Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

[Missi89]

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: --- cm

Startvekt for denne tråden: 72,6 kg

Mål før sommeren: 63 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 72,6 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 73,2 kg (+0,6 kg)

9. mai, uke 19 (3): -- kg (-kg)

16. mai, uke 20 (4): 71,0-- kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- kg (-kg)

30. mai, uke 22 (6): 71,6 kg (+ 0,6 kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Ikke mange ukene igjen og jeg har bare vært helt opptatt med en bachelor oppgave så dette har ikke vært hovedfokuset mitt. Jeg prøver så godt jeg kan å få inn hverdagsaktivitet. Jeg skal i et bryllup om 14 dager og må droppe en del kg for at kjolen min skal passe så vet ikke helt om jeg vil dra i det bryllupet for å være helt ærlig.

[Kath H.]

Holdt på å glemme, men her er nå fredagens veiing.. Litt skuffende, men det går vel ikke å gå så mye ned hver uke.

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT 77.5

Mål før sommeren: 70 kg

Mai 2014

16. mai, uke 20 (4): 77.5 kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): 75.6 kg (-kg)

30. mai, uke 22 (6): 75.1 kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

[magicpie]

Holdt på å glemme, men her er nå fredagens veiing.. Litt skuffende, men det går vel ikke å gå så mye ned hver uke.

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT 77.5

Mål før sommeren: 70 kg

Mai 2014

16. mai, uke 20 (4): 77.5 kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): 75.6 kg (-kg)

30. mai, uke 22 (6): 75.1 kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Du burde ikke være skuffet, en halv kilo i uka er det som er anbefalt

[Kath H.]

Jaaa, sikkert sant, men man blir jo litt utålmodig

[AnonymBruker]

Noen som har noen tips til forstoppet mage?
Lurer på om det er det varme været som tuller med kroppen min jeg…

Anonymous poster hash: aeb14...337

[Gjest Funky Punk]

Noen som har noen tips til forstoppet mage?

Lurer på om det er det varme været som tuller med kroppen min jeg

Anonymous poster hash: aeb14...337

Drikk mye vann og spis kiwi

Funker alltid for meg

[Alfa]

April 2014

25. april, uke 17 (1): 63,4 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 62,6 kg (-0,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): -- kg (-kg)

16. mai, uke 20 (4): -- kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- kg (-kg)

30. mai, uke 22 (6): 62, 4 kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Ser det kanskje er lett å overse når jeg ikke poster hele listen. Jeg har postet vekten min men den er kanskje vært vanskelig å se mellom postene.

Jeg står ganske stille. Går i hvert fall ikke opp. Men jeg har tre uker på å gå ned litt over to kg. Kan gå!

[Elysian]

Jeg har ikke tilgang på vekt denne uken. Sikkert like greit. Føler jeg bare tenker "sjokolade", så går jeg opp.

Ja, ja

[Tecka]

Startvekt for denne tråden: 76

Mål før sommeren: 70

April 2014

25. april, uke 17 (1): -76-

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 75,5 (-0,5 kg)

9. mai, uke 19 (3): 74,7 (-0,8 kg)

16. mai, uke 20 (4): 74,5 (-0,2 kg)

23. mai, uke 21 (5): 74,4 (-0,1 kg)

30. mai, uke 22 (6): 75,3 (+ 0,9kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Endret 1. juni 2014 av Tecka

[Hulderen]

For min del går det nesten "for bra" om dagen, jeg sliter med å få i meg nok mat. Jeg teller ikke kalorier nå, men jeg tror det har blitt for lite de siste dagene.. Kjente i dag da jeg gikk tur at kroppen begynner å bli litt slapp. Jeg vil absolutt ikke havne i det sporet igjen, så får prøve å få i meg litt nøtter og sånt. Selv om jeg vil ned i vekt, vil jeg ikke gjøre det på en usunn måte og havne "på kjøret" igjen! Dessuten driver jeg med hard kondisjonstrening for tiden, og jeg vil ikke ødelegge framgangen ved å spise for lite. Samtidig er jeg redd for å sprekke om jeg tillater meg å spise "for mye".. Jeg trives med det kostholdet og den måltidsrytmen jeg har nå, så da får jeg prøve å putte inn litt mer kaloritett mat også. Huff, det skal ikke være lett det her

Jeg liker ikke å høre at du sliter med å få i deg nok mat. Spe på med noe som er lett å fordøye, supper for eksempel. "Rett i koppen" er enkelt og lettvint. Ikke like sunt som når du lager det fra bunnen av, men det fungerer.

Har du fått i deg nok mat i dag?

Slapphet kan også skyldes varmen, få i deg nok vann og salt.

[Hulderen]

Noen som har noen tips til forstoppet mage?Lurer på om det er det varme været som tuller med kroppen min jeg… Anonymous poster hash: aeb14...337

I tillegg til mye vann og kiwi som Funky Punk anbefaler, så kan det hjelpe å spise svisker.

[AnonymBruker]

Drikk mye vann og spis kiwi

Funker alltid for meg

I tillegg til mye vann og kiwi som Funky Punk anbefaler, så kan det hjelpe å spise svisker.

Får gå til innkjøp av Kiwi og svisker i morgen.

Har spist yoghurt i dag i håp om at det skal hjelpe. Er laktoseintolerant, men ikke ekstremt. Men det har ikke hjulpet det heller

Anonymous poster hash: aeb14...337

[magicpie]

Jeg liker ikke å høre at du sliter med å få i deg nok mat. Spe på med noe som er lett å fordøye, supper for eksempel. "Rett i koppen" er enkelt og lettvint. Ikke like sunt som når du lager det fra bunnen av, men det fungerer.

Har du fått i deg nok mat i dag?

Slapphet kan også skyldes varmen, få i deg nok vann og salt.

Problemet mitt sitter nok i hodet dessverre, det er ikke slik at jeg ikke fysisk klarer å spise mer. Har slitt en del med spiseforstyrrelser, så av og til kommer tankene om at spiser jeg lite, så går jeg raskere ned i vekt. "Heldigvis" ble jeg bedt bort til noen venner i går og spiste både taco og sjokolade, så jeg fikk da i meg det jeg trengte. Føler meg i hvert fall ikke noe slapp i dag Det var nok ikke varmen heller, for her i Trondheim har det vært kjølig de siste dagene. Det var en type slapphet som jeg kjenner igjen fra perioder der jeg har gått uten mat.. Jeg må bare prøve å minne meg selv på at det tar tid å gå ned i vekt, og ikke stresse for mye med det. Men tusen takk for at du bryr deg, og at du kommer med gode råd

[AnonymBruker]

"Frøken skal bli slank"'s Startvekt for denne tråden: 72,9 (den 7.mai)

Mål til 20. juni: 66 kg.

Mål til 1.september: 61 kg

Mai 2014

09. mai, uke 2: 70,1 kg ( - 2,8) kg

13. mai, uke 3: 71,2 kg_(+1,1)kg

17. mai, uke 3: 69,9 kg_ (-1,3)kg

21. mai, uke 4: 69.8 kg_(-0,1)kg

25. mai, uke 4: 69,4 kg_(-0,4)kg

2. juni, uke 5: 69,0 kg_(-0,4)Kg

Anonymous poster hash: 6c6a3...783

[AnonymBruker]

"Frøken skal bli slank"'s Startvekt for denne tråden: 72,9 (den 7.mai)

Mål til 20. juni: 66 kg.

Mål til 1.september: 61 kg

Mai 2014

09. mai, uke 2: 70,1 kg ( - 2,8) kg

13. mai, uke 3: 71,2 kg_(+1,1)kg

17. mai, uke 3: 69,9 kg_ (-1,3)kg

21. mai, uke 4: 69.8 kg_(-0,1)kg

25. mai, uke 4: 69,4 kg_(-0,4)kg

2. juni, uke 5: 69,0 kg_(-0,4)Kg

Greier jeg å gå ned 3 kg til før 20. juni, tror dere?

Anonymous poster hash: 6c6a3...783

[magicpie]

Greier jeg å gå ned 3 kg til før 20. juni, tror dere?

Anonymous poster hash: 6c6a3...783

Altså, det er nok fysisk mulig, men det anbefales absolutt ikke! Da må man gå ned over en kilo i uka, som betyr at man må ha et kaloriunderskudd på over 1000 kalorier per dag. Det er ikke bra, og selv om du klarer å gå ned de 3 kiloene så er sjansen stor for at de raskt kommer tilbake.

[AnonymBruker]

Altså, det er nok fysisk mulig, men det anbefales absolutt ikke! Da må man gå ned over en kilo i uka, som betyr at man må ha et kaloriunderskudd på over 1000 kalorier per dag. Det er ikke bra, og selv om du klarer å gå ned de 3 kiloene så er sjansen stor for at de raskt kommer tilbake.

Takk for svar med god info og godt råd!

Da får jeg heller ta det sakte men sikkert

Anonymous poster hash: 6c6a3...783

[kamillete]

De to siste veiedagene har jeg ikke deltatt. Det er på grunn av de to siste eksamenene jeg tok. Jeg vet at jeg har gått opp i vekt igjen men nå er jeg tilbake i gode vaner med trening og kosthold! Jeg er allerede -0,1 kg under det laveste jeg veide i midten av mai og gleder meg til torsdagens veiing! Målet jeg satt meg kan bli vanskelig å nå frem til 20.juni men skal nok klare det snart!

Selv om jeg ikke har veid meg eller skrevet her har jeg vært innom og lest, og det er en god motivasjon for meg å gå inn her og se hvordan det står til med dere. Stå på alle sammen!

[AnonymBruker]

De to siste veiedagene har jeg ikke deltatt. Det er på grunn av de to siste eksamenene jeg tok. Jeg vet at jeg har gått opp i vekt igjen men nå er jeg tilbake i gode vaner med trening og kosthold! Jeg er allerede -0,1 kg under det laveste jeg veide i midten av mai og gleder meg til torsdagens veiing! Målet jeg satt meg kan bli vanskelig å nå frem til 20.juni men skal nok klare det snart!

Selv om jeg ikke har veid meg eller skrevet her har jeg vært innom og lest, og det er en god motivasjon for meg å gå inn her og se hvordan det står til med dere. Stå på alle sammen!

Hei

Takk!

Jeg ønsker deg og dere andre lykke til!

Det er fint at vi kan inspirere og hjelpe hverandre

Anonymous poster hash: 6c6a3...783

[Gjest Keljo]

Startvekt fra tidligere: 76 kilo i november etter fødsel

Høyde (valgfritt): 162

Startvekt for denne tråden: 65,3

Mål til 20. juni: 60 (Mål for slutten av sommeren: 55 kg)

April 2014

25. april, uke 1: 65,3

Mai 2014

2. mai, uke 2: 64,1

9. mai, uke 3: 63,8

16. mai, uke 4: 64,2

23. mai, uke 5: 63,7

30. mai, uke 6: 63,2

Håper det blir en tråd for i sommer også. Rekker ikke målet mitt, men det går faktisk helt greit.