Utbrent? Ka gjor eg?

[AnonymBruker]

Eg er ny i jobb siden 1. juni og ble utbrent etter ein arbeidskonflikt som pågikk i 3-4 mnd innen det nye. Eg skifte jobb pågrunn av arbeidskonflikten. Den som eg var i konflikt med har ikje intressert at lose problemet i det hele tatt og eg la merke til at han ville ha meg vekk. Under disse 3-4 mnd kunne eg ikje sove normalt i det hele tatt, eg var rett å slett redd for å gå på jobb, eg hadde vanskelig å spise normalt pågrunn av angst. Nå blir eg kjempe stresset for småting på min nye jobb og andre må ofte påminne meg om ting flere ganger for eg husker å gjore det. Eg e trott uansett hvor mye eg sover og viler. Ka gjor eg i slike situasjon? Eg foler meg helt odelagt.

Anonymous poster hash: 61f87...1e2

[Sphynx]

Jeg skjønner veldig godt hvordan du har det. Første året i jobben min var helt det samme. Jeg hadde angst og var redd for å dra på jobb hver dag, jeg fikk tvangstanker og klarte aldri å slappe av. Fikk så mye unødvendig kjeft av sjefen min og jeg var drit redd for å få det hver dag, fordi det kunne komme av ingenting. Alt kom an på om personen hadde en god dag eller ei. Jeg fikk ikke ordentlig opplæring og når jeg gjorde noe som ikke var riktig, fikk jeg kjeft. Istedenfor å bli fortalt hva jeg skulle gjøre. For en tid tilbake hadde vi en ny som skulle i jobb og jeg så alle tingene gjenta seg med den nye. Sjefen min lot meg stå for opplæring for det meste, og det kan min nye kollega være glad for. Sjefen min oppfordret meg derimot til å kjefte på h*n når h*n gjorde feil. For at personen skulle lære. Jeg er ikke for å kjefte på noen når personen ikke veit hvorfor den blir kjefta på, så det gjorde jeg selvfølgelig ikke. Kollegaen min og jeg har snakket om det i ettertid og h*n er veldig takknemlig for at jeg sto for opplæring. Jeg er ennå litt usikker på sjefen min og har jeg en dårlig dag, kan jeg være enda mer usikker, men som regel går det bra fordi jeg har vært i jobben såpass lenge nå... Såh! Jeg tror det blir bedre, det er bare å bite tennene sammen og å heve hodet. Men jeg føler såååå med deg, for det er utrolig vanskelig og slitsomt.

[AnonymBruker]

Jeg skjønner veldig godt hvordan du har det. Første året i jobben min var helt det samme. Jeg hadde angst og var redd for å dra på jobb hver dag, jeg fikk tvangstanker og klarte aldri å slappe av. Fikk så mye unødvendig kjeft av sjefen min og jeg var drit redd for å få det hver dag, fordi det kunne komme av ingenting. Alt kom an på om personen hadde en god dag eller ei. Jeg fikk ikke ordentlig opplæring og når jeg gjorde noe som ikke var riktig, fikk jeg kjeft. Istedenfor å bli fortalt hva jeg skulle gjøre. For en tid tilbake hadde vi en ny som skulle i jobb og jeg så alle tingene gjenta seg med den nye. Sjefen min lot meg stå for opplæring for det meste, og det kan min nye kollega være glad for. Sjefen min oppfordret meg derimot til å kjefte på h*n når h*n gjorde feil. For at personen skulle lære. Jeg er ikke for å kjefte på noen når personen ikke veit hvorfor den blir kjefta på, så det gjorde jeg selvfølgelig ikke. Kollegaen min og jeg har snakket om det i ettertid og h*n er veldig takknemlig for at jeg sto for opplæring. Jeg er ennå litt usikker på sjefen min og har jeg en dårlig dag, kan jeg være enda mer usikker, men som regel går det bra fordi jeg har vært i jobben såpass lenge nå... Såh! Jeg tror det blir bedre, det er bare å bite tennene sammen og å heve hodet. Men jeg føler såååå med deg, for det er utrolig vanskelig og slitsomt.

Det er slik eg foler meg. Eg får ikje kjeft på nye arbeidsplassen men eg er sååå redd for at få det. Eg overanalyserer hver ord eg sier, "det let uhyggelig - nå får eg kjeft imårå av sjefen". Slike tanker får eg og det odeleger hele meg. Klarer ikje å slappe av i det hele tatt. Bare jobbet oppe i hodet hele tiden. Eg vet ikje hvor eg skal gjore for å bli vekk slike tanker. Eg blir så usikker.

Anonymous poster hash: 61f87...1e2

[Sphynx]

Det er slik eg foler meg. Eg får ikje kjeft på nye arbeidsplassen men eg er sååå redd for at få det. Eg overanalyserer hver ord eg sier, "det let uhyggelig - nå får eg kjeft imårå av sjefen". Slike tanker får eg og det odeleger hele meg. Klarer ikje å slappe av i det hele tatt. Bare jobbet oppe i hodet hele tiden. Eg vet ikje hvor eg skal gjore for å bli vekk slike tanker. Eg blir så usikker.

Anonymous poster hash: 61f87...1e2

Huff. Det er så tungt. Jeg vet ikke selv hvordan jeg klarte det :\ Hadde bare lyst til å gi opp hele tiden.