Spiser som en hest men er likevell tynn

[AnonymBruker]

Dere som påstår at TS lyver, dere vet at kroppen kan justere forbrenningen? Kroppen ønsker i utgangspunktet å holde vekta. Noen kropper er flinkere på dette enn andre. Man kan for eksempel øke såkalte futile cycles som gir høyere kroppstemperatur. La oss si at TS veier 60 kg (altså BMI på 20). Å varme opp 60 kg og holde det litt varmere krever energi. 0,5ºC utgjør ganske mye i kcal i løpet av en hel dag. Og så har man generell rastløshet. Altså at man trommer med fingerene, rister på beina, skifter sittestilling ofte osv. Dette kan også utgjøre ganske mange kcal.

Det er også gjort forsøk på fanger som ble fôret flere tusen ekstra kcal hver dag og noen av dem la ikke på seg nevneverdig en gang.

Kroppen er ikke så simpel som mange skal ha det til.

Anonymous poster hash: c8586...58a

[Gjest Runforit]

I det store og hele så spiser ikke TS nok kalorier til å legge på seg.

Hun er i voksealder, noe som stjeler masse energi, hun er i mer bevegelse enn hun tror i løpet av en dag, i løpet av uka/mnd så spiser hun mindre enn hun tror.

[kråkefjas]

Når da mye av maten er godis med tomme kalorier er det imponerende at hun ikke legger på seg

"Tomme kalorier" er et meningsløst begrep. Det er ingen forskjell.

[AnonymBruker]

Ca kalori-innhold i det du spiser:

Til sammen tilsvarer dette veldig rundt regnet 3100 kcal. Jo tynnere kropp, jo mindre trenger man for å opprettholde vekten. Jeg som er 176 cm og veier 95 kg har en basalforbrenning på 1700 kcal. Jeg er stor og tung og forbrenner altså ikke mer enn 1700 kcal pr dag for å opprettholde alle normale kroppsfunksjoner. For TS som er mye tynnere vil basalforbrenningen være lavere og dermed er 3100 kcal mye kalorier dersom hun lever et så stillesittende liv som hun påstår. Enten lyver du TS eller så er du mer aktiv enn du tror, for det skal ikke gå an å gå såpass i pluss uten å legge på seg.

Anonymous poster hash: fcdae...794

Du kan faktisk ikke regne ut kaloriinntaket til TS, trodde de fleste med litt kunnskap om emnet, forsto det. Det har mye å si hvilken type brød hun spiser, hvilken ost hun får i seg, hvilken type smør hun har på brødskiva og hvor mye hun spiser av dette. "Mange sushibiter" sier heller ikke mye, mengde mat er individuelt. Den hjemmelagde tomatsuppen TS spiser, vet du heller ikke hvor mye kcal den inneholder og hvor mye TS spiser av den, forøvrig inneholder tomatsupper meget lite kcal. Hvor mye kcal en pinneis inneholder vet du heller ikke, er forskjell på kcalmengde.

Jeg har spist samme mengde mat som TS, og jeg fikk i meg 1800 kcal. TS sier heller ikke om dette er det hun spiser hverdag.

Anonymous poster hash: b1716...6da

[AnonymBruker]

Du kan faktisk ikke regne ut kaloriinntaket til TS, trodde de fleste med litt kunnskap om emnet, forsto det. Det har mye å si hvilken type brød hun spiser, hvilken ost hun får i seg, hvilken type smør hun har på brødskiva og hvor mye hun spiser av dette. "Mange sushibiter" sier heller ikke mye, mengde mat er individuelt. Den hjemmelagde tomatsuppen TS spiser, vet du heller ikke hvor mye kcal den inneholder og hvor mye TS spiser av den, forøvrig inneholder tomatsupper meget lite kcal. Hvor mye kcal en pinneis inneholder vet du heller ikke, er forskjell på kcalmengde.

Jeg har spist samme mengde mat som TS, og jeg fikk i meg 1800 kcal. TS sier heller ikke om dette er det hun spiser hverdag.

Anonymous poster hash: b1716...6da

Jeg skrev da faktisk at det var veldig rundt regnet. Selvsagt kan jeg ikke regne ut nøyaktig siden jeg ikke vet hva hun legger i "masse". TS sier ikke at hun spiser dette hver dag men hun påstår dette er en dag med mindre inntak enn vanlig.

Jeg tror hun lyver, bevisst eller ubevisst. Hun er omtrent ferdig med vokseperioden sin så å holde lav vekt med såpass stort inntak som hun påstår hun har, høres ut som løgn i mine ører.

Det er også interessant at i samtlige tråder om overvekt kommer alle tordentalene om at man har seg selv å takke fordi man spiser for mye og beveger seg for lite, da forbrenning er basert på det enkle regnestykket om inntak vs forbruk. Når det er snakk om lav vekt eller undervekt kommer plutselig alle unntakene frem og det påstås at forbrenningen er varierende og at undervekt kan komme av høy forbrenning.

Anonymous poster hash: fcdae...794

[AnonymBruker]

Dere som påstår at TS lyver, dere vet at kroppen kan justere forbrenningen? Kroppen ønsker i utgangspunktet å holde vekta.

Kroppen er ikke så simpel som mange skal ha det til.

Anonymous poster hash: c8586...58a

Gjelder dette tjukke folk også eller er det forbeholdt de tynne?

Anonymous poster hash: fcdae...794

[AnonymBruker]

Gjelder dette tjukke folk også eller er det forbeholdt de tynne?

Anonymous poster hash: fcdae...794

Det gjelder alle. Bare tenk på folk som har vært på samme vekt i åresvis uten å telle kalorier ut eller inn. Så lite som 20 kcal ekstra hver dag skal i følge de kalori-hjernevaskede bety 1 kg opp i vekt per år. Eventuelt andre veien at 20 kcal i underskudd hver dag hadde blitt 1 kg ned i vekt på ett år. Jeg skjønner ikke at det fortsatt finnes folk som tror blindt på kalori inn-ut. Det er for mange variabler til at man kan få de resultatene man vil likevel.

Gi et barn høyt blodsukker og h*n nærmest spretter fra gulv til tak. Det er fordi høyt blodsukker er giftig og det må ned fort.

For ikke å nevne treningsbehovet til folk. Man kjenner når det er på tide med trening. Man blir helt rastløs uten. Fordi man kjenner at man MÅ få ut litt energi.

Men selvfølgelig går det an å få kroppen ut av denne balansen. Som for eksempel insulinresistanse eller sult.

Anonymous poster hash: c8586...58a

[MiniMjau]

Vet at jeg leste en undersøkelse et sted som viser at undervektige/ normalvektige har en tendens til å tro de spiser mye mer enn det de gjør, mens overvektige undervurderer mengden mat de spiser. En del av grunnen ligger nok her.

Ville tatt bedre vare på kroppen og magen, allikevel. Personlig begynte mine langvarige mageproblemer etter dårlig tenåringsmat. Tror kanskje folk undervurderer hvilken skade dårlig mat over lang tid kan gjøre.

Litt avsporing kanskje, men så et program på tv2 bliss i går, Secret Eaters. En overektig kvinne skjønte ikke hvorfor hun hadde lagt på seg så veldig mye. Hun antok hun spiste sunt og kun 1300 kalorier pr dag, men fikk egentlig i seg over 3000 fra feit og usunn mat.

[AnonymBruker]

Jeg skrev da faktisk at det var veldig rundt regnet. Selvsagt kan jeg ikke regne ut nøyaktig siden jeg ikke vet hva hun legger i "masse". TS sier ikke at hun spiser dette hver dag men hun påstår dette er en dag med mindre inntak enn vanlig.

Jeg tror hun lyver, bevisst eller ubevisst. Hun er omtrent ferdig med vokseperioden sin så å holde lav vekt med såpass stort inntak som hun påstår hun har, høres ut som løgn i mine ører.

Det er også interessant at i samtlige tråder om overvekt kommer alle tordentalene om at man har seg selv å takke fordi man spiser for mye og beveger seg for lite, da forbrenning er basert på det enkle regnestykket om inntak vs forbruk. Når det er snakk om lav vekt eller undervekt kommer plutselig alle unntakene frem og det påstås at forbrenningen er varierende og at undervekt kan komme av høy forbrenning.

Anonymous poster hash: fcdae...794

Det kan sikkert være tilfellet at TS faktisk lyver eller overdriver. Tynne folk spiser som regel ikke så mye som de selv tror. Jeg har vært veldig tynn i perioder og trodde jeg spiste mye, selv om det var en helt normalmengde mat jeg fikk i meg.

Du er enig i at en som er tynn\normalvektig ikke trenger å passe på vekten på samme måte som overvektige? At tynne\slanke mennesker ikke legger på seg, har mye å gjøre med livsstilen. Hvis TS faktisk får i seg så mye kcal (over 3000 om dagen) og likevel ikke legger på seg, kan det være at hun har en veldig aktiv hverdag - selv om hun selv påstår noe annet.

Anonymous poster hash: b1716...6da

[AnonymBruker]

Jeg var som TS og kunne spise hva jeg ville som tenåring, la ikke på meg samme hva. Men jeg ser også i ettertid at jeg neppe spiste så mye som jeg trodde. Noen dager ja, men andre dager ikke. Jeg begynte å legge på meg litt mer godt oppe i 20-årene, men kan fortsatt stort sett spise det jeg har lyst på uten å legge særlig på meg, selv om jeg nå veier rundt 5 kg mer enn som tenåring (jeg er fortsatt slank, og har født 3 barn). Min mann derimot, som trener mer enn meg, og spiser nesten mindre enn meg, sliter med å holde vekta nede. (vi har begge stillesittende kontorjobb.) Så jeg er enig med de som sier at kcal inn/ut ikke er så svart/hvitt som mange vil ha det til. Det er nok mer som spiller inn.<br />Nyt den gode forbrenningen din du, men jeg vill helt klart prøvd å spise litt mer balansert. Skikkelig middag med kjøtt/fisk og grønnsaker hver dag feks. Da slipper du å være så sulten at du spieser 5 skiver til kveldsmat også. Brødmat er vel og bra det, men med mindre du er veldig bevisst på pålegget risikerer du å få i deg for lite vitaminer og proteiner.

Anonymous poster hash: 923dc...ed2

[Rapunzel_]

En venninne av meg spiste også mye drittmat og lå på sofaen hele dagen, uten å legge på seg noe som helst. Hun var tynn som ei flis, og ville gå opp i vekt, men ingenting skjedde. Så byttet hun ut alt godteriet med ordentlig næringsrik mat, og begynte å trene (særlig styrketrening). Da la hun på seg, og så ikke ut som en strek lengre. Så drittmat og sofaligging er nok ikke alltid den riktige veien til vektoppgang

[Pringle]

Det er helt vanlig at undervektige overrapporterer matinntak og underrapproterer aktivitetsnivå. Overvektige gjør det motsatte. Ikke nødvendigvis bevisst, men undervektige blir fort mette, og overvektige blir fort sultne. Undervektige lyver neppe når de sier at de spiser så mye de vil uten å legge på seg. Det er bare det at hva de vil spise, er mye mindre enn det en overvektig vil spise. Det er sånn man blir hhv undervektig og overvektig.

Hvis du lever på høy og litt havre, er det ikke rart om du er tynn, trådstarter

Endret 30. juni 2014 av Pringle