Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

[Hulderen]

Startvekt fra tidligere: 66.1 kg (3. jan 2014)

Høyde (valgfritt): 160 cm

Startvekt for denne tråden: 58.7 kg

Mål til 20. juni: 57.1

April 2014

25. april, uke 0: 58.7 kg

Mai 2014

02. mai, uke 1: 58.2 kg ( - 0.5 kg)

09. mai, uke 2: 57.8 kg ( - 0.4 kg)

16. mai, uke 3: 57.3 kg ( - 0.5 kg)

23. mai, uke 4: 57.6 kg ( + 0.3 kg)

30. mai, uke 5: __ kg

Juni 2014

06. juni, uke 6: __ kg

13. juni, uke 7: __ kg

20. juni, uke 8: __ kg

Totalt - 1.1kg (av planlagt 1.6 kg)

Ikke fornøyd

Men jeg lurte jo på hvorfor jeg hadde en så fin vektnedgang, og forventet bråstopp. Men jeg forventet IKKE oppgang! Dette er faktisk første gang i denne og forrige tråd at jeg ikke har kunnet notere vektnedgang på skjemaet. Får håpe kroppen er snillere kommende uke, så jeg da kan sette minus igjen.

Jeg vet ikke hvorfor det ble opp nå, kan ikke skylde på 17- mai helgen, da var jeg flink. Oppgangen har kommet i løpet av uken.

[Tia83]

Startvekt fra tidligere: 64
Høyde (valgfritt): 160 cm
Startvekt for denne tråden: 58.8
Mål til 20. juni: 56


April 2014
25. april, uke 1: 58.8 kg

09. mai: 58,2 Kg

16. mai: 57,7

23.mai: 57,7

På stedet hvil siden sist uke og det er jeg egentlig fornøyd med. Skeiet så mye ut hele forrige helg og med bachelorskriving er det vanskelig å trene + spise sunt hele tiden.

Spørsmål til dere som måler midjen:

Hvor er det egentlig man skal måle seg?

For fire uke siden målte jeg både der jeg tror er rett (litt over navlen) og der jeg er størst.

Da jeg målte i morgest hadde jeg gått opp ved midjen og gått ned der jeg er størst. Håper dette betyr at jeg har gått ned og at jeg bare målte på feil plass ved midjen:p Skjønner ikke hvordan man skal måle på eksakt samme plass hver gang.

[magicpie]

Ikke fornøyd

Men jeg lurte jo på hvorfor jeg hadde en så fin vektnedgang, og forventet bråstopp. Men jeg forventet IKKE oppgang! Dette er faktisk første gang i denne og forrige tråd at jeg ikke har kunnet notere vektnedgang på skjemaet. Får håpe kroppen er snillere kommende uke, så jeg da kan sette minus igjen.

Jeg vet ikke hvorfor det ble opp nå, kan ikke skylde på 17- mai helgen, da var jeg flink. Oppgangen har kommet i løpet av uken.

300 gram er veldig lite, jeg tror egentlig ikke du har gått opp i fett. Det er sikkert bare vann eller mageinnhold. Kroppsvekten kan svinge opptil flere kg i løpet av et døgn

Spørsmål til dere som måler midjen:

Hvor er det egentlig man skal måle seg?

Midjen er vel der man er smalest, tror jeg.

[Pringle]

Startvekt fra tidligere: 78,6

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 64,3 kg

Mål før sommeren: 60 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 64,3 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 63,9 kg (-0,4 kg)

9. mai, uke 19 (3): 63,0 kg (-0,9 kg)

16. mai, uke 20 (4): 62,4 kg (-0,6 kg)

23. mai, uke 21 (5): 62,1 kg (-0,3 kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Supert, en passe rask nedadgående trend! Har hatt kaloriinntaket under kontroll, men jeg spiser godt, så jeg synes det er ganske lett å slanke seg.

[Pringle]

Midjen er vel der man er smalest, tror jeg.

Midjen er mellom det øverste på hoftekammen og den nederste ribbensbuen. Normalvektige er vanligvis smalest der, mens overvektige kan ha en tendens til å legge mye på seg akkurat der.

Endret 23. mai 2014 av Pringle

[Brimi]

Startvekt fra tidligere: 78,5 kg

Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: 77,3 kg

Mål før sommeren: -- kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 77,3 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 76,5 kg (-0,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): --kg (-kg)

16. mai, uke 20 (4): -- kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): 75,9 kg (-0,4 kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Fornøyd! :-) Målte midjen min idag, 13 cm mindre enn når jeg var på mitt største (med luft i magen da, men men), Ellers ser det ikke ut som om cm minsker noe særlig. Virker som om kiloene renner av på puppene og andre steder på kroppen enn der de bør renne av :-p Men på den andre siden kommenterte samboeren min at han syntes jeg hadde blitt slankere :-D

[Sessan_]

Spørsmål til dere som måler midjen:

Hvor er det egentlig man skal måle seg?

Jeg måler der jeg er størst. For min del er det rett under navelen, ca 1-2 fingerbredder under. Da får jeg med både den delen av magen som er vanskeligst for jenter å slanke bort, samt "håndtakene" på siden.

Om jeg hadde målt der jeg er smalest (mellom navel og bryst) ville jeg ikke sett særlig forskjell på målebåndet, da jeg ikke har så mye å ta av der.

[Nepenthe]

Masse lykke til, Rosie. Jeg håper du knuser sykdommen.

Når det gjelder taco, så har jeg begynt å kjøpe disse lefsene. Så fyller jeg på med lettere norvegia, ananas, løk, agurk, karbonadedeig og sukkerfri ketchup. Bruker ikke tacokrydder fra pose heller, men kjører på med cummin når jeg steker karbonadedeigen. Jeg liker heldigvis ikke dressing/rømme og sånne ting, så da sparer jeg jo der

[Nepenthe]

Startvekt for denne tråden: 91,1 kg

Mål før sommeren: 85 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 91,1 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 89 kg (-2,1 kg)

9. mai, uke 19 (3): 88,8 kg (- 0,2 kg)

16. mai, uke 20 (4): 89,8 kg ( 1 kg)

23. mai, uke 21 (5): 89,3 kg (- 0,5 kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Fornøyd med å ha gått ned litt av det jeg gikk opp sist. For denne uken har jeg ikke vært flink i det hele tatt. Det har blitt både kake og sjokolade. Usj.

[Høstblader]

Startvekt fra tidligere: 110 kg (nov 2013)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 106,4 kg

Mål før sommeren: 96 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 106,4 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 104,0 kg (- 2,4 kg)

9. mai, uke 19 (3): 103,0 kg (- 1,0 kg)

16. mai, uke 20 (4): 102,0 kg (- 1,0 kg)

23. mai, uke 21 (5): 101,1 kg (- 0,9 kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (- kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (- kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (- kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (- kg)

Her fortsetter det ned med ca. 1 kg per uke. Den kommende uken SKAL jeg ned minimum 1,2 kg slik at dette er siste gang jeg noterer meg en tresifret vekt. Ser jeg i snitt må ned 1,3 kg per uke de fire siste ukene for å klare målet til 20. juni.

Tidligere når jeg har ønsket å gå ned i vekt, så har jeg gått ut altfor hardt / gjort for store endringer på en gang. Det har det gått bra en stund, men så har jeg ikke klart å følge planen og har da gått tilbake til det andre ytterpunktet (super-usunn). Denne gangen har jeg derfor vært veldig bevisst på at jeg skal ta ting gradvis og gjøre endringer som jeg kan leve med i lang tid fremover. Når det gjelder kosthold har jeg egentlig ikke nektet meg selv noe, men har kuttet veldig ned på både mengder og hyppighet av usunne ting (brus, potetgull, godteri o.l.). Flere endringer i kostholdet tror jeg at jeg skal "spare" til det begynner å bli vanskelig å gå ned ca. 1 kg i uka. Treningen derimot, tror jeg det er på tide å øke litt mer (fortsatt mye å hente her). I tillegg skal jeg bli mye flinkere til å få nok søvn (er bare et par netter per uke jeg får over 6 timer søvn). Med mer søvn så håper jeg at treningen vil føles litt lettere.

Så jeg er ved godt mot for å ha en tosifret vekt fra neste måling og klare målet om fire uker.

[Krysanti]

@Rosie - stor klem, god bedring!!!

-----

Høyde (valgfritt): 167,5 cm
Startvekt for denne tråden: 65 kg
Mål til 20. juni: I utgangspunktet 60, men det tror jeg blir litt heftig.


April 2014
25. april, uke 0: 65

Mai 2014
02. mai, uke 1: Ikke veid
09. mai, uke 2: 64,6
16. mai, uke 3: 66 kg
23. mai, uke 4: 64,6 kg
30. mai, uke 5: __ kg

Juni 2014
06. juni, uke 6: __ kg
13. juni, uke 7: __ kg
20. juni, uke 8: __ kg

:D

[Høstblader]

Jeg blir nødt til å trekke meg for denne gang, folkens. Uten å gå for mye i detaljer, så fikk jeg dessverre en kreftdiagnose denne uken, og derfor er det logisk nok andre ting enn vektnedgang som blir fokus fremover. Det er ikke meningen å skape dårlig stemning i tråden, men jeg ville bare gi beskjed om at grunnen til at jeg blir borte herifra ikke er at jeg feiga ut.

Masse lykke til alle sammen! Jeg håper dere når målene deres, enten nå eller på sikt.

Masse lykke til i kampen mot sykdommen!

Spørsmål til dere som måler midjen:

Hvor er det egentlig man skal måle seg?

For fire uke siden målte jeg både der jeg tror er rett (litt over navlen) og der jeg er størst.

Da jeg målte i morgest hadde jeg gått opp ved midjen og gått ned der jeg er størst. Håper dette betyr at jeg har gått ned og at jeg bare målte på feil plass ved midjen:p Skjønner ikke hvordan man skal måle på eksakt samme plass hver gang.

Jeg har som Pringle hørt at man egentlig skal måle mellom nederste ribben og øverste del av hoftekammen. Siden jeg ikke har en føflekk eller andre "merker" der som vil gjøre det lett å måle nøyaktig samme sted hver gang, så måler jeg isteden der jeg er smalest pluss rundt navlen (der jeg er størst). Så lenge begge disse målene går nedover, så bryr jeg meg ikke om at jeg ikke måler det stedet som er teoretisk riktig.

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 80,3
Høyde (valgfritt): 181 cm
Startvekt for denne tråden: 79,4
Mål til 20. juni: 68-69 kg.

April 2014

25. april, uke 0: 79,4 kg

Mai 2014
02. mai, uke 1: 78,8 kg (-0,6) kg
09. mai, uke 2: 78,6 kg (-0,2) kg

16. mai, uke 3: 78,9 (+0,3) kg
23. mai, uke 4: 78,2 (-0,7) kg
30. mai, uke 5: __ kg

Juni 2014
06. juni, uke 6: __ kg
13. juni, uke 7: __ kg
20. juni, uke 8: __ kg

Nå ser det ut til å gå rett vei igjen. Fornøyd!

[Xaphan]

I dag løp jeg 10km. Det har vært målet mitt lenge, og jeg er naturlig nok kjempefornøyd. Hurra!

Veiingen utsetter jeg til i morgen, for da får jeg digital vekt i hus

[Hulderen]

Midjen skal måles midt mellom øverst på hoftekammen og nederste ribbein. Det blir på på de fleste 1-2 cm over navlen.

Selv måler jeg midjen + tvers over navlen + midt på bilringen (2-3 cm under navlen). Det er på målingen under navlen jeg har fått størst nedgang, siden bilringen var det stedet jeg hadde mest fett.

[Hulderen]

300 gram er veldig lite, jeg tror egentlig ikke du har gått opp i fett. Det er sikkert bare vann eller mageinnhold. Kroppsvekten kan svinge opptil flere kg i løpet av et døgn

.

Takk for trøsten, satser på at det stemmer for meg også

[Gjest Chloe87]

Startvekt for denne tråden: 62 kg.

Mål til sommeren: 54 kg.

April 2014

25. april, uke 17 (1): 61,6 kg.

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 59,2 kg.

9. mai, uke 19 (3): 57,7 kg.

16. mai, uke 20 (4): 56,7 kg.

23. mai, uke 21 (5): 55,8 kg.

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

[Gjest Tingelinling]

67,3 i dag.

Jeg har ikke sjans til å finne ut forrige veiing.

[Liten pike]

Startvekt fra tidligere: 87,5 kg ( 01.03.14)

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 83,2 kg

Mål før sommeren: 75 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 83,2 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 81,9 kg

9. mai, uke 19 (3): 82, 1 kg

16. mai, uke 20 (4): Var på ferie, ingen veiing.

23. mai, uke 21 (5): 82,2 kg

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Var veldig spent på vekta denne fredagen, har nemlig vært på sydentur med en del utskeielser. Håpet var å holde vekta og det har jeg såvidt klart. 100 g opp etter 1 uke i syden er ok. Var ganske aktiv på turen, la inn ca 45 min trening hver dag med svømming eller gåtur. Hadde nok gått opp en del mer uten det.

[tidsklemma]

Startvekt fra tidligere: 70,7

Høyde (valgfritt): 170 cm

Startvekt for denne tråden: 70,7

Mål til 20. juni: 66

April 2014

25. april, uke 0: 70,7 kg

Mai 2014

02. mai, uke 1: 69,9 kg (- 0.8 kg)

09. mai, uke 2: 69,3 kg (-0,6 kg)

16. mai, uke 3: 69,3 kg (-0,0 kg)

23. mai, uke 4: 68,6 kg (-0,7 kg)

30. mai, uke 5: __ kg

Juni 2014

06. juni, uke 6: __ kg

13. juni, uke 7: __ kg

20. juni, uke 8: __ kg

Yeeey!!!! Er så glad☺ Hadde ikke helt trua, men da har jeg vel gjort noe riktig. Kanskje jeg kan se 66-tallet til ferien likevel?

Endret 23. mai 2014 av tidsklemma