Jeg er så TRØTT!

[AnonymBruker]

Om morgenen, og noen ganger gjennom hele dagen!

Som imorrest, og nå. Jeg våkner og er trøttere enn jeg var igår kveld. Hodet og kroppen er bare kjempetungt alt sammen..

Sovet i ca 7-8 timer inatt. Må jeg prøve å sove mer eller mindre da eller er det noen som har tips?

Anonymous poster hash: 6f4a4...07e

[Gjest bustyvel]

"Farlig" å sove mer iallefall, det kan gjøre deg enda trøttere. Få en god søvnrutine, stå opp til ca. samme tid hver dag. Hvordan er kosten din? Får du i deg nok vitaminer, f.eks. B12?

[AnonymBruker]

Dra til lege, sjekk om du mangler jern eller andre mineraler, sporstoffer eller vitaminer.

Anonymous poster hash: a069e...785