Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

[Hulderen]

Startvekt for denne tråden: 62 kg.

Mål til sommeren: 54 kg.

April 2014

25. april, uke 17 (1): 61,6 kg.

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 59,2 kg.

9. mai, uke 19 (3): 57,7 kg.

16. mai, uke 20 (4): 56,7 kg.

23. mai, uke 21 (5): 55,8 kg.

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Veldig bra! Jeg har tenkt at du hadde alt for ambisiøst mål. Men på fire uker har du gått ned nesten 6 kg! Imponerende.

[Hulderen]

Startvekt fra tidligere: 87,5 kg ( 01.03.14)

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 83,2 kg

Mål før sommeren: 75 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 83,2 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 81,9 kg

9. mai, uke 19 (3): 82, 1 kg

16. mai, uke 20 (4): Var på ferie, ingen veiing.

23. mai, uke 21 (5): 82,2 kg

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Var veldig spent på vekta denne fredagen, har nemlig vært på sydentur med en del utskeielser. Håpet var å holde vekta og det har jeg såvidt klart. 100 g opp etter 1 uke i syden er ok. Var ganske aktiv på turen, la inn ca 45 min trening hver dag med svømming eller gåtur. Hadde nok gått opp en del mer uten det.

Du har all grunn til å være fornøyd

Å holde vekta etter en uke i syden er veldig bra.

[Hulderen]

67,3 i dag.

Jeg har ikke sjans til å finne ut forrige veiing.

Det er ikke så farlig. Snille Elanore oppdaterer oversikten for deg når hun er ferdig med eksamen.

[Tia83]

Takk for innspillene angående midjemål.

Da tror jeg at jeg fortsette å måle to steder

[Pringle]

Når folk kommenterer at jeg har gått ned i vekt (og det ganske betydelig også, ja, ok, det er 16 kilo, men det er da ikke noen sensasjonell forandring akkurat) og sier at jeg ser bra ut, men så raskt føyer til at jeg ikke må bli tynnere nå, altså... hva tenker de da, tro? Jeg er jo så langtifra slank ennå med en BMI på 24. Er de redde for at jeg skal utvikle en spiseforstyrrelse? Er de så vant til at jeg er tjukk? Vil de ikke at jeg skal bli tynnere enn dem? Eller er det bare litt ubehjelpelig høflighet - er vekt så tabubelagt? Jeg blir flau selv og vet ikke hvordan jeg skal svare!

(redigert ufølsomt innhold)

Endret 23. mai 2014 av Pringle

[Gjest Chloe87]

Veldig bra! Jeg har tenkt at du hadde alt for ambisiøst mål. Men på fire uker har du gått ned nesten 6 kg! Imponerende.

Ja, er nesten så jeg ikke kan tro det! Tusen takk <3

[Strikkemamma]

LYKKE

Startvekt fra tidligere: 70 kg.

Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 68,7 kg.

Mål før sommeren: 64 kg

Mai 2014

23. mai, uke 21 (5): 68,7 kg.

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Tok vekk de tidligere datoene da jeg starter først nå

Endret 24. mai 2014 av Lykke

[Pringle]

.

Endret 23. mai 2014 av Pringle

[Kath H.]

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT 77.5

Mål før sommeren: 70 kg

Mai 2014

16. mai, uke 20 (4): 77.5 kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): 75.6 kg (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

[Fionnuala]

Dere som bruker lifesum; må man koble seg opp mot facebook? Prøvde å registrere meg nå, men på slutten så vil de ha facebook login info, noe jeg helst vil unngå. Blir ting postet slik at venner på facebook kan se?

[Gjest Funky Punk]

Dere som bruker lifesum; må man koble seg opp mot facebook? Prøvde å registrere meg nå, men på slutten så vil de ha facebook login info, noe jeg helst vil unngå. Blir ting postet slik at venner på facebook kan se?

Ingenting har blitt postet på facebook her iallefall

[Fionnuala]

Ingenting har blitt postet på facebook her iallefall

Takk for svar! Jeg lastet ned myfitnesspal istedet, der trengte jeg ikke å bruke facebook login, og syns det virker bra så langt

[AnonymBruker]

"Frøken skal bli slank"'s Startvekt for denne tråden: 72,9 (den 7.mai)
Mål til 20. juni: 66 kg.

Mål til 1.september: 61 kg

Mai 2014

09. mai, uke 2: 70,1 kg ( - 2,8) kg

13. mai, uke 3: 71,2 kg_(+1,1)kg

17. mai, uke 3: 69,9 kg_ (-1,3)kg

21. mai, uke 4: 69.8 kg_(-0,1)kg

24. mai, uke 4: 68,9 kg_(-0,9)kg

Anonymous poster hash: 6c6a3...783

[Strikkemamma]

Hva er det folk her spiser? Og fokuserer dere mest på kosthold eller aktivitet?

[AnonymBruker]

Hva er det folk her spiser? Og fokuserer dere mest på kosthold eller aktivitet?

Jeg har kuttet betraktelig på sukkerinntak, ved å ikke unne meg sjokolade i ny og ne, kuttet ned på youghurt som inneholder mye sukker, og jeg har redusert matinntaket totalt ved å spise litt mindre porsjoner til de fleste av måltidene. Spiser stort sett den samme maten som før, bortsett fra dette med sukker og sjokolade.

Spiser meg god og mett til frokost. Det tror jeg er viktig.

Anonymous poster hash: 6c6a3...783

[AnonymBruker]

Jeg har gått opp!!?

53,9kg. Finner ikke vektinnlegget mitt nå.

Jeg har jo spist salat til middag hver dag, trent har jeg gjort og. Har jo vært veldig flink denne uken.

Skjønner ikkeno. Det virker jo som jeg går opp når jeg spiser sunt og går ned når jeg spiser usunt…

Æsj. Veier jo mer enn startvekten nå.

Det her er ikke noe motiverende akkurat.

Anonymous poster hash: aeb14...337

[AnonymBruker]

Jeg har gått opp!!?

53,9kg. Finner ikke vektinnlegget mitt nå.

Jeg har jo spist salat til middag hver dag, trent har jeg gjort og. Har jo vært veldig flink denne uken.

Skjønner ikkeno. Det virker jo som jeg går opp når jeg spiser sunt og går ned når jeg spiser usunt…

Æsj. Veier jo mer enn startvekten nå.

Det her er ikke noe motiverende akkurat.

Anonymous poster hash: aeb14...337

Ja, det var altså meg, Allima.

Glemte å signere - sorry Eleanore.

Anonymous poster hash: aeb14...337

[magicpie]

Hva er det folk her spiser? Og fokuserer dere mest på kosthold eller aktivitet?

Spiser som regel havregrøt med diverse topping til frokost. Lunsj er ofte gresk yoghurt, cottage cheese, egg, salat eller liknende. Til middag blir det mye kylling eller fisk med grønnsaker, men iblant ting som kjøttdeig og pasta også. Spiser frukt, grønnsaker og nøtter til mellommåltider. Og så drikker jeg kaffe og en del te

Nå for tiden fokuserer jeg mest på kosthold, på grunn av eksamensperiode, men trener 3 ganger i uka. Blir nok mer trening til sommeren. Hovedfokuset kommer nok fortsatt til å ligge på kosthold, for det er jo ofte det viktigste for vektnedgangen

[AnonymBruker]

Jeg har gått opp!!?

53,9kg. Finner ikke vektinnlegget mitt nå.

Jeg har jo spist salat til middag hver dag, trent har jeg gjort og. Har jo vært veldig flink denne uken.

Skjønner ikkeno. Det virker jo som jeg går opp når jeg spiser sunt og går ned når jeg spiser usunt…

Æsj. Veier jo mer enn startvekten nå.

Det her er ikke noe motiverende akkurat.

Anonymous poster hash: aeb14...337

Er kaloriinntaket for lavt? I så fall settes forbrenningen ned.

Det er dessuten ikke bra for kroppen å få for lite kalorier . Du må ha mer kalorier når du trener enn når du ikke trener

Vektoppgang ved trening kan også skyldes bygging av muskler som øker vekten

Anonymous poster hash: 6c6a3...783

[AnonymBruker]

Er kaloriinntaket for lavt? I så fall settes forbrenningen ned.

Det er dessuten ikke bra for kroppen å få for lite kalorier . Du må ha mer kalorier når du trener enn når du ikke trener

Vektoppgang ved trening kan også skyldes bygging av muskler som øker vekten

Anonymous poster hash: 6c6a3...783

Har nok ikke bygget så mye muskler at det kommer noe ekstra vekt av det på 1 styrketrening altså

Og kaloriinnholdet er nok ikke for lavt. Jeg teller ikke. Men jeg ganske sikker på at jeg ligger på rundt 1500.

Allima

Anonymous poster hash: aeb14...337