Forstoppelse

[AnonymBruker]

Hei, jeg har vært firtsoppet av og på det siste halve året. Kan gå 2-5 dager før jeg får gått på do. Noen tips?

Anonymous poster hash: 37a2f...6ac

[Gjest daisydaisy]

1. Dra til legen.
2. Når det kommer til kosthold bør du finne en balanse mellom fiberinntak og væskeinntak. Ikke for mye av det ene, f.eks. fiber og for lite av det andre, som vann.
3. Svisker skal hjelpe.

[Gjest]

lactulose? Biola? Knuste linfrø? Dulcolax (stikkpille)?

Endret 18. juli 2014 av Erica

[AnonymBruker]

Microlax fungerer som bare det

Anonymous poster hash: b323b...9c9

[Gjest KateW]

Beveger du deg nok? Etter at jeg begynte å trene mer regelmessig, ble magen mer regelmessig også

[AnonymBruker]

Dulcolax kan brukes ved veldig ille forstoppelse, men skal helst ikke brukes regelmessig.

Ellers kan du ta fibertilskudd - jeg blander en pose fibermiddel med vann hver morgen og det har gjort meg mer regelmessig.

Anonymous poster hash: e83d9...0bb

[AnonymBruker]

Takk for tips! Tror nok jeg må bevege meg mer - sittestillende arbeid osv. Hmm fibertildkudd i vann prøver jeg gjerne da det er helt naturlig Få ta en tur innom sunkost

Anonymous poster hash: 37a2f...6ac

[AnonymBruker]

Avføringsmidler hjelper tarmen til å bli "lat", så den glemmer å gjøre jobben sin.

Fiberrikt kostold, rikelig å drikke og bevegelse. Se på hva som har endret seg i livet ditt som kan ha ført til problemet.

Start dagen med et glass vann der vannet er omlag 38 grader c, mange mener dette gjør underverk. Særlig om du drikker dette en stund før du spiser / drikker noe annet.

Anonymous poster hash: 57537...d61

[AnonymBruker]

Magnesium hjelper mot treg mage

Anonymous poster hash: 9782e...7f8

[AnonymBruker]

Hvordan å stimulere tarmen til å fungere:

http://problemermedforstoppelse.blogspot.com/2014/12/forstoppelse-behandling-hvordan.html

Anonymous poster hash: 13edd...b7e

[AnonymBruker]

1 spiseskje olivenolje med en dråpe sitron. Kjerringråd som visstnok funker som hakka møkk

Anonymous poster hash: 782f3...d8b