Få angstdempende til visse situasjoner?

[AnonymBruker]

Jeg vet at mange får angstdempende medisiner i forkant av f.eks. flyturer, og personlig har jeg visse situasjoner hvor jeg får så store angstsymptomer at jeg ikke klarer å fungere. I mitt tilfelle er det muntlig eksamen og f.eks. jobbintervjuer. Nå har man jo ikke eksamen eller jobbintervjuer gjennom hele året, men jeg lurer på om fastlegen kan skrive ut resept på en angstdempende medisin for bruk under slike situasjoner? Jeg sliter aldri med angst ellers, det er kun under slike "viktige" situasjoner hvor jeg slutter å fungere fullstendig. Vi snakker uteblivelse på eksamen, og det er ganske alvorlig, spesielt når jeg skal begynne å studere snart. Eller vil disse medisinene gjøre at jeg ikke klarer å prestere så godt som jeg vanligvis ville ha gjort? Jeg vet ikke jeg altså, da jeg ikke har erfaring med slike medisiner i det hele tatt.

Anonymous poster hash: 2df33...090

[AnonymBruker]

dette varierer veldig fra lege til lege. enkelte leger kaster piller etter deg mens andre vil be deg ta deg en kopp kamomille-te.

jeg har fått beroligende av min lege mens min venninne som har samme problemer som meg, får ingenting av sin lege.

jeg har ikke testet så veldig mye, så kan ikke si noe om hvor lurt det er å ta noe før du skal prestere. jeg tok en sobril en gang og ville bare sove.

du får spørre legen din, men da må du love å oppdatere her!

Anonymous poster hash: 53aa0...ea7

[AnonymBruker]

Om du har så store angstproblemer at du ikke klarer å gjennomføre jobbintervjuer og eksamen, burde ikke en henvisning til psykolog være det første man forsøker? Angstdempende medisiner kan nok hjelpe mot angst, men det gjør også at man kan bli sløv. Og viktigst av alt, det fjerner ikke mekanismene bak angsten, slik at man fortsetter å få angst i disse situasjonene om man ikke har pillene å støtte seg til. Dessuten er slike piller avhengighetsskapende, både fysisk og psykisk. Man står i fare for å ikke bare ta det i disse situasjonene, men også i litt mindre krevende situasjoner. Til slutt klarer man seg kanskje ikke uten og får abstinenser ved å slutte.

Anonymous poster hash: 2e02d...d12

[AnonymBruker]

Beroligende midler av typen benzodiazepiner (Sobril, Valium etc.) kan gjøre deg sløv og ukonsentrert fremfor skjerpet. Noen prøver blodtrykksmedisin (betablokkere) mot prestasjonsangst, mer vet jeg ikke.

Har du prøvd hypnose? Det finnes sikkert flere flinke psykologer og leger som gjør hypnose, men gjør research før du eventuelt bruker tid og penger på det. Jeg tror det fortsatt kun er leger og psykologer som etter loven har lov til å hypnotisere folk, men nettet er fult av folk som omgår reglene ved å kalle hypnosen noe annet enn hypnose.

http://www.studenttorget.no/index.php?show=3378&expand=3795,3378&artikkelid=11052

http://www.tv2.no/sporty/her-blir-ragnhild-hypnotisert-ned-i-vekt-3628298.html

http://stellamagasinet.no/article/74758-hypnose-mot-sukkeravhengighet/gallery/421588

Selvhjelp:

http://justmind.nu/angst-og-fobi/aldri-mer-prestasjonsangst-aa-yte-med-selvsikkerhe#description

Anonymous poster hash: 216b6...90d

[AnonymBruker]

Beroligende midler av typen benzodiazepiner (Sobril, Valium etc.) kan gjøre deg sløv og ukonsentrert fremfor skjerpet. Noen prøver blodtrykksmedisin (betablokkere) mot prestasjonsangst, mer vet jeg ikke.

Har du prøvd hypnose? Det finnes sikkert flere flinke psykologer og leger som gjør hypnose, men gjør research før du eventuelt bruker tid og penger på det. Jeg tror det fortsatt kun er leger og psykologer som etter loven har lov til å hypnotisere folk, men nettet er fult av folk som omgår reglene ved å kalle hypnosen noe annet enn hypnose.

http://www.studenttorget.no/index.php?show=3378&expand=3795,3378&artikkelid=11052

http://www.tv2.no/sporty/her-blir-ragnhild-hypnotisert-ned-i-vekt-3628298.html

http://stellamagasinet.no/article/74758-hypnose-mot-sukkeravhengighet/gallery/421588

Selvhjelp:

http://justmind.nu/angst-og-fobi/aldri-mer-prestasjonsangst-aa-yte-med-selvsikkerhe#description

Anonymous poster hash: 216b6...90d

Takk for godt tips sliter med noe av det samme, men mer angst hele tiden er "ferdig" hos psykolog for en periode, hun tror ikke på å ha for lenge behandlingstider, Så nå er det egentrening som gjelder... Og har fått tips om mindfullnes, har sjekka ut hypnose og det er jo på en måte det samme.

Håper du fant ut a det og får funnet noen tekninkker så du får gjennomføre.

Anonymous poster hash: 4af5b...870

[Hirondelle]

De fleste universiteteter og høyskoler arrangerer eksamenskurs og stressmestringskurs i starten av hvert semester. Anbefaler deg å melde deg på disse! Her kan du finne ut hvorfor du får denne angsten i forkant. Jeg tror ikke på angstdempende medisiner, av den enkle grunn: gått på det sjæl, fungerte ikke. Det -eneste- som fungerte var å faktisk finne ut HVORFOR jeg fikk angst. Selvfølgelig kan det fungere for deg, men i lengden må du faktisk finne ut av hvorfor du får angst, og så arbeide deg gjennom det. Å dope deg ned hjelper altså ingen verdens ting, du bare skyver problemet foran deg og ofte eskalerer problemet også.

Dessuten er mange angstdempende medisiner vanedannende, og du har faktisk eksamensperiode et par uker to ganger i året. (da jeg gikk på NTNU hadde jeg faktisk fire eksamensperioder i året ) Kjipt å utsette seg selv for risikoen å bli avhengig! spesielt når alternativet er å bli KVITT angsten. Men det krever arbeid, altså. Men det er jo verdt det.

Så:
- meld deg på et stressmestringskurs

- dropp tanken om medisiner, det er bare å utsette problemet

- start med tanken "HVORFOR får jeg angsten".

Lykke til!

Ser nå at det er en gammel tråd... Hehe, wops! Jaja.

Endret 28. august 2014 av grethe91

[AnonymBruker]

Alle blir nervøse og urolige før eksamen og jobbintervju, hvor grensen går fra nervøs og til angst er en legevurdering.

Men skal du bruke f.eks. Valium så blir du sløv, søvnig og uten evne til å prestere. Så å "pille" bort disse følelsene tror jeg blir å lure deg selv. Kom det en snøvlene og trøtt person på intervju til meg, så hadde jeg deffinitivt ikke ansatt vedkommende uansett hvilke atteskert og vitnemål vedkommende kan vise til.

Få heller en henvisning til psykolog og jobb med det du har vansker med.

Anonymous poster hash: 3094e...743