slettet

[AnonymBruker]

Jeg fikk lyst til å begynne med lavkarbo, når jeg ser hvor mange fristelser som finnes http://www.klikk.no/helse/kosthold/slank/article685952.ece

https://www.google.no/search?q=lavkarbokaker+bryllup&client=firefox-a&sa=N&rls=org.mozilla:nb-NO:official&channel=sb&tbm=isch&tbo=u&source=univ&ei=CKK7U4K1BsvN4QTsi4GQBQ&ved=0CCsQsAQ4Cg&biw=1366&bih=645

Anonymous poster hash: 8926b...8a7

[Popc0rn]

Det er ikke vanlig å bare ta med seg en kake, nei. De som har planlagt bryllupet har gjerne tenkt seg det dekket på sånn og sånn, og setter ikke nødvendigvis pris på folk som kommer drassende med ting som plutselig ødelegger oppsettet, gjerne på et ikke-veldig-pent kakefat.

Anonymous poster hash: a8be2...d65

Veldig så negativ du skulle være. I alle de sju bryllupene jeg har vært i har folk tatt med kake. Men da informerer man om det på forhånd. Mest fordi de ikke vil ha 5 av samme kake og sånn at brudeparet kan lage skilt til kaka. Helt normalt i yngre generasjon på Sørlandet i alle fall. Brudeparene har blitt glad at jeg har kontaktet dem og spurt om jeg kan ta med kake. Særlig lavkarbo har jeg opplevd at har blitt godt tatt imot. Det er jo så mange som har diabetes nå til dags, så en diabetesvennlig kake setter de fleste brudepar pris på.

[Gjest Runforit]

En dag med et kakestykke vil ikke "ødelegge" noe uansett hva kosthold en velger å følge. Om målet er vektnedgang så må en tenke på det store bildet, ikke på 1 dag.

Spis godt med middag fra bufeen, der velger du enkelt bare lavkarbomat, og ta et stykke kake. Jeg lever lavkarbo i hverdagene og så spiser jeg gjerne litt soyais/kokossorbeis i helgene. På kino MÅ jeg ha kjempekjærlighet på pinne. Spiser også litt tørket frukt som helgesnacks. Kan ikke si at jeg blir større av dette.

Eneste er at sukker og raske karbohydrater holder på litt vann. Det er borte på 1 dag når jeg spiser lavkarbo igjen, og spesielt når jeg får svettet godt under en joggeøkt.

Så ikke tenk på den ene dagen. Det er en dag av resten av ditt liv.

[Polly Ester]

Problemet med at det "bare er en dag" er at den ene dagen kan bli en dag til og en dag til og så er man plutselig langt bort fra lavkarbo.

Men, nei - en dag vil ikke ødelegge hele kuren. Det er hvis man får problemer med f.eks søtsuget etterpå at det kan ødelegge. Hvis man klarer å ha kun den ene dagen med litt utskeielser så er det jo greit.

[AnonymBruker]

La være å gå så slipper de andre gjestene å baksnakke din idiptiske oppførsel

Anonymous poster hash: 15689...8b3

[Gjest Anna97]

Jeg spiser også lavkarbo (ketose atm), men hadde skjeiet ut (VIRKELIG skjeiet ut) på en dag son denne:)

Endret 8. juli 2014 av Anna97

[AnonymBruker]

Om du kan ta med kake eller ikke avhenger av hvor i landet brudeparet er ifra. Jeg har hørt om bryllup på Østlandet der det bare var bryllupskake og ingen andre kaker. På vestlandet er det derimot helt vanlig med mange kaker. Du bør snakke med bruden om det, for hun vet hvordan det skal være i hennes bryllup.

Anonymous poster hash: 2f40e...750

[AnonymBruker]

Nå vet vi ikke akkurat hva slags diett du spesifikt har, da lavkarbo er så mangt. Det finnes de som tror all lavkarbo er ketose, og da er det selvsagt noe annet. Men det virker som du bare baserer deg på å kutte moderat i karbohydratene, dvs. en normal, sunn diett.

Vektnedgang er i det store og hele kalorier inn og kalorier ut. Det hjelper ikke at du reduserer karbohydrater hvis du spiser deg opp på alt annet. Så den gylne regelen er jo alt i moderasjon.

Jeg liker ikke å si at jeg "spiser lavkarbo" for mange som definerer seg slik er omtrent en sekt. Mindre raske karbohydrater er del av ethvert sunt kosthold. Jeg spiser proteinrik mat til de fleste måltider, som ren kylling og kalkun, eggehvitteomelett, mye gronnsaker og fisk.

Dersom det er buffet er det selvsagt mye lettere. Får dere mat servert er det bare å spise den. Finn en balanse der du ikke lar det spolere dagen men samtidig holder det i bakhodet når du kan.

I det store og hele handler det jo om en livsstilsendring, ikke en diett, og sunne og slanke mennesker spiser sjelden til de sprekker uansett. Hvis du vet det blir en del kaker, spis ekstra sunt dagene opp til den og ta deg noen joggeturer.

Hovedproblemet med å "skeie ut" for endel er rett og slett at de mister motivasjonen og ikke klarer å hente seg inn i igjen. Problemet er sjelden at EN enkelt dag eliminerer vekttapet fullstendig, for det skjer ikke. Dersom du er redd for å miste motivasjonen, "spar opp" noen kalorier på forhånd og kos deg med moderasjon.

Ikke ta med noen spesialretter, spis det du får. Hvis du forsyner deg selv kan du bare ta sparsommelig med potetstappe og saus eller hva det er.

Anonymous poster hash: 9486f...357

[Gjest Ketchupjenta]

La være å gå så slipper de andre gjestene å baksnakke din idiptiske oppførsel

Anonymous poster hash: 15689...8b3

''idiptiske oppførsel''? Virkelig?

Oppfører jeg meg dårlig om jeg går på lavkarbo diett? Har jo ikke sagt at jeg ikke skal spise, for det skal jeg jo. Ville bare hørre tips til hva jeg kan gjøre...

[Pringle]

Jeg ville ha snudd litt på det, og spurt om det er nødvendig å holde lavkarbodietten i selskapet. Det sentrale er vel om du er i ketose. Hvis du er det, vil du gå ut av ketosen om du spiser mer karbohydrater, og det tar tid før du kommer inn i ketose igjen, og den prosessen er ubehagelig. Det vil du sikkert unngå. Hvis du bare har redusert karbohydratinntaket men ikke er i ketose, er spørsmålet hvorfor du har gjort det. Er det fordi du blir mer sulten av mye karbohydrater? Da må du regne med å slite litt en stund etterpå med å komme tilbake på rett spor. Er det fordi du tror du går magisk lettere ned i vekt på mindre andel karbohydrat, så er det feil, det er fremdeles totale kalorier som teller. En dags "utskeielser" vil i seg selv ikke ødelegge en diett. Jeg mener nå også at dietter som lett blir ødelagt, ikke er bærekraftige. Men nok synsing fra meg, håper uansett du får en fin dag i bryllupet!

[krøllekrall]

Jeg spiser lavkarbo, og ikke som diett - men som livsstil. Ingen planer el ønske om vektnedgang el ketose. I selskaper unngår jeg likevel å spise kaker/sukker. Ikke fordi jeg mister motivasjonen av det, motivasjonen min er meget god uansett. Jeg synes ikke det smaker noe godt etter at jeg begynte på lavkarbo. Jeg synes kaker er kvalmende søte med sukker, får belegg på tennene og føler meg uvel av blodsukkersvingningene. tillegg blir jeg oppblåst i magen, og da koser i alle fall ikke jeg meg i et bryllup!

Så da står jeg over kakene, tar kanskje litt frukt/bær om det er noe slikt og en kopp te eller et glass vin. Middagen spiser jeg stort sett som den er, med poteter og det hele - det går bedre. Men står over dessert og kaker, uten at noen har rett til å bli fornærmet av den grunn synes jeg.

Jeg spiser mer enn nok lavkarbokaker i helgene til vanlig, og klarer meg fint uten en erstatning i et selskap/bryllup. Så om jeg ikke kjente bruden godt eller visste at jeg MÅTTE ha noe hadde jeg ikke tilbudt meg å bake. Men det er ganske vanlig å bli spurt om å lage kaker til bryllup, så om du ønsker det er det jo ikke verre enn å spørre brudeparet om de ønsker bakehjelp. Trenger jo ikke nevne at det er lavkarbokake en gang. Ostekake er veldig god uten sukker - lett å lage og jeg har servert den til flere "høykarbere" som nekter å tro at den er lavkarbo! ;-)

Lykke til - kos deg i bryllupet og gjør det som føles mest komfortabelt for deg!

[AnonymBruker]

Det skader ikke å ha en "spisedag" i ny og ne når man går på lavkarbo. Et par ganger i mnd. Å være hysterisk med dietten i et bryllup er bare for dumt uansett. Å skeie litt ut kan faktisk få fart på forbrenningen, og gjøre dietten i dagene som følger mer effektiv.

Anonymous poster hash: 21df5...21b

[AnonymBruker]

Jeg spiser også lavkarbo (ketose atm), men hadde skjeiet ut (VIRKELIG skjeiet ut) på en dag son denne:)

Barn skal ikke slanke seg.

Anonymous poster hash: 79549...0e9

[AnonymBruker]

Barn skal ikke slanke seg.

Anonymous poster hash: 79549...0e9

Fyller snart 18, er jeg et barn?

Anonymous poster hash: 5d1e9...79e

[AnonymBruker]

Hvis du ikke er i ketose spiller det ingen rolle hva du spiser denne ene dagen. Vekten vil øke noe dagen(e) etter men du vil ikke legge på deg noe fett. Dersom du er i ketose vil det ta noe tid før du er tilbake.

Anonymous poster hash: a6449...471

[Popc0rn]

Barn skal ikke slanke seg.

Anonymous poster hash: 79549...0e9

Ikke uten oppfølging av helsevesen, nei. Men nå snakket ikke hun du siterte om å slanke seg en gang. Man trenger ikke å slanke seg selv om man spiser lavkarbo. Det er mange normalvektige som spiser lavkarbo for helsens skyld.

[Gjest Ketchupjenta]

Fyller snart 18, er jeg et barn?

Anonymous poster hash: 5d1e9...79e

Du er ikke meg? Jeg er snart 16, jeg... Så jo, jeg er vell et barn.

TS her!

Barn skal ikke slanke seg.

Anonymous poster hash: 79549...0e9

[Gjest Ketchupjenta]

Ikke uten oppfølging av helsevesen, nei. Men nå snakket ikke hun du siterte om å slanke seg en gang. Man trenger ikke å slanke seg selv om man spiser lavkarbo. Det er mange normalvektige som spiser lavkarbo for helsens skyld.

Prøver å få bort et par kg, men jeg får oppfølging av helsevesen Så jeg har full kontroll!

[Gjest Anna97]

Du er ikke meg? Jeg er snart 16, jeg... Så jo, jeg er vell et barn.

TS her!

Oi, det var jeg som glemte å ta av ab. Men hvis du er enig i at barn ikke skal slanke seg, hvorfor "stresser" du over dette selskapet da?

[Gjest Ketchupjenta]

Oi, det var jeg som glemte å ta av ab. Men hvis du er enig i at barn ikke skal slanke seg, hvorfor "stresser" du over dette selskapet da?

Åja! Hahah, jeg trodde noen latet som om de var meg!

Jeg har aldri sagt meg enig i det. Ville bare få fram at jo, jeg er et barn