Sover godt om dagen - ikke om natten

[Nuttery]

Hei,

Jeg sliter i perioder med å sove om nettene. Andre perioder sover jeg veeeldig godt.

I det siste har jeg sovet så dårlig på nettene at jeg holder på å bli gal. Prøver mitt beste å ikke sove middagslur ettersom dette sikkert påvirker nattesøvnen mer, men noen dager er det uunngåelig.

Trener noen ganger på kvelden. Som oftest i 16-17 tiden. Sluttet å ta presentasjonsøker før trening pga mye mengder "oppkvikkere". Drikker en kopp kaffe om morgenen.

Noen tips? Jeg er så trøtt...

Sovner kjempegodt på dagen... Men på kvelden sovner jeg bare ikke, samme om jeg har sovet 4 timer natta før, eller om jeg har sovet lur for et par timer siden.

[AnonymBruker]

Man har av og til slike perioder. Men du må bare for alt i verden ikke sove på dagen. Da blir det bedre av seg selv etterhvert.

Anonymous poster hash: 88c1a...629

[Nuttery]

Man har av og til slike perioder. Men du må bare for alt i verden ikke sove på dagen. Da blir det bedre av seg selv etterhvert.

Anonymous poster hash: 88c1a...629

Går med dundrende hodepine fordi jeg er trøtt, og noenganger bare sovner jeg rett og slett... Og når kvelden kommer, og jeg legger meg... Da vil ikke kroppen sove..