hjelp til snusslutt

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg trenger hjelp til å slutte å snuse. Har nå snust fast i et år, der det gjerne går 4-5 bokser på ei god uke.

Har dere noen tips til hvordan jeg kan slutte?

Anonymous poster hash: be14d...18a

[Sphynx]

Bytt det ut med fishermans friends.

[Gjest tinbjo1]

Jeg har vært en uke uten snus nå, og det går overraskende bra. Jeg har prøvd flere ganger å slutte, men gikk ikke ordentlig inn for det før nå. Det er ikke før du virkelig har lyst, at du klarer det. Det hele handler om hvordan du tenker

Jeg har snussug, men har ikke lenger lyst på snus fordi jeg har så mange grunner til hvorfor jeg vil slutte.

[AnonymBruker]

TS her: Tusen takk for gode innspill. Er det flere som har noen gode råd de vil dele?

Anonymous poster hash: be14d...18a

[AnonymBruker]

TS her: Tusen takk for gode innspill. Er det flere som har noen gode råd de vil dele?

Anonymous poster hash: be14d...18a

Mitt problem var da jeg drakk alkhol for da kom snussuget noe så inderlig at jeg ikke klarte å motstå. Løsningen ble nikotinfri snus. Denne er dessverre veldig hard mot tannkjøttet så ikke begynn med den fast, men heller som en nødløsning. En venninne av meg "snuste" forævrig ingefær for å slutte, hjalp vist som fankern.

Ellers bør du ha tyggis og pastiller klart hele tiden slik at du ikke småspiser godteri når suget tar deg. Kjenner noen som har gått opp 5-7 kg på grunn av snusslutt

Anonymous poster hash: ee594...b7a

[AnonymBruker]

TS her: Tusen takk for gode innspill. Er det flere som har noen gode råd de vil dele?

Anonymous poster hash: be14d...18a

Nikotinfri snus i en periode, og vips så er du kvitt en eventuell nikotinavhengighet. Deretter bytter du ut den nikotinfrie snusen med pastiller el.l. om det er slik at du trenger å ha noe i munnen.

Anonymous poster hash: c457d...2d9

[AnonymBruker]

Mitt problem var da jeg drakk alkhol for da kom snussuget noe så inderlig at jeg ikke klarte å motstå. Løsningen ble nikotinfri snus. Denne er dessverre veldig hard mot tannkjøttet så ikke begynn med den fast, men heller som en nødløsning. En venninne av meg "snuste" forævrig ingefær for å slutte, hjalp vist som fankern.

Ellers bør du ha tyggis og pastiller klart hele tiden slik at du ikke småspiser godteri når suget tar deg. Kjenner noen som har gått opp 5-7 kg på grunn av snusslutt

Anonymous poster hash: ee594...b7a

Er ingefær også fint for røykeavvenning?

Anonymous poster hash: c457d...2d9

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg trenger hjelp til å slutte å snuse. Har nå snust fast i et år, der det gjerne går 4-5 bokser på ei god uke.

Har dere noen tips til hvordan jeg kan slutte?

Anonymous poster hash: be14d...18a

Nikotinell nikotintabletter som du kan putte oppi leppa der snusen vanligvis er. Deretter kan du bytte ut til nikotinnyggegummi eller tyggegummi uten nikotin, kun for å ha noe i munnen/ under leppa

Anonymous poster hash: c457d...2d9

[AnonymBruker]

jeg bruker lakerol pastiller under leppen for å kutte ut snusen.

har gått bra til nå

Anonymous poster hash: 16472...42f

[Gjest Tiaen]

Tren, og vær mye i aktivitet

[Maximillian Cohen]

Det beste er å bare ta seg sammen. Nikotinavhengigheten er en veldig, veldig liten del av dette; hovedproblemet ditt er det du har mellom ørene. Det blir imidlertid enklere for hver dag som går, trøst deg med det!

Jeg snuste forresten en hel boks om dagen i 8 år før jeg fant ut av dette. Nå har jeg vært snusfri i 3 år (ca 75 000 kr).

[Gjest miss_sara]

Tyggis under leppa?

[AnonymBruker]

Det beste er å bare ta seg sammen. Nikotinavhengigheten er en veldig, veldig liten del av dette; hovedproblemet ditt er det du har mellom ørene. Det blir imidlertid enklere for hver dag som går, trøst deg med det!

Jeg snuste forresten en hel boks om dagen i 8 år før jeg fant ut av dette. Nå har jeg vært snusfri i 3 år (ca 75 000 kr).

Flott svar! Gratulerer med et sunnere liv

Anonymous poster hash: c457d...2d9

[Gjest Tiaen]

Dere som har sluttet med snus: Hvor lang tid tok det før suget forsvant?

[Gjest miss_sara]

Dere som har sluttet med snus: Hvor lang tid tok det før suget forsvant?

Suget forsvant ikke, så jeg var så dum å begynne igjen...

[Gjest Lady.In.Heels]

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=794554

Besøk denne tråden som omhandler snusslutt

[AnonymBruker]

Jeg har sluttet idag!! Sitter med nikotintyggis under leppa. Håper jeg klarer det denne gangen, jeg må. Savner snus syykt nå. Blæ, må bare ta meg sammen, viljestyrke er det viktigste. Hadde jeg hatt mer av det, hadde jeg kanskje ikke trengt nikotintyggis. Bare må ha det som en liten forsikring når suget melder seg.

Anonymous poster hash: d7d84...f9c

[Gjest Dizzy88]

Last ned slutta appen. Den er for røykeslutt og snusslutt. Jeg bruker den nå i forbindelse med røykeslutt, syns det er genialt når jeg ser hvor mange dager, hva jeg har spart osv. Blir på en måte en konkurranse med meg selv at dette kan jeg ikke ødelegge for da må telleren startes på nytt. Verdt et forsøk.

[Gjest Dizzy88]

Kan også se helsegevinster