ingen energi.

[AnonymBruker]

Jeg er en ung kvinne i starten av 20 årene. Spiser sunt og variert og trener to til tre ganger i uken med både kondisjon og styrke. Drikker mye vann, tar vitaminer og sover i ca 8 timer hver natt, til faste tidspunkter.

Likevel er jeg sliten og slapp mesteparten av dagen. hva kommer det av?

Jeg må tvinge meg til å trene og gå ut, og energinivået svinger litt, av og til er jeg helt normal, men veldig ofte er jeg sliten. Jeg prøver å være litt aktiv hver dag og på de dagene jeg ikke trener går jeg minimum tur på 30 minutter, av og til føler jeg meg helt utslitt av å gå bare halvveien og må stoppe opp. Jeg føler meg varm og svimmel.Jeg er også avholds, drikker ikke alkohol og røyker ikke.

Hva kan dette komme av og er det normalt?

Er det noe mat jeg kan spise mer av for å få energi? Og burde jeg ta det opp med legen?

Anonymous poster hash: c7a7f...ac6

[AnonymBruker]

Ta deg en tur til legen, du. Blodprøver for å se om du mangler noe, er et naturlig sted å starte.

Anonymous poster hash: d242a...057

[AnonymBruker]

Ta deg en tur til legen, du. Blodprøver for å se om du mangler noe, er et naturlig sted å starte.

Anonymous poster hash: d242a...057

Ja,tror nesten at jeg burde det,men har prøvd å unngå legebesøk

Anonymous poster hash: c7a7f...ac6