Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

[Xaphan]

Hm... T9'en min kjente ikke ordet "potetgull" når når jeg skulle skrive handleliste

T9?

[AnonymBruker]

Jeg legger inn denne nå jeg. Har ikke fulgt opp helt.

Og hvis Eleanore ska føre inn i oversikten sin - kan det kanskje være lurt å begyne på siste side og jobbe seg bakover? Siden en god del legger inn oppdatert liste for hver uke. Sparer litt jobb.

AnonymBruker (signerer: Allima)

Startvekt fra tidligere: 55 kg

Høyde: --- cm

Startvekt for denne tråden: 53,6 kg

Mål før sommeren: 50 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 53,6 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 53,3 kg (-0,3 kg)

9. mai, uke 19 (3): 53,5 kg (+0,2kg)

16. mai, uke 20 (4): 53,3 kg (-0,2kg)

23. mai, uke 21 (5): 53,8 kg (+0,5kg)

30. mai, uke 22 (6): 54,1 kg (+0,3kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): 54,1 kg (0,0kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Så ja, det her har jo bare gått feil vei omtrent. Veier mer nå enn jeg gjorde da vi startet. Noe dritt.

Noe av oppgangen de siste to ukene skyldes nok at jeg ikke har veid meg på tom mage. Får se i morgen da. Håper jeg har gått ned litt da.

Anonymous poster hash: aeb14...337

[magicpie]

Vil du få forståelse fra din mor hvis du forteller at du slanker deg? Slik at du ikke blir utsatt for så store fristelser? Jeg ville aldri klart å slanke meg hvis jeg ikke fortalte det til min mann. Når jeg forklarte hva det innebar, så sluttet han å kjøpe inn og servere meg masse godteri og snacks i helgene. Det kan kanskje være bra for hele familien din om de legger om kostholdet litt. Moren din har sikkert lyst til å skjemme deg bort når du endelig er hjemme, så tips henne om sunne ting du liker som hun kan servere.

Er du sikker på at du må under 56 i vekt for å se slank ut? Hvor sitter kiloene? Om de er samlet rundt livet, så synes de ekstra godt. I så fall kan det hjelpe å få strammet opp magemusklene. Til det kan du bruke en treningsrockering. Ved hjelp av en sånn ring har jeg fått bort bilringene mine, og minket over 10 cm rundt livet. Det syns! For 4 år siden veide jeg ett kg mindre enn jeg gjør nå, men så lubben ut fordi jeg hadde bilring. Og jeg trener ikke styrke. Jeg trener kondisjon, + at jeg trener med rockering 3-4 ganger i uken. 30-60 min hver gang.

Nå tok jeg mye utgangspunkt i egne erfaringer, håper de var til nytte.

Jeg har ikke så veldig lyst til å fortelle om det, egentlig, og jeg tror egentlig ikke at det hadde gjort saken noe bedre. Familien min spiser et ganske normalt sunt kosthold, med godteri forbeholdt på lørdager og sånt. Jeg er den eneste i familien min som er litt stor, de andre er slanke/tynne. Problemet mitt er ikke alltid det som blir servert heller, men det er jo så mye fristelser i skapene Det er vel egentlig det som har gjort at jeg veier det gjør også, all den "snikinga" i skapene. Men jeg føler ikke at jeg kan styre hva slags mat de har i skapene. Tror det hadde blitt ramaskrik om jeg hadde prøvd å få dem til å kutte ut godis og snacks fullstendig også, da det er små barn i familien her Og det serveres ofte sunne ting her også, problemet er som sagt meg selv.

Nei, jeg vet ikke helt hvor langt ned i vekt jeg må. Jeg var bare 16 år da jeg veide 57-58 kg, så det er mulig jeg ikke var fullt utviklet slik at det hadde en innvirkning på kroppsfasongen også. Jeg er egentlig ikke helt sikker på hva slags kroppsform jeg har - jeg føler fettet har fordelt seg ganske jevnt over Men mulig jeg har litt timeglassfasong. Ja, jeg har planer om å prøve og få strammet om magemusklene også. Jeg har jo faktisk en rockering også, kanskje jeg skal finne fram den! Har også lekt litt med tanken på å prøve "30 days shred". Og så skal jeg fortsette med kondisjonstreninga i sommer. Jeg kan jo ikke slutte nå, som jeg endelig har fått litt brukbar kondis igjen

Det skjer meg også, nesten bestanding når jeg er hjemme ender jeg med å endvende skapene deres og går totalt amokk med spisingen...

Hvor høy er du forresten? Er ikke sikkert at du må veie så veldig lite for å se slank ut, ofte så ser man jo noe helt annet i speielt enn det alle andre ser.

Jepp, og aller verst er det når jeg er alene hjemme her Der jeg bor alene har jeg liksom ikke noe i skapene, så det er mye enklere.. Jeg er 167 cm, så jeg er ikke sånn superhøy heller, ganske gjennomsnittlig.

Det har heldigvis gått ganske bra i dag! (hittil i hvert fall, bank i bordet) Men frykter nok oppgang på veiedagen i morgen uansett. Jaja..

Endret 12. juni 2014 av magicpie

[AnonymBruker]

Jeg klarte å løpe 12 minutter i strekk på 10,2 i fart i dag. Og jeg kunne klart lenger om det ikke var så innihampen varmt. Det har jeg ikke klart på… 4 år eller noe sånt! Det var deilig det!

Synd det er så varmt inne på treningssenteret så jeg ikke orket å presse meg så langt kroppen orker. Jeg måtte gi meg pga varmen liksom. Ikke pga kondis eller vondt eller hold. Desuten synes jeg ikke det var så kjedelig som jeg pleier å synes. Kanskje det er pga ny spilleliste og at jeg har satt strek over det stressende jeg har hatt i livet nå!

Allima

Anonymous poster hash: aeb14...337

[Strikkemamma]

Har vært en dårlig uke med dårlig motivasjon, stor matlyst og lite viljestyrke. Spist både sjokolade og is. Veide meg i dag og hadde gått opp 100 gram

[Strikkemamma]

Har vært en dårlig uke med dårlig motivasjon, stor matlyst og lite viljestyrke. Spist både sjokolade og is. Veide meg i dag og hadde gått opp 100 gram

[Elanore]

- Oversikten er oppdatert til og med dette innlegget -

[Gjest Wei Wei]

Startvekt for denne tråden: 63 kg

Mål før sommeren: 61 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): --

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): -- kg (-kg)

9. mai, uke 19 (3): -- kg (-kg)

16. mai, uke 20 (4): -- kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): 63 kg *

30. mai, uke 22 (6): 63 kg

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): 61,7 kg (-1,3 kg)

13. juni, uke 24 (8): 61,6 kg (-0,1 kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Veldig fornøyd at jeg klarer å holde resultatet. Jeg går jo ned 500 g i snitt per uke. Håper å komme nærmere mål neste uke og til 15 juli (skal ta ferie da).

[Pida]

Startvekt fra tidligere: 85 kg

Høyde (valgfritt): 171

Startvekt for denne tråden: 78,2

Mål til 20. juni: 75

April 2014

25. april, uke 1: 78,2

Mai 2014

2. mai, uke 2: 77,3 (-0,9 kg)

9. mai, uke 3: 76,1 (-1,2)

16. mai, uke 4: 76,3 (+0,2)

22.mai, uke 5: 76 (-0,2)

30.mai, uke 6: 76 (-0)

Juni 2014:

6.juni, uke 7: 76(!)

13.juni, uke 8: 75,5 (-0,5)

Halleluja, endelig skjer det noe igjen. Det er én uke igjen, jeg skal egentlig gå ned ca 0,5 i uka, det er 0,5 igjen til målet mitt. Kanskje kanskje klarer jeg det :-)

Jeg poster lite annet i tråden enn på fredag morgenen, men leser alt dere skriver. Er veldig imponert og inspirert over dere, vet vår/sommer er en vanskelig tid å gå ned. Det er så varmt og fint, og det skjer så mye hele tiden, fridager, feiringer, sosiale ting!

God helg alle sammen!

[Shantee]

Startvekt fra tidligere: 68.8 kg (3. jan 2014)
Høyde (valgfritt): 174 cm
Startvekt for denne tråden :65.8 kg
Mål til 20. juni: 63 kg


April 2014
25. april, uke 1: 65.8 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): -

9. mai, uke 19 (3): 66.1 (+0,3kg)

16. mai, uke 20 (4): 65.5 (-0,6kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): 65.9 (+0.4kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): 65.8 (-0.1kg)

13. juni, uke 24 (8): 65.3(-0,5kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Må si jeg er superfornøyd med resultatet siden jeg veide 66.5 kilo på mandagen og i tillegg har spist is flere dager denne uken + pizza på restaurant. Nå ser jeg litt lysere på å kanskje se 64-tallet neste uke, med mindre jeg stagnerer nå, eller går opp. Jeg er uansett ikke så stresset fordi jeg skal fortsette videre resten av året helt til jeg kommer på den vekten jeg ønsker.

[AnonymBruker]

AnonymBruker (signerer: Allima)

Startvekt fra tidligere: 55 kg

Høyde: --- cm

Startvekt for denne tråden: 53,6 kg

Mål før sommeren: 50 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 53,6 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 53,3 kg (-0,3 kg)

9. mai, uke 19 (3): 53,5 kg (+0,2kg)

16. mai, uke 20 (4): 53,3 kg (-0,2kg)

23. mai, uke 21 (5): 53,8 kg (+0,5kg)

30. mai, uke 22 (6): 54,1 kg (+0,3kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): 54,1 kg (0,0kg)

13. juni, uke 24 (8): 53,2 kg (-0,9kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Det var bedre ja!

Anonymous poster hash: aeb14...337

[magicpie]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 68,6 kg

Mål før sommeren: 62 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 68,6 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 66,8 kg (-1,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): 66,9 kg (+0,1 kg)

16. mai, uke 20 (4): 66,6 kg (-0,3 kg)

23. mai, uke 21 (5): 66 kg (-0,6 kg)

30. mai, uke 22 (6): 65,7 kg (-0,3 kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): 65,2 kg (-0,5 kg)

13. juni, uke 24 (8): 65,2 kg (-0 kg)

Wow, nå ble jeg egentlig ganske lettet. Litt overrasket også, med tanke på at kostholdet har vært dårlig helt fra lørdag til og med onsdag. Siden jeg faktisk klarte å holde vekta med det kostholdet der, så er det litt surt å tenke på hvor mye jeg kunne gått ned om jeg ikke hadde spist alt dritet. Men nå er jeg i hvert fall (forhåpentligvis) snart under 65 kg!

Endret 13. juni 2014 av magicpie

[Undantag]

Høyde 167 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 65,9

Mål før sommeren: -- 59

April 2014

25. april, uke 17 (1): -STARTVEKT- 65,9

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 64,5 (-1,4kg)

9. mai, uke 19 (3): 64,5 (-0,0kg)

16. mai, uke 20 (4): 63,7 (-0,8kg)

23. mai, uke 21 (5): 63,5 (-0,2kg)

30. mai, uke 22 (6): 63,8(+ 0,3kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): 64 (+ 0,2kg)

13. juni, uke 24 (8): 63,2 (- 0,8kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Totalt: -2,7 kg.

Hurra, endelig nedgang igjen!

[Hulderen]

Startvekt fra tidligere: 66.1 kg (3. jan 2014)

Høyde (valgfritt): 160 cm

Startvekt for denne tråden: 58.7 kg

Mål til 20. juni: 57.1

April 2014

25. april, uke 0: 58.7 kg

Mai 2014

02. mai, uke 1: 58.2 kg ( - 0.5 kg)

09. mai, uke 2: 57.8 kg ( - 0.4 kg)

16. mai, uke 3: 57.3 kg ( - 0.5 kg)

23. mai, uke 4: 57.6 kg ( + 0.3 kg)

30. mai, uke 5: 57.4 kg ( - 0.2 kg)

Juni 2014

06. juni, uke 6: 56.5 kg ( - 0.9 kg) Mål nådd!

13. juni, uke 7: 56.6 kg ( + 0.1 kg)

20. juni, uke 8: __ kg

Totalt - 2.1 kg (av planlagt 1.6 kg)

Veldig fornøyd. Jeg gikk ned så mye forrige uke at jeg var redd det bare var en tilfeldig svingning. Nå skal jeg bare prøve å holde samme vekt kommende uke, så er det ferie. Skal bli litt godt å ikke fokusere på vekt noen uker.

Endret 13. juni 2014 av Hulderen

[Gjest Funky Punk]

Funky Punk

Høyde: 173 cm

Tidligere maxvekt: 115 kilo (nyåret 2013)

Starvekt for denne tråden: 86,4 kilo (25. April 2014)

Mål til 20. Juni: 79,9 kilo

APRIL 2014

25. April, uke 1: 86,4 kilo

MAI 2014

02. Mai, uke 2: 86,5 kilo

09. Mai, uke 3: 86,4 kilo

16. Mai, uke 4: 85,7 kilo

23. Mai, uke 5: 85,8 kilo

30. Mai, uke 6: 85,7 kilo

JUNI 2014

06. Juni, uke 7: 85,9 kilo

13. Juni, uke 8: 85,3 kilo

Jadda, var nede på 84kiloognoe tidligere i uka, så her går det riktig vei

[mandel92]

Høyde (valgfritt): 170 cm
Startvekt for denne tråden: 70,5 kg
Mål til 20. juni: 66 kg

April 2014

25. april, uke 1: 70,5 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 69,9 (-0,6 kg)

9. mai, uke 19 (3): 69,5 (-0,4 kg)

14. mai, uke 20 (4): 67,7 (-1,8 kg)

23. mai, uke 21 (5): 66,3 (-1,4 kg)

28. mai, uke 22 (6): 65,6 (-0,7 kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): 66,6 (+1,0 kg)

13. juni, uke 24 (8): 66,2 (-0,4 kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Er fornøyd, selv om vekta er høyere enn den var 28 mai. Jeg har gått ned i vekt fra forrige uke til nå, til tross for at jeg har hatt dager der kostholdet har vært helt katastrofe, da kan jeg ikke være annet enn fornøyd!

[Gjest boblebrus]

Startvekt fra tidligere: 95 kg (august 2013)
Høyde (valgfritt): 171 cm
Startvekt for denne tråden: 83,5 kg
Mål til 20. juni: 79,9 kg

April 2014
25. april: 83,5 kg

Mai 2014

2.mai: 82,8 kg

9.mai: 82,9 kg

16.mai: 81,7 kg

23.mai: 81,5 kg

30.mai: 81,8 kg

Juni 2014

6.juni: 82,0 kg

13.juni: 82,2 kg

Her går det.. oppover. Jaja! Gikk opp en del i helgen, og hvis vi ser vekta fra mandag og frem til i dag har jeg gått radig ned denne uken, men fra forrige fredag - opp 0,2. Også dette som begynte så bra! Jeg håper jeg klarer å gå ned litt igjen til neste uke, men målet mitt klarte jeg dessverre ikke å nå i denne perioden heller. Jeg har nok vært litt for løssluppen dette halvåret, i tillegg er det mange feiringer i familien på vårparten. Mye kake og kos, og sånn sett skal jeg være fornøyd med at jeg har klart å holde vekten i det minste. Men jeg skal fortsette, og tar ikke sommerferie før i juli - så det er fremdeles mulig å gå ned mer før den tid

[Pringle]

Startvekt fra tidligere: 78,6

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 64,3 kg

Mål før sommeren: 60 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 64,3 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 63,9 kg (-0,4 kg)

9. mai, uke 19 (3): 63 kg (-0,9 kg)

16. mai, uke 20 (4): 62,4 kg (-0,6 kg)

23. mai, uke 21 (5): 62,1 kg (-0,3 kg)

30. mai, uke 22 (6): 61,9 kg (-0,2 kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): 62,6 kg (+0,7 kg)

13. juni, uke 24 (8): 62,3 kg (-0,3 kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Jeg kommer ikke til å nå målet mitt om 60 kilo neste uke, men det er ikke så farlig. Det er en måned til jeg skal til syden (jepp, vet ca når, men ikke hvor ), og den tiden har jeg tenkt å bruke fornuftig Jeg er veldig fornøyd med dette "prosjektet". Jeg har fått en mer harmonisk kropp, jeg er sterkere og mer opplagt, jeg har et bedre forhold til mat, og jeg er verken lat eller matlei lenger!

[plix]

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 54,5

Mål før sommeren:

Mage 80cm

Midje 65cm

April 2014

25. april, uke 17 (1): 54,5 kg, Mage 84cm Midje 74cm

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 54kg Mage 83 cm Midje 70cm (-0,5kg)

9. mai, uke 19 (3): 55kg Mage 84 cm Midje 69cm (+0,5kg)

16. mai, uke 20 (4): -- Mage 83cm Midje 68cm (-kg)

21. mai, uke 21 (5): -- Mage 81cm Midje 66,5cm (-kg)

30. mai, uke 22 (6): 55,4kg Mage 80 cm Midje 66 cm (+0,4kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- Mage 82 cm Midje 68 cm (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- Mage 77 cm Midje 67 cm (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

JA! Grunnen til jubelen er magemålet... Er så glad! Det morsomme er at da jeg målte meg imorges var jeg oppblåst.

Har vært skeptisk, ikke fått trent noe som helst pga sykdom siste to uker, men siste uken har jeg spist og spist og spist, føles som jeg har vært veldig mett hele tiden. Ja, snakker om lavkarbo-kost Har hatt et par dager med mer karbohydrater innimellom, ellers hadde overgangen vært litt for stor for meg. Formen er endelig tilbake så starter opp trening litt rolig idag.

[plix]

Forresten, Elanore, håper det går bra med deg Ser du har ordnet oversikten, litt av en jobb! Bra jobbet

Gikk inn i tråden igår for litt motivasjon, og det var så mange i samme situasjon som meg: Ikke helt på topp Så det var en stor positiv vending idag, hvor det ser ut som de absolutt fleste er fornøyd. Ønsker dere hardtarbeidende en skikkelig knallfin helg!

Nå er det siste innspurt før siste veie/måledag for denne tråden, føles rart faktisk. Tiden har gått relativt fort.