Nakkesmerter og hår

[AnonymBruker]

Jeg har spurt om dette i en annen tråd (under hår, mote osv). Men er kanskje ikke like mange som leser det som mennesker som leser her. Så håper det er i orden jeg prøver her også.

Jeg har nakkeproblemer, har langt, tykt hår (ned til korsryggen ca) er litt opphakket så er ikke like langt alt. Men er jo tingt. Kan langt hår ha noe å si på nakkeproblemer ?

Føler nemlig at jeg er verre ved vått hår og når håret blir flettet i rotflettet, helst når det er vått.

Vil helst ikke klippe det så hadde vært fint om noen kunne komme med innspill? Men klipper det jo selvsagt om det er sammenheng og folk har blitt bedre av den grunn

Anonymous poster hash: 4097e...a42

Anonymous poster hash: be414...b75

[AnonymBruker]

*prøvde å skrive er jo tungt (ikke tingt)

Anonymous poster hash: be414...b75

[masekopp]

Jeg har merket det samme problemet. Hvis jeg går med vått hår lenge får jeg vondt i nakken. Ser for meg en kombinasjon av at det er kaldt og litt tungt.

Når jeg ikke skal ha det ned pleier jeg å tupere det før jeg setter det opp, for da føles det litt lettere. Kanskje verdt et forsøk?

[AnonymBruker]

Jeg har merket det samme problemet. Hvis jeg går med vått hår lenge får jeg vondt i nakken. Ser for meg en kombinasjon av at det er kaldt og litt tungt.

Når jeg ikke skal ha det ned pleier jeg å tupere det før jeg setter det opp, for da føles det litt lettere. Kanskje verdt et forsøk?

Verdt et forsøk. Går jo til behandling for nakke og svimmelhet, får snakke med fysioterapeuten. Men greit å høre om noen har erfaringer Nøler som sagt ikke dersom noen opplevde stor forskjell

Anonymous poster hash: be414...b75

[AnonymBruker]

Andre?

Anonymous poster hash: be414...b75

[Ms. Steele]

Jeg har alltid hatt langt og tungt hår. Tenkte ikke på det med nakkeplager før frisøren min nevnte det. Om håret alene hadde betydning er ikke godt å si, men garantert en medvirkende faktor. Har nå klippet opp og tynnet ut. Minimalt med plager nå.

[AnonymBruker]

Hvordan du holder hodet har mye å si. Om du har hodet for høyt/går med nesa litt i sky så får du fort nakke problemer. Og det er lett og gjøre om håret er tungt, særlig når det er flettet. Om du holder hodet rett så slipper nakkemusklene å jobbe så mye og du slipper å få vondt i nakken. Å tenke over hvor hodet er og hvor rett nakken er viktig.

Har slitt mye med det samme selv.

Anonymous poster hash: 6f660...40d

[AnonymBruker]

Jeg har alltid hatt langt og tungt hår. Tenkte ikke på det med nakkeplager før frisøren min nevnte det. Om håret alene hadde betydning er ikke godt å si, men garantert en medvirkende faktor. Har nå klippet opp og tynnet ut. Minimalt med plager nå.

Har bestilt meg frisør time, jeg er klar over at det nok ikke er grunnen til mine nakkesmerter. Men jeg tror nok det er en uheldig effekt nå som jeg har så mye problemer med nakken, merker det veldig godt når jeg vasker håret feks. Det skader hvertfall ikke og prøve. Håret vokser jo ut igjen Takk for svar.

Anonymous poster hash: be414...b75

[AnonymBruker]

Jeg har også langt, tungt hår, og det kan absolutt være en medvirkende årsak til nakkesmerter. Det beste hadde vært å klippe håret kort, men jeg har god forståelse for at du ikke vil gjøre det.

Siden håret er tyngst når det er vått er det viktig å ikke ha det vått lenge. Klem vannet ut av håret før du går ut av dusjen. Jeg pleier ofte å ha håret i en håndkle-turban mens det drypper, men hvis jeg er litt stiv i nakken synes jeg det er bedre å legge håndkleet over skuldrene, legge håret midt på, og så brette håndkleet dobbelt så håret ligger inni. Da blir vekta bedre fordelt over skuldrene. Når håret begynner å bli tørt har jeg det løst. Enda bedre er det å vaske håret om kvelden, flette det, legge et håndkle over puta og legge seg.

Det er større belastning på nakken å ha alt håret satt opp i en topp eller hestehale, enn å ha håret løst eller i en løs flette som kan ligge over skuldrene. Løsne håret når du kan. Dersom håret er i veien kan du bruke spenner, hårbånd eller små fletter for å få håret bort fra ansiktet. Dersom du må sette opp håret er det bedre med løse enn stramme oppsatser, fordi stramme oppsatser kan gi stramme muskler i nakken.

Jeg håper noen av rådene hjelper for deg så du kan beholde håret.

Anonymous poster hash: ce963...06a

[AnonymBruker]

Jeg har også langt, tungt hår, og det kan absolutt være en medvirkende årsak til nakkesmerter. Det beste hadde vært å klippe håret kort, men jeg har god forståelse for at du ikke vil gjøre det.

Siden håret er tyngst når det er vått er det viktig å ikke ha det vått lenge. Klem vannet ut av håret før du går ut av dusjen. Jeg pleier ofte å ha håret i en håndkle-turban mens det drypper, men hvis jeg er litt stiv i nakken synes jeg det er bedre å legge håndkleet over skuldrene, legge håret midt på, og så brette håndkleet dobbelt så håret ligger inni. Da blir vekta bedre fordelt over skuldrene. Når håret begynner å bli tørt har jeg det løst. Enda bedre er det å vaske håret om kvelden, flette det, legge et håndkle over puta og legge seg.

Det er større belastning på nakken å ha alt håret satt opp i en topp eller hestehale, enn å ha håret løst eller i en løs flette som kan ligge over skuldrene. Løsne håret når du kan. Dersom håret er i veien kan du bruke spenner, hårbånd eller små fletter for å få håret bort fra ansiktet. Dersom du må sette opp håret er det bedre med løse enn stramme oppsatser, fordi stramme oppsatser kan gi stramme muskler i nakken.

Jeg håper noen av rådene hjelper for deg så du kan beholde håret.

Anonymous poster hash: ce963...06a

Jeg har faktisk større problemer når jeg har håret løst, jeg kan heller ikke ha det i hestehale men setter der opp i en løs "dult"/løs knute(Vett ikke om dette kanskje er dialekt?) så er det bedre enn hestehale.

Jeg har ikke håret vått lenge om gangen lengre, tørker det fort for å unngå dette. Men skal prøve tipse angående håndkle da, det har jeg ikke prøvd (når du legger det oppi som du skriver). Har gjerne vasket det på kvelden for å legge meg med flette ja, det er noe bedre da

Men tusen takk for mange gode tips, skal prøve dem ut. Etter et år med vond nakke har jeg først nå begynne å se at det kan en negativ effekt på plagene mine. Så har ikke vært så bevist på det før nå heller da.

Jeg har som nevnt bestilt meg frisør time men er en uke til så kan prøve dem ut i mens og eventuelt kun stripe det om jeg skulle ombestemme meg Det blir absolutt ikke helt kort da, gjør det mer for å lette det litt, hvertfall i første omgang. Men takk igjen skal prøve dem ut

Anonymous poster hash: be414...b75