Ned ca 20 kg på PSMF? (Bryllup)

[AnonymBruker]

Noen som har erfaringer med denne dietten?

Anonymkode: eed43...f29

[AnonymBruker]

35 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Noen som har erfaringer med denne dietten?

Anonymkode: eed43...f29

Ja.

I begynnelsen ble jeg overmett men etterhvert var jeg ganske så sulten fordi kroppen sikkert savnet sukker og alt det der. Men det er bare psykisk for man kan ikke være sulten på ekte når man har spist 2 biffer og en skål salat liksom, så hungeren må ignoreres.

Gikk ned 10 kg på 2 uker og 4 kom tilbake. Nå skal det sies at jeg fortsatte å spise sunnere etter PSMF enn hva jeg hadde gjort før da. Alle sånne hurtigkurer virker, men til en viss grad.

Anonymkode: 7e78b...814

[AnonymBruker]

5 hours ago, AnonymBruker said:

Ja.

I begynnelsen ble jeg overmett men etterhvert var jeg ganske så sulten fordi kroppen sikkert savnet sukker og alt det der. Men det er bare psykisk for man kan ikke være sulten på ekte når man har spist 2 biffer og en skål salat liksom, så hungeren må ignoreres.

Gikk ned 10 kg på 2 uker og 4 kom tilbake. Nå skal det sies at jeg fortsatte å spise sunnere etter PSMF enn hva jeg hadde gjort før da. Alle sånne hurtigkurer virker, men til en viss grad.

Anonymkode: 7e78b...814

Tusen takk for svar! Jeg er veldig overvektig og fikk denne anbefalt som en pangstart på å gå ned i vekt, og bruke 2 år etter den til å gå ned på en mer vanlig og langsom måte. Hvordan klarte du å regne ut alt proteinet du skulle spise?

Anonymkode: eed43...f29

[AnonymBruker]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk for svar! Jeg er veldig overvektig og fikk denne anbefalt som en pangstart på å gå ned i vekt, og bruke 2 år etter den til å gå ned på en mer vanlig og langsom måte. Hvordan klarte du å regne ut alt proteinet du skulle spise?

Anonymkode: eed43...f29

Jeg fant en oversikt på fitnessbloggen.no også måtte jeg jo seff veie mat og telle kcal og proteiner og passe på å ha lite fett og karbo så ble en liten "jobb", følte allikavel det gikk greit å gjøre det.

Anonymkode: 7e78b...814