Dere som begynner kl 6 om morran på jobb...

[AnonymBruker]

Hvordan/når sover dere? Altså, legger dere dere tidlig på kvelden dagen før, døgner dere, eller sover dere hele dagen før sånn at dere er opplagt? Hva er best?

Jeg har begynt i ny jobb nå, og noen ganger begynner jeg kl 6 om morran. Vet bare ikke hvordan jeg skal være helt opplagt. Er så vandt til å sove lenge, så blir en utfordring

Anonymous poster hash: b9f79...26e

[AnonymBruker]

Jeg legger meg klokken 10 og våkner klokken 5.

Det funker best for meg, da jeg hater å sove på dagen.

Anonymous poster hash: 100a9...c81

[AnonymBruker]

Jeg legger meg klokken 10 og våkner klokken 5.

Det funker best for meg, da jeg hater å sove på dagen.

Anonymous poster hash: 100a9...c81

Jeg må stå opp kl 4 da, og legge meg i 9-10 tiden.. men er redd for at jeg ikke sovner før i tolv tida, siden er ikke vandt med å stå opp så tidlig

TS

Anonymous poster hash: b9f79...26e

[Maximillian Cohen]

Jeg har en jobb hvor jeg må regne med å måtte stå opp til alle døgnets tider. Det gjelder bare å finne ut hvor mange timer søvn en trenger og så legge seg tidlig nok i forhold til det. Jeg har det i tillegg slik at 4 - 5 måneder i året vet jeg ikke når (eller om) jeg begynner på jobb, får kun en telefon i løpet av natten en gang og da må jeg være på jobb innen 30 minutter (jeg har 25 minutter reisevei). Får jeg ingen telefon begynner jeg uansett 07.00.

[FantasDick]

Jeg begynner 05.00 på jobb, av og til 04.30.

Legger meg når jeg er trøtt, ca. 23.00, men tar som oftest en liten blund etter jobb så jeg slipper å legge meg så jævlig tidlig. Har jo samboer som jobber "normalt" så vil gjerne ha litt tid sammen med han.

[AnonymBruker]

Jeg har en jobb hvor jeg må regne med å måtte stå opp til alle døgnets tider. Det gjelder bare å finne ut hvor mange timer søvn en trenger og så legge seg tidlig nok i forhold til det. Jeg har det i tillegg slik at 4 - 5 måneder i året vet jeg ikke når (eller om) jeg begynner på jobb, får kun en telefon i løpet av natten en gang og da må jeg være på jobb innen 30 minutter (jeg har 25 minutter reisevei). Får jeg ingen telefon begynner jeg uansett 07.00.

Hvilken bransje er dette?

Anonymous poster hash: 7f148...c76

[AnonymBruker]

Jeg har ingen problemer med å stå opp tidlig, men jeg har problemer med å sovne tidlig. Jeg kan ikke sove på dagen og sovner aldri før midnatt. Jeg pleier å sove cirka 00.30-05.30 (begynner altså litt senere enn deg), så tar jeg heller et par ettermiddagslurer i uka, type mellom 19-20. Dette er ikke hver dag, da jeg jo prøver å ha et normalt liv etter jobb, men jeg har kronisk underskudd så trenger en liten dupp iblant. Jeg kan være stuptrøtt og gå i seng kl. 22, for å så å bli lys våken og stirre i taket.

Hvis jeg hadde hatt et bedre sovehjerte hadde jeg prøvd å legge meg 22.30. Det er egentlig overkommelig, man rekker fint å ha litt kveldstid uten å faktisk miste kvelden. Har kolleger som legger seg kl. 21, noe som er helt hinsides for meg, da perioden mellom 21-midnatt er min favorittid på døgnet.

Anonymous poster hash: 2a0d3...661

[Hecubaa]

I min første fulltidsjobb begynte jeg ofte 05.00 på jobb og måtte stå opp 03.00 (!) pga. reisevei og det var tungt den første dagen da jeg ikke hadde klart å sovne før midnatt kvelden før, men så blir det jo en vane de tre/fire/fem dagene du skal opp så tidlig sånn at du er trøtt tidlig kvelden og legger deg da..

Endret 28. mai 2014 av Hecubaa

[AnonymBruker]

Jeg jobber tidlig bare en gang i blant, og har ikke sjangs på å sovne tidlig første natta. Går på jobb med mindre søvn, det går greit en dag, og neste kveld kan jeg legge meg i 21-tida, hvis jeg har flere tidligvakter etter hverandre. Prøver da å ikke sove på dagen, for å være helt sikker på å få sove tidlig til kvelden.

Anonymous poster hash: 9d89d...aa4

[Gjest HappyWaffle]

frem til april var jeg vandt til å sove til 12 tiden på dagen, å la meg gjerne ikke før 1-2 om natta. nå må jeg opp kl 5 om morran det blir en vanesak, trust me

[Snikk]

Jeg begynner kl 6 hver tredje uke, og de fleste forsøk på en døgnrytmestrategi går i dass hver gang.

Slik blir det ofte ca.:

Natt til mandag: Pga sen soving i helga sover jeg kanskje 4 timer.

Natt til tirsdag: Pga ekstrem trøtthet legger jeg meg tidlig og sovner kanskje 21 - sover 9 timer

Natt til onsdag: Pga nok/for mye søvn natten før får jeg ikke sove før 23:30 ca. - sover 5,5 timer

Natt til torsdag: Pga ny ekstrem trøtthet legger jeg meg tidlig og sovner kanskje 22 - sover 7 timer

Natt til fredag: Har sovet akkurat nok forrige natt, og sliter derfor med å legge meg tidlig nok - sover kanskje 5 timer

Håpløst.

Endret 30. mai 2014 av Snikk

[AnonymBruker]

Hadde en jobb for noen år siden hvor jeg begynte kl 6 om morgenen. Jeg er så utpreget b-menneske at jeg sleit som faen mens jeg jobbet der. Hadde vel ca 1 dag i uka hvor jeg begynte senere, og det var himmelsk. Begynte ikke på jobb før 14 da, og endte opp med å sove bort hele dagen og ikke våkne før kl. 13. Da er jo dagen helt bortkasta!

Jeg sliter så med å sove om kveldene at det var ikke aktuelt å sovne før tidligst 11 om kvelden, mest sannsynligvis ikke før i 1-2 tiden på natta. Det var et slit å stå opp kl.5 da.. Men jeg kom meg gjennom det på en eller annen måte. Var ferdig kl 14.00 på dagen da, gikk hjem og sov et par timer. Mye av dagtid gikk bort til soving da.

Nei, jeg aner ikke hvordan dette skal gå i framtiden. Rett etter fikk jeg meg jobb hvor jeg begynte kl. 08.00 om morgenen, det var også litt tidlig for meg.. Helst vil jeg ikke begynne å jobbe før tidligst 09.00. Har et håp om flexitid når jeg begynner å jobbe igjen (er student nå), for å begynne grytidlig på jobb det klarer jeg rett og slett ikke.

Anonymous poster hash: 311cf...463

[AnonymBruker]

jeg starter 6. jobber innenfor varehandel.

Anonymous poster hash: e1d13...ce6

[AnonymBruker]

Jeg jobbet i en periode så tidlig at jeg måtte stå opp halv fem. Jeg greide ikke sovne før tidligst halv elleve, og sov litt p dagen, noe jeg hater for jeg blir så tung i hodet av det. Det gikk greit en stund, men ettet ey par mnd ble det for tungt, og jeg fant meg noe annet. Håper du får det bedre til:)

Anonymous poster hash: da775...8e7