Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

[Chia]

I dag er det 4 mnd siden jeg rørte brus, godis, sjokolade eller usunn mat

Kost meg med super sunn gryterett og kesam m/mango til dessert i dag

Jeg spiser 1300 kcal pr dag og funker fint på det

[Gjest Keljo]

Ikke trent og spist masse dritt i det siste, men bare 2 kg igjen nå til det jeg veide før jeg ble gravid. Kanskje ammingen hjelper likevel Men nå er det trening 3 ganger i uken og sunt kosthold som gjelder!

[mandel92]

I dag er det 4 mnd siden jeg rørte brus, godis, sjokolade eller usunn mat

Kost meg med super sunn gryterett og kesam m/mango til dessert i dag

Jeg spiser 1300 kcal pr dag og funker fint på det

Så flink du er! Jeg er superstolt når jeg klarer meg et par dager uten godteri. Har du noen magiske triks?

[Chia]

Så flink du er! Jeg er superstolt når jeg klarer meg et par dager uten godteri. Har du noen magiske triks?

Vet du...før jeg sa stopp i Januar klarte jeg ikke å holde meg uten godis en eneste dag og sånn har jeg vært hele mitt liv..

Mitt tips som redder meg er: sunn dessert hver dag :D

sukkerfri sjokolademousse (50kcal)

lage "is" av kesam og masse bær

Iskald honningmelon

varme eplebåter med kanel sammen med kesam vanilje

Kesam med bær

osv :)

jeg føler at jeg spiser godt og koser meg hver dag men jeg spiser bare 1300 kcal og har gått ned 20.5 kilo de siste 4 mnd

[Nepenthe]

110 kalorier over? Det er jo ingenting!

Hehe, nei! Men jeg har vært så flink! Er så redd for at en sprekk skal bli til flere, men jeg er innstilt på at det ikke skal skje

[Gjest Kokkosnøtta]

aaa

Endret 23. august 2014 av Kokkosnøtta

[Hulderen]

Vet du...før jeg sa stopp i Januar klarte jeg ikke å holde meg uten godis en eneste dag og sånn har jeg vært hele mitt liv..

Mitt tips som redder meg er: sunn dessert hver dag :D

sukkerfri sjokolademousse (50kcal)

lage "is" av kesam og masse bær

Iskald honningmelon

varme eplebåter med kanel sammen med kesam vanilje

Kesam med bær

osv :)

jeg føler at jeg spiser godt og koser meg hver dag men jeg spiser bare 1300 kcal og har gått ned 20.5 kilo de siste 4 mnd

Men Kesam inneholder jo masse kalorier! Jeg smakte kesam for første gang i går, etter å ha lest om det her. Først etter å ha spist hele leste jeg på boksen. Den inneholdt 390 kalorier! :/

[AnonymBruker]

Men Kesam inneholder jo masse kalorier! Jeg smakte kesam for første gang i går, etter å ha lest om det her. Først etter å ha spist hele leste jeg på boksen. Den inneholdt 390 kalorier! :/

En hels boks mager kesam inneholder ca 220 kalorier. Vil ikke si det er mye for en hel boks som man blir mett av.

Anonymous poster hash: 02a8b...168

[Hulderen]

En hels boks mager kesam inneholder ca 220 kalorier. Vil ikke si det er mye for en hel boks som man blir mett av. Anonymous poster hash: 02a8b...168

"Mager kesam". Hm. Det var der jeg bommet. Det stod ikke "mager" på min boks. Den inneholdt 300 g, og jeg ble ikke mett.

[Gjest Tingelinling]

Riskake med skinke og agurk, skyr og appelsin er mine redninger når jeg får lyst på noe ekstra.

Blir litt spennende å veie seg i morgen.

[Elysian]

Høyde (valgfritt): 163 cm

Startvekt for denne tråden: 64.3 kg

Mål til 20. juni: 59

April 2014

25. april, uke 0: 64.3 kg

Mai 2014

02. mai, uke 1: 63.7 kg

09. mai, uke 2: __ kg

16. mai, uke 3: __ kg

23. mai, uke 4: __ kg

30. mai, uke 5: __ kg

Juni 2014

06. juni, uke 6: __ kg

13. juni, uke 7: __ kg

20. juni, uke 8: __ kg

Totalt - _ kg (av planlagt 5.3 kg)

Overrasket over ukens vektnedgang, men veldig fornøyd. Har vært syk i noen dager og spist det jeg ville. Må veie meg i dag, da jeg ikke har tilgang på vekt i morgen.

Endret 1. mai 2014 av Elysian

[Sequax]

Bra jobba, Elysian! Jeg ligger veldig godt an til veiedag i morra...

[Elysian]

Bra jobba, Elysian! Jeg ligger veldig godt an til veiedag i morra...

Takk! lykke til i morgen!

[Mord-Sith]

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 159 cm

Startvekt for denne tråden: 75,9

Mål før sommeren: 65

April 2014

25. april, uke 17 (1): 75,9

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 73.0 (- 2,9 kg)

9. mai, uke 19 (3): -- (-kg)

16. mai, uke 20 (4): -- (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Totalt - 2,9 kg (av planlagt 10,9 kg)

Måtte veie i dag pga jeg ikke har tilgang til vekt i morgen.

[Gjest Keljo]

Så heldig du er! Her holder kroppen på det den kan mens jeg ammer selvom barnet blir tjukkere og tjukkere. Skjønner ingenting jeg

Nå var jo du en del tynnere enn meg da du ble gravid, da er det vanskeligere å gå ned. Jeg hadde lagt på meg en del kilo med filmkos og sjokolade før jeg ble gravid. Så ikke så rart at kroppen din ikke slipper vekten så fort. Og du er jo så flink med maten og kostholdet!

Trodde jeg skulle rase ned av å ha baby som ikke sover så godt om natten, men lite søvn og stress virker visst motsatt på kroppen min. Kanskje logisk for å klare å "overleve" situasjonen med lite søvn i 5 måneder.

[Hulderen]

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 159 cm

Startvekt for denne tråden: 75,9

Mål før sommeren: 65

April 2014

25. april, uke 17 (1): 75,9

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 73.0 (- 2,9 kg)

9. mai, uke 19 (3): -- (-kg)

16. mai, uke 20 (4): -- (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Totalt - 2,9 kg (av planlagt 10,9 kg)

Måtte veie i dag pga jeg ikke har tilgang til vekt i morgen.

Gratulerer med pangstart!

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 159 cm

Startvekt for denne tråden: 75,9

Mål før sommeren: 65

April 2014

25. april, uke 17 (1): 75,9

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 73.0 (- 2,9 kg)

9. mai, uke 19 (3): -- (-kg)

16. mai, uke 20 (4): -- (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Totalt - 2,9 kg (av planlagt 10,9 kg)

Måtte veie i dag pga jeg ikke har tilgang til vekt i morgen.

Oi, 3kg på en uke? Hvordan har du fått til det? Det lover godt for målet ditt i hvertfall

Anonymous poster hash: aeb14...337

[Pepperbiff]

Har blitt syk orker ikke å lese til eksamen, og i hvert fall ikke spise sunt.

Eneste som frister er 400gr med chips og en cola (og jeg som ikke liker cola engang?? )

[Hulderen]

Har blitt syk orker ikke å lese til eksamen, og i hvert fall ikke spise sunt.

Eneste som frister er 400gr med chips og en cola (og jeg som ikke liker cola engang?? )

Er du gravid? Jeg vet om flere som har oppdaget at de var gravide fordi de forandret smak. De sluttet å like smaken av kaffe. Er du kvalm og kaster opp?

[Pepperbiff]

Haha, nei, ikke i det hele tatt! Jeg er definitivt ikke gravid, tjohei. Er bare at jeg ikke liker kullsyre.

Mamma sa alltid at jeg måte drikke cola da jeg var liten og hadde spysyke. Kvalme = cola og salt - binder noe i magen? jeg vet ikke? Jeg var lykkelig.

Nå går det i en håndfull med peanøtter og litt saft.

Endret 1. mai 2014 av Pepperbiff