Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

[Shantee]

Startvekt fra tidligere: 68.8 kg (3. jan 2014)
Høyde (valgfritt): 174 cm
Startvekt for denne tråden :65.8 kg
Mål til 20. juni: 63 kg


April 2014
25. april, uke 1: 65.8 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): -

9. mai, uke 19 (3): 66.1 (+0,3kg)

16. mai, uke 20 (4): 65.5 (-0,6kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): 65.9 (+0.4kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Grunnen til at jeg ikke målte forrige uke var fordi jeg hadde mange selskapeligheter (igjen) og falt helt ut av både trening og sunt kosthold. Så i utgangspunktet la jeg på meg forrige uke og var faktisk oppe i 67.5 kilo på mandag denne uka. Tydeligvis var det lett å få av seg disse ekstra "kosekiloene" jeg hadde lagt på meg så da har jeg ca. samme utgangspunkt nå som for et par uker tilbake. Det som er positivt er at nå fremover kan jeg fokusere 100% på sunt kosthold og trening så har fremdeles et håp på å komme ned i 63 kilo i løpet av juni.

[Gjest Tingelinling]

67,9 i dag. Mye saltmat i går, kjenner på ringfingeren at jeg har mye vann i kroppen. Satser på at vekten viser 66,noe neste fredag.

[Pepperbiff]

Pepperbiff

Startvekt fra tidligere: 70 kg

Høyde: 168/169 cm

Startvekt for denne tråden: 65,4 kg

Mål før sommeren: <60 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 65,4 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 64,5 kg (-0,9 kg)

9. mai, uke 19 (3): 63,9 kg (-0,6 kg)
16. mai, uke 20 (4): 63,2 kg (-0,6kg)

23. mai, uke 21 (5): 63,0kg (-0,2kg)

30. mai, uke 22 (6): 62,7kg (-0,3kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Går sakte her nå, men det er egentlig helt ok. Jeg trener styrke 3 ganger i uken og da er det helt naturlig at jeg ikke går ned like mye som jeg gjorde i begynnelsen da jeg kun løpte/jogget/syklet.

Merker nedgangen på klær, + i går var det en som lurte på om jeg ikke hadde gått ned i vekt, var jo så fin nå. Varmer hjerteroten. Gleder meg til å bli ferdig med eksamen, da skal det bli skikkelig hardt arbeid.

PS: JEG SAVNER SNOP

[Hulderen]

Startvekt fra tidligere: 66.1 kg (3. jan 2014)

Høyde (valgfritt): 160 cm

Startvekt for denne tråden: 58.7 kg

Mål til 20. juni: 57.1

April 2014

25. april, uke 0: 58.7 kg

Mai 2014

02. mai, uke 1: 58.2 kg ( - 0.5 kg)

09. mai, uke 2: 57.8 kg ( - 0.4 kg)

16. mai, uke 3: 57.3 kg ( - 0.5 kg)

23. mai, uke 4: 57.6 kg ( + 0.3 kg)

30. mai, uke 5: 57.4 kg ( - 0.2 kg)

Juni 2014

06. juni, uke 6: __ kg

13. juni, uke 7: __ kg

20. juni, uke 8: __ kg

Totalt - 1.3 kg (av planlagt 1.6 kg)

Jeg er halvfornøyd. Glad for at vekten er på vei ned igjen, men skulle helst ha vært der jeg var for to uker siden, eller lenger ned. Det er bare å stå på videre.

[magicpie]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 68,6 kg

Mål før sommeren: 62 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 68,6 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 66,8 kg (-1,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): 66,9 kg (+0,1 kg)

16. mai, uke 20 (4): 66,6 kg (-0,3 kg)

23. mai, uke 21 (5): 66,0 kg (-0,6 kg)

30. mai, uke 22 (6): 65,7 kg (-0,3 kg)

Det er en stund siden jeg så 65-tallet sist, så det var gøy Jeg var litt redd for at jeg ikke skulle ha gått ned noe denne uka, på grunn av litt for mye kos i helga. Det blir muligens litt vanskelig å gå ned de resterende 3,7 kiloene på 3 uker, men jeg håper jeg i det minste får se 62-tallet, selv om det blir tøft.

[Pringle]

Startvekt fra tidligere: 78,6

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 64,3 kg

Mål før sommeren: 60 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 64,3 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 63,9 kg (-0,4 kg)

9. mai, uke 19 (3): 63,0 kg (-0,9 kg)

16. mai, uke 20 (4): 62,4 kg (-0,6 kg)

23. mai, uke 21 (5): 62,1 kg (-0,3 kg)

30. mai, uke 22 (6): 61,9 kg (-0,2 kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Veldig fornøyd!

[Gjest Chloe87]

Startvekt for denne tråden: 62 kg.

Mål til sommeren: 54 kg.

April 2014

25. april, uke 17 (1): 61,6 kg.

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 59,2 kg.

9. mai, uke 19 (3): 57,7 kg.

16. mai, uke 20 (4): 56,7 kg.

23. mai, uke 21 (5): 55,8 kg.

30. mai, uke 22 (6): 54,7 kg.

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

[plix]

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 54,5

Mål før sommeren:

Mage 80cm

Midje 65cm

April 2014

25. april, uke 17 (1): 54,5 kg, Mage 84cm Midje 74cm

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 54kg Mage 83 cm Midje 70cm (-0,5kg)

9. mai, uke 19 (3): 55kg Mage 84 cm Midje 69cm (+0,5kg)

16. mai, uke 20 (4): -- Mage 83cm Midje 68cm (-kg)

21. mai, uke 21 (5): -- Mage 81cm Midje 66,5cm (-kg)

30. mai, uke 22 (6): 55,4kg Mage 80 cm Midje 66 cm (+0,4kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Første morgen denne uken at jeg ikke er oppblåst, det "lønte" seg å spise noe jeg virkelig ikke tålte igår: Ikke med vilje selvsagt, smertene og det som hører til er fælt.

Fra nå kjører jeg mer fokus på kosthold og ikke bare trening, veide meg igår og vekten viser 55,4. Det betyr vektøkning i muskler!! Jeg er glad Snart i mål også

[Hulderen]

Vekta i dag viste 100,6 kg. Jeg er lei av å gå den samme kiloen opp og ned hele tiden, selv om det tross alt var litt ned den uka her. Jeg klarer liksom ikke forflytte meg herfra. De femti første kiloene gitt "lett", de neste ti har jeg brukt over et halvt år på, og jeg står fast her.. Målet mitt er tjue kilo til ned.

Mister snart motivasjonen. Og det vet jeg er farlig, for jeg skal IKKE opp i vekt igjen, men tålmodigheten min tar snart slutt...

Når du står så fast og er i ferd med å miste motivasjonen, så kanskje du skulle få litt profesjonell hjelp til å tenke nytt? Du har vært fantastisk flink og fått til mye, men som du sier, så må du ikke begynne å gå opp igjen. Jeg har hørt mange være fornøyde med Grete Roede kurs. Å ha en inspirator som du møter live ukentlig kan være bra. Velg et kurs for de som skal ned mye, sikkert godt for deg å få treffe andre med samme situasjon som du kan utveksle erfaringer med.

[Strikkemamma]

LYKKE

Startvekt fra tidligere: 70 kg.

Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 68,7 kg.

Mål før sommeren: 64 kg

Mai 2014

23. mai, uke 21 (5): 68,7 kg.

30. mai, uke 22 (6): 68,5 kg (- 0,2 kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

[plix]

Når du står så fast og er i ferd med å miste motivasjonen, så kanskje du skulle få litt profesjonell hjelp til å tenke nytt? Du har vært fantastisk flink og fått til mye, men som du sier, så må du ikke begynne å gå opp igjen. Jeg har hørt mange være fornøyde med Grete Roede kurs. Å ha en inspirator som du møter live ukentlig kan være bra. Velg et kurs for de som skal ned mye, sikkert godt for deg å få treffe andre med samme situasjon som du kan utveksle erfaringer med.

Du kommer med veldig mye støtte og gode råd, og det betyr mye for alle sammen Legger merke til flere i tråden som motiverer og støtter opp om andre, takk for at dere tar dere den tiden og deler den kunnskapen dere har, for det er med på å forandre hverdager til alle sammen som mister litt motivasjon eller fotfeste. Må nevne at Pringle også svarte i en tråd for noen dager siden som hjalp meg som leser til å finne ny motivasjon (angående kosthold). Takk

[Gjest Funky Punk]

Funky Punk

Høyde: 173 cm

Tidligere maxvekt: 115 kilo (nyåret 2013)

Starvekt for denne tråden: 86,4 kilo (25. April 2014)

Mål til 20. Juni: 79,9 kilo

APRIL 2014

25. April, uke 1: 86,4 kilo

MAI 2014

02. Mai, uke 2: 86,5 kilo

09. Mai, uke 3: 86,4 kilo

16. Mai, uke 4: 85,7 kilo

23. Mai, uke 5: 85,8 kilo

30. Mai, uke 6: 85,7 kilo

Jadda, fortsatt under 86 kilo. Nå gjelder det bare å få vekten ned til under 85

[Hulderen]

Du kommer med veldig mye støtte og gode råd, og det betyr mye for alle sammen Legger merke til flere i tråden som motiverer og støtter opp om andre, takk for at dere tar dere den tiden og deler den kunnskapen dere har, for det er med på å forandre hverdager til alle sammen som mister litt motivasjon eller fotfeste. Må nevne at Pringle også svarte i en tråd for noen dager siden som hjalp meg som leser til å finne ny motivasjon (angående kosthold). Takk

Takk for en veldig hyggelig tilbakemelding, setter stor pris på det!

Jeg har også merket meg Pringle og hennes gode, faglige råd

Det beste med denne tråden er samholdet og støtten. Det er veldig fint å ha et sted å få råd, ros og oppmuntring

[Pringle]

Gode, faglige råd - du verden! Men tusen takk! Jeg er ikke så flink med empati og støttende ord... men jeg prøver å mane til å bruke logisk sans og sunn fornuft, før panikken tar en

[Xaphan]

Xaphan

Startvekt fra tidligere: 80 kg (høsten 2012)

Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 57,5 kg

Mål før sommeren: 56,5 kg

Jeg har ikke veid meg siden starten av tråden fordi det er så utrolig plagsomt å bruke analog vekt. Nå har vi fått digital badevekt i hus, og den viser at jeg veier 56,3. Jeg sammenlignet med den analoge i dag, og det ser ut som at begge vektene er ganske enige--jeg tror jeg veier litt mindre på den digitale enn den analoge, men det er ikke snakk om så mye (jeg ville gjettet i underkant av 57 på den analoge).

På grunn av ny vekt vil jeg gjerne også sette nytt mål: Ned til 55.5 før jeg drar på ferie 19 Juni. Det er bare 2-300 gram i uka, så det bør jeg klare. Om jeg når målet tror jeg jaggu at jeg er ferdig med vektnedgang. Man må jo si stopp en gang, ikke sant?

Og digital vekt betyr at jeg kan være med i tråden "på ordentlig" og veie meg hver uke

Ukens vekt: 56.3

[Brimi]

Startvekt for denne tråden: 77,3 kg

Mål før sommeren: 73 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 77,3 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 76,5 kg (-0,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): 76,5 kg (-0 kg)

15. mai, uke 20 (4): 76,3 kg (-0,2 kg)

23. mai, uke 21 (5): 75,9 kg (-0,4 kg)

30. mai, uke 22 (6): 75,4 kg (-0,5 kg)

Veldig fornøyd :-) Vekta viste 75,2 kg på onsdag, så hadde vel et håp om det tallet eller mindre. Men men, det kommer nok neste uke ^^

[Missi89]

71,6 var min vekt idag tidlig. Mensen her så regnet med litt oppgang. Skriver fra mobil så kommer tilbake seinere og oppdaterer tabellen. Ha en en nydelig helg alle sammen her i hovedstaden er det nydelig vær .

[Chia]

Høyde: 179 cm

Startvekt fra tidligere (januar 2014) 92.5 kilo

Startvekt for denne tråden: 72,6

Mål før sommeren: 68

April 2014

25. april, uke 17 (1): 72,6

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 71,3 ( - 1.3 kg)

9. mai, uke 19 (3): 70,4 (- 0.9 kg)

16. mai, uke 20(4):69,01 (- 1,3kg)

23. mai, uke 21 (5):69,1 (- 0 kg)

30. mai, uke 22 (6): 68,2 (- 0,9kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

0.9 ned! oh yeah! kun 200 gram til målet! har ikke helt bestemt meg for om 68 skal bli mitt endelige mål eller om jeg skal ned til 65, alle mener jo at jeg ikke bør bli tynnere...samtidig så er det kanskje digg "å ha litt å gå på" ?

Må tenke litt på det! denne uken nyter jeg ihvertfall nedgang, neste uke er mensen uke så da vet jeg jo at det kommer 1-2 kilo vannvekt.

[Fionnuala]

Startvekt fra tidligere: 68 kg

Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 62,6 kg Mål før sommeren: 58 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 62,6 kg

b]Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 61,8 kg (-0,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): 61,4 kg (-0,4 kg)

16. mai, uke 20 (4): 60,9 (-0,5 kg)

23. mai, uke 21 (5): 60,2 kg (-0,7 kg)

30. mai, uke 22 (6): 60,4 kg (+ 0,2 kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Jaja, da ble det litt opp på meg denne uken. Helt forventet da jeg ikke har hatt tid til trening samt at det har blitt litt utskeielser. Er back on track neste uke

[Hulderen]

Gode, faglige råd - du verden! Men tusen takk! Jeg er ikke så flink med empati og støttende ord... men jeg prøver å mane til å bruke logisk sans og sunn fornuft, før panikken tar en

Der utfyller vi hverandre godt Empati og støtte er min styrke, mens jeg ikke kan noe om kaloriinhold og hvor mye som skal til før en går ned eller opp.