Hva skal jeg spise på eksamen?

[AnonymBruker]

Har en skriftlig eksamen over flere timer i morgen, og lurer på hva jeg bør spise? Trenger noe for å holde blodsukkeret og konsentrasjonen oppe, men helst noe sunnere enn sjokolade. Bør kanskje ha noe som ikke bråker så mye, siden det er en stor sal med flere hundre elever?

Anonymous poster hash: 9863d...963

[ekkoet]

Jeg tror nok at mitt oppsett er for usunt for deg, men som en beskrivelse på hva jeg pleide å ha med på en 5-7 timers eksamen.

Min eksamensmatpakke pleide å være som følger:

-Matpakke, 2-4 skiver

-1 cola

-Frukt (mandariner/eple/pære)

-1 litago

-En pose med små biter kokesjokolade og rosiner.

-Tyggis

Så lenge du ikke tar med deg chips og sitter og tygger den høylydt ville jeg ikke bekymret meg over støynivået.

Eneste du kan hente ut av den listen der om du skal være sunn er vel frukt og rosiner :-)

Endret 20. mai 2014 av ekkoet

[Anciol]

Druer

Banan

Nøtteblanding med rosiner

Iskaffe

Burn (energidrikk)

[Gjest Ciegus]

IKKE nøtter, sprø kjeks, gulrøtter og knekkebrød, i hvertfall!

[FruHudson]

Påsmurt rundstykke, vann, brus, tyggis og en liten sjokolade er fast hos meg

[KaDust]

Druer, sandwich eller rundstykke, en sånn.

[AnonymBruker]

Bananer! Når man har dårlig matlyst, men kjenner at man trenger litt ekstra er bananer gull.
Eller så har jeg sjokolade, cola og vann i tillegg til vanlige brødskiver.

Anonymous poster hash: 7468b...335

[Gjest constance90]

Jeg har med yoghurt, en banan og sjokolade jeg allerede har delt opp og lagt i egen boks. Papiret bråker en del. Og en redbull samt vann.

Ellers så vil jeg si at med mindre du tar med chips og ikke åpner poser osv før eksamenen, så bryr ingen seg om slikt "småbråk". Det er såpass mange som tar eksamen på en gang at det er normalt med litt lyd. Det varer bare et par minutt på det verste.

[AnonymBruker]

Brukte all tid på å levere en best mulig eksamen. Dopause eller spising bør nedprioriteres. Kan ha med en flaske vann og en proteinbar, det bør holde.

Anonymous poster hash: d55bd...431

[AnonymBruker]

IKKE nøtter, sprø kjeks, gulrøtter og knekkebrød, i hvertfall!

Hvorfor ikke nøtter? De fleste nøtter lager ikke så mye lyd når de spises. Så lenge en ikke tar med mandler eller chillinøtter er det vel greit.

Anonymous poster hash: 4eb8e...bad

[AnonymBruker]

Brukte all tid på å levere en best mulig eksamen. Dopause eller spising bør nedprioriteres. Kan ha med en flaske vann og en proteinbar, det bør holde.

Anonymous poster hash: d55bd...431

Men for å få en best ytelsesevne så er det nødvendig med tilførsel av energi. For å levere en best mulig eksamen er det derfor lurt å spise ordentlig mat med noen mellomrom. Selv om en går på do eller spiser så slutter ikke hjernen med å arbeide. Det er faktisk ganske lurt å ta slike pauser slik at en får et lite avbrekk.

Anonymous poster hash: 4eb8e...bad

[Nuttery]

Jeg pleier å ha med noe ala:

- Salat (med proteinrike bønner e.l)

- Tørket frukt

- Banan/eple

- Skyr/Cottage Cheese

- Babybel ost e.l

- Et rundstykke og en pakke pålegg

ikke alt samtidig altså

[AnonymBruker]

Jeg pleier å ha med noe ala:

- Salat (med proteinrike bønner e.l)

- Tørket frukt

- Banan/eple

- Skyr/Cottage Cheese

- Babybel ost e.l

- Et rundstykke og en pakke pålegg

ikke alt samtidig altså

:fise:

Haha, neida. Jeg har bare hørt at så mange får mye luft i magen av å spise bønner.

Anonymous poster hash: 4eb8e...bad

[Nuttery]

:fise:

Haha, neida. Jeg har bare hørt at så mange får mye luft i magen av å spise bønner.

Anonymous poster hash: 4eb8e...bad

Spørs vel hvor store mengder man spiser Jeg har i allefall ingen problemer med det!

[AnonymBruker]

Men for å få en best ytelsesevne så er det nødvendig med tilførsel av energi. For å levere en best mulig eksamen er det derfor lurt å spise ordentlig mat med noen mellomrom. Selv om en går på do eller spiser så slutter ikke hjernen med å arbeide. Det er faktisk ganske lurt å ta slike pauser slik at en får et lite avbrekk.

Anonymous poster hash: 4eb8e...bad

Spis en bra frokost, så har man det man trenger. Ikke lurt å ta pause om det er en type eksamen med hardt tidspress. Da er det bare å stå på til du får beskjed om å slutte å skrive.

Anonymous poster hash: d55bd...431

[Atrix]

pleier å ha med matpakke, men jeg har omtrent aldri spist den; derfor har jeg med sjokolade ( som ikke er sunt).

[AnonymBruker]

Jeg bruker å ha med:

En frukt, gjerne banan.

Tyggis

Pastiller/lakriskuler

En matpakke med et par skiver( Blir aldri rørt, men er greit å ha med om jeg blir skrekkelig sulten)

Flaske med vann

Noen ganger litt sjokolade

Anonymous poster hash: 55fd7...794

[She_Leiva]

Jeg har brukt å ha med:

- Druer, som jeg har fjernet stilken på slik at det bare er å spise.
- Påsmurt baguett.
- En liten sjokolade.
- Vannflaske.
- Noe søt drikke (Iste, saft, iskaffe, juice, brus o.s.v)
- Tyggegummi eller pastiller.

[strawberry]

Pleier alltid å ta med iskaffe, det hjelper når hjernen blir litt sliten! Ellers tortillalefser med f.eks laks og kremost, frukt.

[Gjest Ciegus]

Hvorfor ikke nøtter? De fleste nøtter lager ikke så mye lyd når de spises. Så lenge en ikke tar med mandler eller chillinøtter er det vel greit.

Anonymous poster hash: 4eb8e...bad

Jo, mange nøtter gjør det! Om du er sikker på at nøttene du spiser ikke bråker er det bare å spise. Dessverre mange som spiser bråkete nøtter. Argh!