AnonymBruker Skrevet 19. mai 2014 #21 Skrevet 19. mai 2014 Takk. Har som sagt vært på farten i hele dag, så har ikke fått laget middag. Men da skal jeg se om jeg finner noe enkelt å spise før jeg legger meg.Anonymous poster hash: e263f...272 Skjønner Kjenner meg godt igjen i å være på farten, ikke bare å kjøpe mat over alt. Er lov å forskyve middagen en gang i blandt. Du har spist sunt og godt i dag, legger du bare til et måltid til så blir det perfekt. Så ja, lag deg noe enkelt nå du Har forresten tips til en enkel kveldsmat jeg lager meg hver kveld: en skje havregryn, en banan og et glass melk i en blender, namnam. Anonymous poster hash: 60e30...079 1
Apocalypse Skrevet 19. mai 2014 #22 Skrevet 19. mai 2014 Det er for lite mat, ja. Kjenner meg forresten igjen i det å ikke vite hva som er normalt
The Kitten Skrevet 20. mai 2014 #23 Skrevet 20. mai 2014 Hvorfor er dere så stygge? Jeg holder på å bli frisk fra en spiseforstyrrelse og spiser vanligvis etter en matplan. Å spise uten gram og sammensetning er et gigantisk steg for meg som jeg er ganske stolt av. Men fordi jeg har vært syk vet jeg ikke hva som er normal mengde mat eller ikke, derfor tenkte jeg å spørre her inne. Skjønner ikke behovet for å være ekkel?Anonymous poster hash: e263f...272 Hvis du vanligvis spiser etter en matplan, kan du jo ta en titt på den og bedømme selv. 1
AnonymBruker Skrevet 20. mai 2014 #24 Skrevet 20. mai 2014 Hvorfor er dere så stygge? Jeg holder på å bli frisk fra en spiseforstyrrelse og spiser vanligvis etter en matplan. Å spise uten gram og sammensetning er et gigantisk steg for meg som jeg er ganske stolt av. Men fordi jeg har vært syk vet jeg ikke hva som er normal mengde mat eller ikke, derfor tenkte jeg å spørre her inne. Skjønner ikke behovet for å være ekkel?Anonymous poster hash: e263f...272 Du holder på å bli frisk fra en spisefortyrrelse? Hvorfor er du så besatt på hvor mye kalorier du får i deg, og blir satt ut når du tror du har spist for mye? Slutt å følge med på kaloriinnholdet på matvarer. Spis når du er sulten og spis slik at du blir mett, ikke tenk "har jeg spist for mye?" Kroppen gir beskjed når den har fått nok mat. Og ja, dette var svært lite mat. Spis mer. Anonymous poster hash: 8f134...c93
AnonymBruker Skrevet 20. mai 2014 #26 Skrevet 20. mai 2014 Ah, da har vi forklaringen. Det er ingen her som har ønsket å være stygg mot deg. Det blir bare litt merkelig når en ikke har hele bakgrunnen for hvorfor du spør. Har du en psykolog som følger deg opp på veien til et normalt liv? I så fall tror jeg det er mye bedre å høre med denne personen enn å spørre her på forumet. Her på forumet er de aller fleste velmenende, men det er nok få som har den rette kompetansen til å gi deg de svarene du trenger. Samtidig så er det en og annen person som har sine egne problemer og som derfor rakker ned på andre. Noe som neppe er heldig i din situasjon. Men for å vare på spørsmålet. Du har nok spist noe mindre en hva en gjennomsnittlig person ville gjort. Helt riktig. Det er bare å lese noen av svarene her inne. Jeg blir satt ut av at det er en som foreslår at TS kun mangler en middagsporsjon, så har hun fått nok mat. Det er jo fremdeles for lite. Jeg er slank, men trenger minst 2000 kcal for å ikke gå ned i vekt. Anonymous poster hash: 8f134...c93 3
AnonymBruker Skrevet 20. mai 2014 #27 Skrevet 20. mai 2014 Helt riktig. Det er bare å lese noen av svarene her inne. Jeg blir satt ut av at det er en som foreslår at TS kun mangler en middagsporsjon, så har hun fått nok mat. Det er jo fremdeles for lite. Jeg er slank, men trenger minst 2000 kcal for å ikke gå ned i vekt. Anonymous poster hash: 8f134...c93 Det kommer an på høyde og hva man veier. Jeg trenger kun 1300 kcal hver dag. Trådstarter har spiseforstyrrelser, hva du gjør eller andre er ikke relevant. Og det er bedre å oppmuntre enn å sparke en som ligger halvveis nede. Husk det gjelder spiseforstyrrelser.Trådstarter syntes allerede dette var altfor mye mat, og var bekymret for dette, da kan det virke veldig demotiverende å få høre klokken 23 på kvelden at du må skynde deg å spise både middag og kveldsmat for å komme i mål. Da roser man heller for det man har spist og oppmuntrer til å spise et måltid til før man går til sengs. Ingen, spiseforstyrrelse. Oppmuntring og ros er løsningen her, ikke enda flere bekymringer. Anonymous poster hash: 60e30...079 1
Rainbow Skrevet 20. mai 2014 #28 Skrevet 20. mai 2014 Kjære TS. Jeg er nødt til å stenge tråden din. Som du kanskje har sett er det ikke så lett å vite hva slags svar man får her inne, og enkelte kan synes det er morsomt å skrive svar som kan virke triggende og ødeleggende når man sliter eller har slitt med en spiseforstyrrelse. Som flere sier her inne er dette veldlig lite mat, og jeg håper du har noen som følger deg opp og hjelper deg. Det er to grupper som hjelper kvinner med spiseforstyrrelser. De ene er IKS, som har en anonym telefon man kan ringe til. I tillegg har du ROS, som gir råd til folk med spiseforstyrrelser. Disse kan også kontaktes på mail. Her er det mennesker som vet hva du går igjennom. Ønsker deg lykke til på veien. Rainbow81, mod 2
Fremhevede innlegg