Kink i nakken - hva hjelper?

[AnonymBruker]

Jeg våknet opp i morges av at jeg ikke kunne bevege hodet mitt mot høyre pga sterke smerter i høyre halvdel av nakken. Er det noen som har tips til hva som hjelper? Massasje? Varmepute? Burde jeg la det være og vente på at det skal gå over?

Anonymous poster hash: f728c...789

[AnonymBruker]

kiropraktor

Anonymous poster hash: a0c7f...d9a

[AnonymBruker]

Du har sikkert ligget feil i natt og musklene har stivnet. Kiropraktor får ikke gjort noe med dette^

Legg på varme omslag og beveg hodet til smertepunktet flere ganger om dagen. Etterhvert vil musklene løsne

Anonymous poster hash: c3007...288

[Suusa]

Burde kanskje la det være og la det gå over. Ikke strekk mer enn nødvendig, la området slappe av

[Gjest Achlys]

Har en sånn rispose(?) jeg varmer opp, så har jeg den rundt nakken