Hvordan få stabil mage/avføring?

[AnonymBruker]

Jeg har cøliaki og sliter med å få i med meg nok fiber, da glutenfritt ofte består av fint mel osv.

Prøver å spise frukt og grønnsaker, men det er ikke nok til at magen er helt på topp.

Er det noe man kan spise/drikke på daglig basis el.l som kan gjøre magen litt mer stabilisert?

Tenker ikke på matvarer, men noe som er til dette formålet.

Anonymous poster hash: a9735...2a9

[Gjest Chloe87]

Kanskje Activia?

[MajorasMaske]

Det beste er nok bare å drite i det.

[AnonymBruker]

Proteiner, branflakes til frokost, kjøtt og grønnsaker, drikk mye vann, beveg deg.

Anonymous poster hash: aab7d...dc0

[magicpie]

Activia, Biola eller liknende. Eller så kan man jo ta kapsler med melkesyrebakterier som man får kjøpt på apoteket

[AnonymBruker]

Det meste av frukt og grønt er fiberrikt, f.eks. bananer og pærer.

Anonymous poster hash: 61bc0...bd4