Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

[Pringle]

Litt stilig om det viste seg at vi har mor og datter i denne tråden!

Haha, ja, ikke sant!

Jeg har nok ingen barn selv, men den beskrivelsen av Brimis mor passet altfor godt på meg også

[Gjest Lite nytt]

Tar dere kost-tilskudd? Jeg tar multivitaminer og tran.

Som hovedregel gjør jeg ikke det. Tar jerntabeletter, men det er fordi jeg er blodgiver

[Gjest Lite nytt]

Hvilken effekt har trening på kroppen? http://www.vg.no/nyheter/innenriks/helse/dette-gjoer-trening-med-kroppen-din/a/10123606/

[AnonymBruker]

Som hovedregel gjør jeg ikke det. Tar jerntabeletter, men det er fordi jeg er blodgiver

Jeg følte meg som pillenarkoman i fjor sommer, da tok jeg jerntabletter (pga blodgiving), p-piller, allergipiller, malariapiller - alle disse måtte jeg ta hver dag. Også i tillegg tok jeg omega 3, beakaroten og krom.

Ble jo nesten en frokost ut av den neven med piller

Men nå tar jeg som tidligere nevn ingen kosttilskudd.

Allima

Anonymous poster hash: aeb14...337

[Gjest Lite nytt]

Jeg veide alt jeg spise i et tacomåltid en gang. Ble helt sjokkert over kaloriinnholdet altså. Jeg bruker veldig mye creme fraiche som jo øker kaloriinnholdet mye + avokado. Disse to alene trekker jo opp veldig mye.

Men jeg tror mine to stappfulle lefser ble på rundt 1200 kalorier

har alltid tenkt at taco er jo sunt, for det er jo nesten bare grønnsaker. Men jammen med var det masse kalorier i min altså. Trøster meg med at det er mye vitaminer og sånne bra ting i det og

Allima

Anonymous poster hash: aeb14...337

Jeg har fkatisk kutta ut ost til tacoen, merker faktisk ikke forskjell i det hele tatt! Hos meg er det dressingen som trekker opp, jeg liker å ha masse dressing (da gjerne både hamburderdressing og hvitløksdressing), salsa og rømme :O

Men speltlefser, det må jeg prøve å finne!

[Pringle]

I dag skal jeg ut og spise og har tenkt å velge biff, pommes frites, bearnaise og grønnsaker. Drikke vann til maten, kaffe og kanskje dessert. Kjøttet og grønnsakene er jo ikke noe problem, men for at det skal bli passe mye mat for meg, har jeg tenkt å ikke spise opp alt av potetene og sausen, og kanskje dele desserten med noen. Pommes frites og bearnaisesaus har jeg ikke spist på mange måneder, det skal bli digg.

Jeg fulgte planen til punkt og prikke! Maten var kjempegod, og jeg spiste opp kjøttet og grønnsakene, og ca en tredel av potetene og sausen, og litt over halvparten av et stykke ostekake til dessert. Vann og kaffe. Ikke øl etterpå engang, men det liker jeg jo ikke heller (skikkelig glad for det altså, så vondt som det smaker ).

Endret 22. mai 2014 av Pringle

[Strikkemamma]

Så flink du er Pringle

[AnonymBruker]

Jeg har fkatisk kutta ut ost til tacoen, merker faktisk ikke forskjell i det hele tatt! Hos meg er det dressingen som trekker opp, jeg liker å ha masse dressing (da gjerne både hamburderdressing og hvitløksdressing), salsa og rømme :O

Men speltlefser, det må jeg prøve å finne!

http://www.iherb.com/Walden-Farms-Thousand-Island-Dressing-12-fl-oz-355-ml/39767

Anbefaler denne kalorifrie dressingen! Noen vil kanskje ikke like den pga merkelig smak. Men når jeg blander den i tacolefsa, så merker jeg ikke forskjell. Samme med hamburger. elsker den !

Anonymous poster hash: 02a8b...168

[Pringle]

Så flink du er Pringle

Takk Jeg glemte å si at jeg sluttet å spise da jeg var mett/forsynt (men man har jo lyst på dessert ), fortsatte ikke bare å spise fordi det var mer igjen! Spesielt skummelt på denne restauranten, hvor det er tilbud om gratis påfyll av poteter og saus så mange ganger man ønsker, så det vil jo aldri bli tomt på tallerkenen!

Endret 22. mai 2014 av Pringle

[Lista]

Å, jeg er så tragisk Sitter og trykker i meg 200 gram melkesjokolade og en pose sørlandschips dagen før veiing?!?!?

[Gjest Chloe87]

Jeg blir nødt til å trekke meg for denne gang, folkens. Uten å gå for mye i detaljer, så fikk jeg dessverre en kreftdiagnose denne uken, og derfor er det logisk nok andre ting enn vektnedgang som blir fokus fremover. Det er ikke meningen å skape dårlig stemning i tråden, men jeg ville bare gi beskjed om at grunnen til at jeg blir borte herifra ikke er at jeg feiga ut.

Masse lykke til alle sammen! Jeg håper dere når målene deres, enten nå eller på sikt.

Jeg sender gode tanker til deg, dette skal du klare å kjempe deg igjennom! Gud velsigne deg.

[Elanore]

Tror ikke jeg rekker å fikse oversikten i natt, dessverre - er helt utkjørt. Når jeg får hatt eksamen på tirsdag, så kan jeg sannsynligvis fikse det uten å ofre nattesøvnen...

Jeg blir nødt til å trekke meg for denne gang, folkens. Uten å gå for mye i detaljer, så fikk jeg dessverre en kreftdiagnose denne uken, og derfor er det logisk nok andre ting enn vektnedgang som blir fokus fremover. Det er ikke meningen å skape dårlig stemning i tråden, men jeg ville bare gi beskjed om at grunnen til at jeg blir borte herifra ikke er at jeg feiga ut.

Masse lykke til alle sammen! Jeg håper dere når målene deres, enten nå eller på sikt.

Utrolig leit å høre! Håper du klarer å tenke positivt fremover, og jeg er helt enig med prioriteringene du gjør herfra.

[mandel92]

Høyde (valgfritt): 170 cm
Startvekt for denne tråden: 70,5 kg
Mål til 20. juni: 66 kg

April 2014

25. april, uke 1: 70,5 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 69,9 (-0,6 kg)

9. mai, uke 19 (3): 69,5 (-0,4 kg)

14. mai, uke 20 (4): 67,7 (-1,8 kg)

23. mai, uke 21 (5): 66,3 (-1,4 kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Og jeg som var redd for vektøkning...., jeg sliter litt med å skjønne nedgangen..., ikke at jeg har gått ned, men at jeg har gått ned så mye. Jeg spiser omtrent 1500 kalorier om dagen og trodde da at jeg kom til å gå ned ca 0,5 kg i uka, men de to siste ukene har jeg jo gått ned 3,2 kg, og de andre ukene hvor jeg ikke har vært noe særlig flink har jeg jo gått ned tilsammen 1 kg. Jeg er kjempeglad for nedgangen, men synes likvel det er merkelig og at jeg ikke helt "fortjener" den, for jeg har jo ikke vært så flink. Tro om jeg har høyere forbrenning eller beveger meg mer enn antattt?

[Gjest Wei Wei]

Startvekt for denne tråden: 63,1

Mål før sommeren: 61 kg

Mai 2014

20. mai, uke 20 (4): 63,1 kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): 63 kg (-0,1 kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

I følge MFP har jeg spist så mange kcal disse dagene:

mandag 266 kcal

tirsdag 1116 kcal

onsdag 1347 kcal

torsdag 1194 kcal

Hvis jeg fortsetter på samme måte, så skal jeg veie ca 60,5/61 kg om 5 uker. Vi får se.

[Gjest boblebrus]

Startvekt fra tidligere: 95 kg (august 2013)
Høyde (valgfritt): 171 cm
Startvekt for denne tråden: 83,5 kg
Mål til 20. juni: 79,9 kg

April 2014
25. april: 83,5 kg

Mai 2014

2.mai: 82,8 kg

9.mai: 82,9 kg

16.mai: 81,7 kg

23.mai: 81,5 kg

Helt ærlig, så trodde jeg ikke at jeg ville klare å gå ned noe denne uken. Veide 82 blank i går, og enda mer på mandag etter en særdeles slapp 17.mai-helg Men jeg har hatt fokus på kostholdet hele uka og fikk altså en hyggelig overraskelse i dag morges. 0,2 er ikke så mye - men så lenge det går nedover er jeg godt fornøyd

Vil i samme slengen gi en til dere andre i tråden, bra jobba! Og Rosie - så utrolig leit å høre. Masse lykke til fremover, dette fikser du vettu

[magicpie]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 68,6 kg

Mål før sommeren: 62 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 68,6 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 66,8 kg (-1,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): 66,9 kg (+0,1 kg)

16. mai, uke 20 (4): 66,6 kg (-0,3 kg)

23. mai, uke 21 (5): 66,0 kg (-0,6 kg)

Yey, dette var bedre enn forventet! Kostholdet i helga var ikke det beste, men jeg har skjerpet meg de siste dagene. Jeg så faktisk 65-tallet blafre på vekta før den landet på 66 blank, håper virkelig jeg kommer ned dit neste uke! En stund siden sist.. Det er fortsatt over 2 uker igjen av eksamensperioden, men det verste stresset er over etter i morgen, så jeg satser på at neste uke blir en bra slankeuke

[Gjest Funky Punk]

Funky Punk

Høyde: 173 cm

Tidligere maxvekt: 115 kilo (nyåret 2013)

Starvekt for denne tråden: 86,4 kilo (25. April 2014)

Mål til 20. Juni: 79,9 kilo

APRIL 2014

25. April, uke 1: 86,4 kilo

MAI 2014

02. Mai, uke 2: 86,5 kilo

09. Mai, uke 3: 86,4 kilo

16. Mai, uke 4: 85,7 kilo

23. Mai, uke 5: 85,8 kilo

*puster lettet ut*

Lå under 86 i flere dager, og plutselig var jeg over 86, men heldigvis så gikk det over

[Jill]

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 70,6 kg

Mål før sommeren: 65 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 70,6 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 68,8 kg (-0,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): 70,2 kg (+1,4kg)

16. mai, uke 20 (4): 69,4 kg (-0,8kg)

23. mai, uke 21 (5): 69,8 kg (+0,4kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Her går det litt opp og ned, men er egentlig fornøyd så lenge jeg slipper se 70-tallet på vekta! Teller ikke kalorier så prøver bare være litt sunnere enn før. Fikk trent i går hvertfall. I dag blir det festligheter noe som ikke er så bra.

[Pepperbiff]

Pepperbiff

Startvekt fra tidligere: 70 kg

Høyde: 168/169 cm

Startvekt for denne tråden: 65,4 kg

Mål før sommeren: <60 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 65,4 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 64,5 kg (-0,9 kg)

9. mai, uke 19 (3): 63,9 kg (-0,6 kg)
16. mai, uke 20 (4): 63,2 kg (-0,6kg)

23. mai, uke 21 (5): 63,0kg (-0,2kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Aaarg, jeg ville virkelig under 63 på dagens veing.

Har stort sett bare trent styrke hver dag + ikke vært på do enda (hvis dere lurte).

Jeg prøvde mange forskjellige tips og triks for å komme under 63 på vekten, inkludert plassere håret mitt i vasken imens jeg stod ved siden av. did. not. work.

Endret 30. mai 2014 av Pepperbiff

[Fionnuala]

Startvekt fra tidligere: 68 kg

Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 62,6 kg Mål før sommeren: 58 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 62,6 kg

b]Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 61,8 kg (-0,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): 61,4 kg (-0,4 kg)

16. mai, uke 20 (4): 60,9 (-0,5 kg)

23. mai, uke 21 (5): 60,2 kg (-0,7 kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)