Vi som skal ned i vekt før høsten (2014)

[Charlie.]

Sulting? Hva er det som får deg til å tro at det er det vi driver med her? Målet er å hjelpe andre med å nå sine mål. Det er lettere å gi opp når man er alene, og her er vi flere som jobber for det samme. Og hvem sier at man ikke kan trene styrke og telle kalorier samtidig? Det her blir bare for dumt, når du tar påstander ut av løse lufta og ikke har satt deg inn i hva vi gjør her en gang. Jeg kan selvfølgelig ikke snakke for absolutt alle her, men de fleste inkludert meg driver med en livsstilsendring framfor en slankekur. Man kan faktisk gå ned i vekt uten å sulte seg eller gå på slankekur. Til din opplysning så trener jeg omtrent hver dag, spiser meg mett og går sjeldent sulten.

I denne tråden logges kun kilo kroppsvekt, som egentlig er et tullemål såfremt man ikke er ekstremt tung. Hva med kroppen din er du ikke fornøyd med, og hva trener du?

Styrketrening har en svært gunstig effekt på fettforbrenning, og er forebyggende for beinskjørhet som særlig kvinner lider av. Styrketrening er også den eneste måten å forme kroppen på.

[Gjest Funky Punk]

La denne tråden bli like hyggelig som de tidligere trådene da

[magicpie]

La denne tråden bli like hyggelig som de tidligere trådene da

Enig. Beklager om jeg lagde litt dårlig stemning, jeg lot meg kanskje provosere litt vel mye

Et hett (pun intended) tips i varmen: I dag lagde jeg en "sunnere" is ved å stikke en plastskje nedi en Yoplait Dobbel 0% yoghurt, og sette den i fryseren. Det var supergodt! Jeg brukte den med kokossmak, men neste gang skal jeg prøve noe annet. Man kan jo også bruke andre yoghurter, eller så kan man fryse fun light-saft og lage saftis

[Gjest Funky Punk]

Ååh, det hørtes godt ut

Må teste det med en Skyr

[Lillekalori]

Kunne også tenkt meg å være med her, men er gjerne for sent?

[Gjest Funky Punk]

Kunne også tenkt meg å være med her, men er gjerne for sent?

Aldri for sent

Og ny tråd vil nok bli opprettet etter sommeren

[Gjest Tiaen]

Jeg joiner her!

Har gått ned i vekt nå på kun en mnd. Er student, og spiste mye dritt før eksamen, satt i ro hele dagen osv, og la på meg GANSKE mye på et år. Nå har jeg vært aktiv hver eneste dag og er helt fornøyd med fasongen:) Det eneste jeg har gjort er å spise sunnere, og å være i aktivitet om dagen, gå en tur osv.

Nå ønsker jeg å bli mer trent, få litt muskler osv, så har meldt meg inn på et treningssenter. Starter imorgen!!

[ingerr]

Kan jeg joine også? Eller bør jeg vente til neste tråd starter?

Skal ned 15-20 kilo...

[Hulderen]

Kan jeg joine også? Eller bør jeg vente til neste tråd starter?

Skal ned 15-20 kilo...

Det er bare å joine. Folk slenger seg med hele tiden. Velkommen skal du være

[AnonymBruker]

Joiner, skal ned 20 kg-starter i dag

Anonymous poster hash: 0d1b7...275

[ingerr]

Det er bare å joine. Folk slenger seg med hele tiden. Velkommen skal du være

Takk

[Lemurjenta]

Lemurjenta

Startvekt fra tidligere: 63 kg

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 62 kg

Mål før høsten: 54 kg

Juli 2014

18. juli, uke 29 (4): 62 kg -STARTVEKT-

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

[VioletWeston]

Jeg har gått opp over to kilo pga mensen og i tillegg har jeg brukt det som unnskyldning til å ikke være flink med maten :'( har spist altfor mye godteri, huff, det her blir ingen morsom fredag!

[AnonymBruker]

Jeg ønsket å oppfordre til trening fremfor sulting. "Pushe hverandre frem"? Hva er egentlig målet?

Fitness-trenden er langt bedre for kroppen enn slanke-trenden. Både menn og kvinner burde heller trene styrketrening fremfor å telle kalorier, og dette er ikke noe jeg bare mener eller tror. En slankekur vil ikke fungere. Det er kun en livsstilsendring som gjør det.

Hvis du tror fitness-trenden er mye sunnere enn å slanke seg tar du grundig feil.

Ja, utvilsomt, det er ekstremt viktig å trene, både styrke og kondisjon! Men de aller færreste kvinner har anlegg før å bygge store muskler. De skal veldig tunge vekter til, og veldig kontrollert kosthold til å få oppsiktsvekkende resultater. Ikke en gang alle kvinner kan / har godt av å trene med så tunge vekter!

Disse som fremstår som fitness-eksempler dedikerer nesten hele livet til kosthold og trening, noe de allestedsnærværende fitness-bloggene vitner om.

Og uansett, bildene som ble vist for å dokumentere resultater, var bare patetisk. Den største forskjellen var poseringen, at de på etter-bilden står å strutter med rumpa i en "kom-og-ta-meg-bakfra"-pornostjerne-posisjon.

Er det noe som er usunt, så er det denne "sunne" og akk så psyke fitness-trenden!

Anonymous poster hash: 8e140...d59

[Mrs Smith]

Jeg har gått opp over to kilo pga mensen og i tillegg har jeg brukt det som unnskyldning til å ikke være flink med maten :'( har spist altfor mye godteri, huff, det her blir ingen morsom fredag!

Sleng deg opp på hesten igjen!

[ShiningStar]

Her vil jeg være med igjen, håper det er greit :D Var med på tråden som holdt på frem mot sommeren.

Har tilogmed kjøpt meg ny vekt (ENDELIG)

Startvekt: Litt usikker på akkurat hvor mye men vil tippe rundt 90 kg (grøss)

Totalt mål: 70 kg.

Mål for denne tråden: Under 80 kg

Startvekt for denne tråden(veide meg 18 juli): 83.1 kg

Treningen går det veldig greit med, har tilogmed bestilt meg 10 PT timer som starter opp i slutten av august, så gleder meg veldig til det... Kjekt med sånne tråder, får så mye motivasjon av hvor flinke alle sammen er :D

[Fionnuala]

Blir veiing en dag tidligere denne uka da jeg er uten vekt i morgen

Startvekt for denne tråden: 60,3

Mål før høsten: 57 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): Ferie

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 60,3 kg (-kg)

11. juli, uke 28 (3): 60,1 kg (-0,2 kg)

18. juli, uke 29 (4): 60,1 kg (-kg)

24. juli, uke 30 (5): 58,7 kg (- 1,4 kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

[Gjest Offensive Pie]

Blir veiing en dag tidligere denne uka da jeg er uten vekt i morgen

Startvekt for denne tråden: 60,3

Mål før høsten: 57 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): Ferie

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 60,3 kg (-kg)

11. juli, uke 28 (3): 60,1 kg (-0,2 kg)

18. juli, uke 29 (4): 60,1 kg (-kg)

24. juli, uke 30 (5): 58,7 kg (- 1,4 kg)

Gratulerer!

Snakk om å starte uka med en smell, og legge lista!

[Fionnuala]

Gratulerer!

Snakk om å starte uka med en smell, og legge lista!

Takk! Er veldig fornøyd selv! Men om du ser på forrige uke så gikk jeg ned ingenting, og da hadde jeg vært flink med både trening og kosthold, samt at jeg følte meg oppblåst, så målingen da var nok ikke helt reell Denne uka har det blitt lite tid til trening, men har vært flink med kostholdet - så ble veldig fornøyd når jeg stod på vekta i morges

[Mrs Smith]

Mrs Smith

Startvekt fra tidligere: 84,9Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 81,3 kgMål før høsten: gå ned en kg i uka

Startvekten min fra tidligere: 84,9 kg

Juli 2014

11. juli, uke 28 (3): 81,3 kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): 81,7 kg 400(+gram)

25. juli, uke 30 (5): 81,9 kg 200 (+gram)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

På stedet hvil, fikk mensen i går og har vært veldig flink hele uka med både mat og trening så regner med jeg egentlig har gått ned og det som vises er vannvekt. Pleier å legge på meg ved mensen. Så synd at ikke vekten gjenspeiler innsatsen jeg har lagt ned denne uken, men sånn er det! Bruker Myfitnesspal til å telle kalorier og logge maten og det har gjort alt mye lettere med matinntaket.

Endret 25. juli 2014 av Mrs Smith