Kan jeg trene vekk sideflesk?

[AnonymBruker]

Det kan være hormonelt også.

Anonymous poster hash: ced9d...42e

[Junine]

Du er ikke tynn. Det fettet rundt magen er ikke sunt

[AnonymBruker]

Du er ikke tynn. Det fettet rundt magen er ikke sunt

Det er jeg fullt klar over, og jobber med saken. Ingen vits å være så frekk!

Anonymous poster hash: 302b4...ab3

[Silfen]

Du er ikke tynn. Det fettet rundt magen er ikke sunt

Og du bare lever for å dra folk ned i driten i kroppstråder. Hva med å slette seg og forsvinne herfra?

[Junine]

Det er jeg fullt klar over, og jobber med saken. Ingen vits å være så frekk!

Anonymous poster hash: 302b4...ab3

Vel, var jo du som skrev at du var 'tynn ellers' det er ikke frekt å si at du ikke er tynn, eller at fett på magen ikke er bra for deg.

[Junine]

Og du bare lever for å dra folk ned i driten i kroppstråder. Hva med å slette seg og forsvinne herfra?

Virkelig? Jeg forsvarer nok av folk i andre tråder som blir tråkka på. Så nei, jeg lever ikke av det. Det var kun en ærlig kommentar, sånt kan skje på KG.

[Inwe]

Hva med å trene noe annet enn timer? Spør om veiledningstime og hjelp til å sette opp et treningsprogram. Kan hende det hjelper på å få inn litt tyngre styrkeøkter

Når det kommer til kostholdet ditt spiser du alt for lite og det kan være grunnen til at sjokoladeplata frister på vei hjem fra jobb. Spis mer! Jeg har spist mer enn deg til nå i dag og jeg går for tiden på et program der jeg skal spise 1300 kcal på treningsfrie dager og 1500 de dagene jeg trener. Og ja, det er alt for lite, men bare for å fikse formen litt ekstra til sommeren. Da har jeg noen jeg kan rådføre meg med om jeg mister energi osv, i tillegg til at dette er noe jeg skal gjøre over VELDIG kort tid.

[AnonymBruker]

Vel, var jo du som skrev at du var 'tynn ellers' det er ikke frekt å si at du ikke er tynn, eller at fett på magen ikke er bra for deg.

Og du er en møkkakjerring.

Anonymous poster hash: 302b4...ab3

[AnonymBruker]

Hva med å trene noe annet enn timer? Spør om veiledningstime og hjelp til å sette opp et treningsprogram. Kan hende det hjelper på å få inn litt tyngre styrkeøkter

Når det kommer til kostholdet ditt spiser du alt for lite og det kan være grunnen til at sjokoladeplata frister på vei hjem fra jobb. Spis mer! Jeg har spist mer enn deg til nå i dag og jeg går for tiden på et program der jeg skal spise 1300 kcal på treningsfrie dager og 1500 de dagene jeg trener. Og ja, det er alt for lite, men bare for å fikse formen litt ekstra til sommeren. Da har jeg noen jeg kan rådføre meg med om jeg mister energi osv, i tillegg til at dette er noe jeg skal gjøre over VELDIG kort tid.

Jeg trener mye styrke alene også. Men er veldig svak i armene, jeg klarer ikke løfte vektstangen på treningssenteret en gang. Den er mye tyngre enn den vi bruker i bodypump-timen. Nå har jeg bestilt meg personlig trener OG pilatesinstruktør framover. Ikke spist noe dritt i dag!

Håper PT'en gir meg noen tips

Anonymous poster hash: 302b4...ab3

[Miss-Grey]

Jeg synes du ser veldig flott ut i utgangspunktet, TS. Du har faktisk akkurat samme vekt og høyde som meg, og jeg føler ikke noe behov for å gå ned i vekt

En PT kan sikkert være til god hjelp. Jeg klarte knapt å løfte vektstangen for benkpress når jeg begynte å trene, men PT-en min fant ut at problemet lå i skuldrene, og at jeg ikke var spesielt svak i armene. Det er veldig greit å ha noen til å gjøre litt ekstern "problemsøking", og ikke minst få hjelp til teknikken!

Jeg har personlig hatt veldig stor glede av pilates, men det er ikke den beste treningen med tanke på fettforbrenning. Det fine med pilates er at det trener kjernemuskulaturen og er veldig bra for holdningen din. Du lærer deg også til å tenke på kroppskontroll og teknikk gjennom hele økta. Dermed kan det være et veldig godt supplement til annen styrketrening, som for eksempel styrketimer med PT.

Fortsett gjerne å oppdatere oss, TS!

Endret 20. mai 2014 av Miss-Grey