Tips til sunn frokost i farta?

[venus_]

Noen som har tips til en sunn frokost som er såpass enkel å spise at den kan spises i bilen på vei til jobb? Det går mest i doble polarbrød nå, men begynner å bli lei av det. Må være noe sunt

[AnonymBruker]

Noen som har tips til en sunn frokost som er såpass enkel å spise at den kan spises i bilen på vei til jobb? Det går mest i doble polarbrød nå, men begynner å bli lei av det. Må være noe sunt

Sammenrullet lompe med kjøttpålegg/ annet på legg og evt ost inni, varmet i microen

Anonymous poster hash: 9cd38...942

[AnonymBruker]

Sammenrullet lompe med kjøttpålegg/ annet på legg og evt ost inni, varmet i microen

Anonymous poster hash: 9cd38...942

Potetlompe inneholder omtrent ikke fett

Anonymous poster hash: 9cd38...942

[AnonymBruker]

Wraps med fyll
Smoothie i beger
Sandwich med skinke og salat

Anonymous poster hash: fcdc5...922

[AnonymBruker]

Noen som har tips til en sunn frokost som er såpass enkel å spise at den kan spises i bilen på vei til jobb? Det går mest i doble polarbrød nå, men begynner å bli lei av det. Må være noe sunt

Nøtter og litt frukt

Anonymous poster hash: 9cd38...942

[venus_]

Nøtter og litt frukt

Anonymous poster hash: 9cd38...942

Takk for tipsene.

Frukt og nøtter er nok ikke nok for meg, må være proteinrikt og litt karbohydrater.

[AnonymBruker]

Takk for tipsene.

Frukt og nøtter er nok ikke nok for meg, må være proteinrikt og litt karbohydrater.

Skyr er proteinrikt

Nøtter inneholder også mye proteiner

Anonymous poster hash: 9cd38...942

[venus_]

Skyr er proteinrikt

Nøtter inneholder også mye proteiner

Anonymous poster hash: 9cd38...942

Ja, men nøtter metter ikke nok for meg som frokost. Og skyr klarer ikke jeg spise i bilen Men takk for tipsene

[Supraspinatus]

Egentlig synes jeg det er en uting at ting skal spises i farta, og at ting skal være kjapt, enkelt og sunt.

Om du ikke har noe ambisjoner om å gå ned i vekt så kan det være en grei måte å få i seg en del energi ved å drikke den. Bær-smoothie med litt proteinpulver, og kanskje eggeplommer og/eller litt ordentlig yoghurt er et godt alternativ.

Ost og grønnsakstaver er et annet alternativ. Eller du kan lage klar en salat med egg kvelden før som du spiser om morgenen. Står du opp 30minutt tidligere så har du 30minutt mer tid på å ta det rolig om morgenen. Stress er en svært viktig faktor for tidlig død.

[AnonymBruker]

Kan du ikke bare spise før du kjører eller når du kommer frem? Eller står du mye i kø om morgenen?

Anonymous poster hash: 08d1c...9fa

[venus_]

Egentlig synes jeg det er en uting at ting skal spises i farta, og at ting skal være kjapt, enkelt og sunt.

Om du ikke har noe ambisjoner om å gå ned i vekt så kan det være en grei måte å få i seg en del energi ved å drikke den. Bær-smoothie med litt proteinpulver, og kanskje eggeplommer og/eller litt ordentlig yoghurt er et godt alternativ.

Ost og grønnsakstaver er et annet alternativ. Eller du kan lage klar en salat med egg kvelden før som du spiser om morgenen. Står du opp 30minutt tidligere så har du 30minutt mer tid på å ta det rolig om morgenen. Stress er en svært viktig faktor for tidlig død.

Er det egentlig så stressende å sitte med frokosten i hånda i bilen da? Om jeg skal stå opp 30 min tidligere, må jeg opp 5.15, og det blir vel tidlig "kun" for å rekke å ta frokosten hjemme.

[skruf]

Jeg lager smoothie i blenderen, raskt og effektivt, og kan drikkes på vei til jobb.

For tiden bruker jeg å lage denne, metter utrolig lenge og smaker godt

1 avokado, 1 mango, neve spinat, dæsj med knuste linfrø, 2ss mager vaniljekesam (eller vanlig om du foretrekker det), kokosvann til passe konsistens (kan også bruke annen væske som appelsinjuice, jeg kjøper kokosvann på helsekost, men enkelte matvarebutikker har det også).

[Puny]

Jeg lager smoothie i blenderen, raskt og effektivt, og kan drikkes på vei til jobb.

For tiden bruker jeg å lage denne, metter utrolig lenge og smaker godt

1 avokado, 1 mango, neve spinat, dæsj med knuste linfrø, 2ss mager vaniljekesam (eller vanlig om du foretrekker det), kokosvann til passe konsistens (kan også bruke annen væske som appelsinjuice, jeg kjøper kokosvann på helsekost, men enkelte matvarebutikker har det også).

Oj! Den hørtes veldig god ut, skal definitivt prøve! Elsker sånne sunne smothier om morgenen, kjapt, enkelt og godt!

[Supraspinatus]

Er det egentlig så stressende å sitte med frokosten i hånda i bilen da? Om jeg skal stå opp 30 min tidligere, må jeg opp 5.15, og det blir vel tidlig "kun" for å rekke å ta frokosten hjemme.

Jeg synes det, men jeg er åpen for at andre mener noe annet. Jeg spiser ofte frokosten på jobb. Jeg tilbereder den hjemme og så kjører jeg på jobb litt tidligere. På den måten klarer jeg å slappe av mens jeg spiser fordi jeg ikke må komme meg i bilen før rushet.

Jeg tror også at morgenstress bidrar sterkt til de livsstilsykdommene vi ser i Norge i dag.

Men som sagt, det var bare et forslag!

[AnonymBruker]

http://www.obhnordica.no/blendere-339.aspx?ProductID=PROD1017%C2'>

Anonymous poster hash: 78e08...d5d

[AnonymBruker]

http://www.obhnordica.no/blendere-339.aspx?ProductID=PROD1017<br /><br /><img data-cke-saved-src="http://forum.kvinneguiden.no/public/style_emoticons/default/Happy.gif" src="http://forum.kvinneguiden.no/public/style_emoticons/default/Happy.gif" class="bbc_emoticon" title=":)" />

Anonymous poster hash: 78e08...d5d

[AnonymBruker]

Kan du ikke fokusere på kjøringen i bilen og la frokosten inntas enten før eller etterpå?

Anonymous poster hash: d38a6...db6

[MiniMjau]

Ja fokuser på kjøringen sier jeg også. Hadde muligens gått for smoothieløsningen.

[AnonymBruker]

Jeg skjønner ikke hvorfor dere henger dere opp i at hun spiser i bilen. Hvis hun sitter stille i kø i 30 min er det vel mer enn nok tid til å spise?

Anonymous poster hash: 9d6e4...ed0

[venus_]

Kan du ikke fokusere på kjøringen i bilen og la frokosten inntas enten før eller etterpå?

Anonymous poster hash: d38a6...db6

Det er absolutt ikke noe problem å tygge og å styre bilen samtidig.