Feil bok om angst og depresjon.

[AnonymBruker]

Idag kom boken jeg ventet på.

Jeg bestilte en bok som heter metakognitiv terapi for angst og depresjoner.

Etter å ha lest litt på den så må jeg si at jeg er litt skuffet. Jeg skjønner jo ikke noe som står der. Masse rare ord og navn på forskjellige lidelser, er det slik at dette er en bok for studenter som skal bli terapeut? Vanlige mennesker skjønner vel ikke dette her. Trodde det var selvhjelps bok mot angst og depresjoner. Men den hang ei... Har kastet emballasjen så kan ikke sende den tilbake heller. Jaja, får nå ha den da... :/

Anonymous poster hash: 6080d...4f4

[AnonymBruker]

Med den boken har du rotet deg litt inn i fagbøkenes verden, ja.

Anonymous poster hash: 7ba62...d31

[AnonymBruker]

Hvilke ord skjønner du ikke?

Anonymous poster hash: 252a5...09f

[AnonymBruker]

Idag kom boken jeg ventet på.

Jeg bestilte en bok som heter metakognitiv terapi for angst og depresjoner.

Etter å ha lest litt på den så må jeg si at jeg er litt skuffet. Jeg skjønner jo ikke noe som står der. Masse rare ord og navn på forskjellige lidelser, er det slik at dette er en bok for studenter som skal bli terapeut? Vanlige mennesker skjønner vel ikke dette her. Trodde det var selvhjelps bok mot angst og depresjoner. Men den hang ei... Har kastet emballasjen så kan ikke sende den tilbake heller. Jaja, får nå ha den da... :/

Anonymous poster hash: 6080d...4f4

Prøv å se litt mer i den, og ta for deg kapitler som omhandler terapi av det som du sliter med. Kan du fortelle om hva det er?

Anonymous poster hash: 0a710...130

[AnonymBruker]

Jeg har funnet ut at jeg lider av KOS. Og jeg prøvde å lese litt om det. Men jeg forstod svært litt generelt, skal prøve igjen i morgen

Hvor står det hva skal man gjøre videre etter at man har funnet ut om problemet? Mange uttrykk som jeg glemmer hva er fordi det er så vanskelig å pugge hver enkelt utrykk. Vet ikke, kan hende jeg er dum rett og slett men jeg forstod Ikke noe :)Ts

Anonymous poster hash: 6080d...4f4

[Gjest Eurodice]

Jeg vil anbefale deg to bøker du kunne ha nytte av, skrevet for "vanlige" mennesker:

"Mørke midt på dagen - en bok om depresjon" av Andrew Solomon

"Depresjon - veier ut av ditt eget fengsel" av Dorothy Rowe

[AnonymBruker]

Jeg har funnet ut at jeg lider av KOS. Og jeg prøvde å lese litt om det. Men jeg forstod svært litt generelt, skal prøve igjen i morgen

Hvor står det hva skal man gjøre videre etter at man har funnet ut om problemet? Mange uttrykk som jeg glemmer hva er fordi det er så vanskelig å pugge hver enkelt utrykk. Vet ikke, kan hende jeg er dum rett og slett men jeg forstod Ikke noe :)Ts

Anonymous poster hash: 6080d...4f4

Hva er KOS?

Det er fint at du vil prøve. Hva om du skriver en alfabetisk liste over de forskjellige uttrykkene og hva de betyr, slik at du kan ha listen ved siden av boken mens du leser? Jeg forstår at ukjente ord (faguttrykk som man ikke kan fra før) gjør lesingen vanskeligere enn til vanlig. Slik er det med meg også. Lykke til

Anonymous poster hash: 0a710...130

[AnonymBruker]

Jeg har funnet ut at jeg lider av KOS. Og jeg prøvde å lese litt om det. Men jeg forstod svært litt generelt, skal prøve igjen i morgen

Hvor står det hva skal man gjøre videre etter at man har funnet ut om problemet? Mange uttrykk som jeg glemmer hva er fordi det er så vanskelig å pugge hver enkelt utrykk. Vet ikke, kan hende jeg er dum rett og slett men jeg forstod Ikke noe :)Ts

Anonymous poster hash: 6080d...4f4

Her er forklaring om metakognitiv terapi ved depresjon http://www.psykologtidsskriftet.no/index.php?seks_id=162829&a=2

Anonymous poster hash: 0a710...130

[AnonymBruker]

Anonymous poster hash: 6080d...4f4

Her fant jeg litt info om KOS. Er det et eller flere kapittel om grubling i boken, så er det lurt å begynne der.

"

Hva er MCT og hvilke lidelser finnes det behandling for?

Metakognitiv terapi gjenkjenner dette mønstret av tenkning, og oppfatter det som et sentralt aspekt på tvers av flere psykiske lidelser.

Det uhensiktsmessige mønsteret, som omtales som kognitiv oppmerksomhetssyndrom (KOS) består av bekymring, grubling, fokusert oppmerksomhet

på farer og uhensiktsmessige mestringsstrategier.

Metakognitiv terapi har gitt opphav til spesifikke måter å forstå og behandle lidelser som:

• Generalisert angst lidelse (GAD)
• Post traumatisk stress lidelse (PTSD)
• Tvangslidelse (OCD)

Klikk her for å lese mer om MCT ►

• Sosial fobi
• Depresjon
• Helseangst"

http://mct-institute.no/

Anonymous poster hash: 0a710...130

[AnonymBruker]

Idag kom boken jeg ventet på.

Jeg bestilte en bok som heter metakognitiv terapi for angst og depresjoner.

Etter å ha lest litt på den så må jeg si at jeg er litt skuffet. Jeg skjønner jo ikke noe som står der. Masse rare ord og navn på forskjellige lidelser, er det slik at dette er en bok for studenter som skal bli terapeut? Vanlige mennesker skjønner vel ikke dette her. Trodde det var selvhjelps bok mot angst og depresjoner. Men den hang ei... Har kastet emballasjen så kan ikke sende den tilbake heller. Jaja, får nå ha den da... :/

Anonymous poster hash: 6080d...4f4

http://websok.mikromarc.no/Mikromarc3/Web/detail.aspx?Id=4801&Unit=6463&db=helsenordtrondelag

På denne linken kan du velge "innhold". Kanskje noen kan hjelpe deg med å finne de kapitlene som kan være greit for deg å lese og jobbe med?

Anonymous poster hash: 0a710...130

[AnonymBruker]

Jeg har funnet ut at jeg lider av KOS. Og jeg prøvde å lese litt om det. Men jeg forstod svært litt generelt, skal prøve igjen i morgen

Hvor står det hva skal man gjøre videre etter at man har funnet ut om problemet? Mange uttrykk som jeg glemmer hva er fordi det er så vanskelig å pugge hver enkelt utrykk. Vet ikke, kan hende jeg er dum rett og slett men jeg forstod Ikke noe :)Ts

Anonymous poster hash: 6080d...4f4

Finn et kapittel som omhandler behandling av problemet/ problemene.

Har du fått lest og funnet ut noe mer?

Anonymous poster hash: 0a710...130