jeg merker også at trening gir meg mer overskudd, og at jeg takler stress mye bedre. Og jeg angrer aldri ETTER en økt. Så om jeg er trøtt og slapp en dag, tvinger jeg meg selv til å gjennomføre likevel.

En siste ting: Måling av resultater. Jeg er ikke så opptatt av vekt, men jeg får glede av å se at jeg klarer mer nå enn jeg gjorde for en måned siden. Før sommeren tok jeg også en kroppsanalyse med måling av fettprosent og muskler. Jeg skal ta en ny måling snart, og håper at resultatene vil bli bedre - med målbart mer muskler.

Men det aller viktigste er sportsgleden