Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

[Fionnuala]

Så flinke dere er!!

Startvekt fra tidligere: 68 kg Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 62,6 kg Mål før sommeren: 55 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 62,6 kg

b]Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 61,8 kg (-0,8 kg)

9. mai, uke 19 (3): 61,4 kg (-0,4 kg)

16. mai, uke 20 (4): -- (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Sier meg fornøyd så lenge det er nedgang. Spiste meg ganske mett på restaurant sent i går kveld så forventet ikke så mye nedgang i dag egentlig, tallet på vekta var en del lavere i går.

Tror forresten jeg har siktet litt høyt med 55 som mål allerede til juni, men jeg skal i alle fall under 60

[olma]

Startvekt: 57,8 kg

Vekt 03 mai: 58,3 kg (+ 0,5 kg)

Vekt 09 mai: 58,1 kg (- 0,2 kg)

Mål : 53-54 kg

Høyde: 158 cm

Går i hvert fall riktige veien, veide 58 kg blank her om dagen, men sånn er det noen ganger.

Ha en fin helg alle sammen!

[Gelica]

Synes dere er så flinke :-)

Var spent når jeg gikk på vekten i dag, siden jeg bare veier med annenhver uke.

0,8 kg ned er jeg ganske fornøyd meg.

Lykke til fremover, jenter :-)

Startvekt for denne tråden: 59 kg

Mål før sommeren: 54 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 59 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): -- kg (-kg)

9. mai, uke 19 (3): 58,2 kg (- 0,8 kg)

16. mai, uke 20 (4): -- kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- kg (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

* oppgir vekt annenhver uke

[HeBr]

Startvekt fra tidligere: 76 kg (1. januar 2014) *

Høyde: 178 cm

Startvekt for denne tråden: 69,7 kg *

Mål før sommeren: 65 kg *

April 2014

25. april, uke 17 (1): 69,7 kg *

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 69,4 kg (-0,3 kg)

9. mai, uke 19 (3): 68,5 kg (-0,9 kg)

Wii

[Hulderen]

Startvekt for denne tråden: -58,2-

Mål før sommeren: 54

April 2014

25. april, uke 17 (1): -58,2-

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 59 (-kg)

9. mai, uke 19 (3): 58,9(-kg)

16. mai, uke 20 (4): -- (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Det var ventet, jeg kunne se det i speilet i går at det ikke ble et særlig bra tall. Og jeg er igang med eksamensperioden som betyr mye stress for min del. Det er nesten så jeg har tenkt å melde meg ut av tråden da jeg ikke ser ut til å komme noen vei. Og tidligere når jeg har gått litt ned, har jeg holdt det mest mulig for meg selv og ikke gitt det så mye oppmerksomhet, det har fungert bra. Det blir nesten for mye press, og så føler man seg utstøtt og alene når alle andre raser ned, mens det her er på stedet hvil.

Samtidig er jeg overbevist om at en av grunnene er en følelsesmessig og mental stressor i livet mitt som jeg ikke kan gjøre noe med, den begynner å forsvinne om ca 2 uker. Så om teoriene mine er riktig kommer jeg til å stå stille frem til det, og så miste det meste av vekten i juni. Så da er jo det en god grunn til å følge opp for å se om teorien min stemmer.

Utstøtt og alene skal du i hvert fall ikke føle deg i denne tråden. Her står vi sammen I tilfelle du ikke kommer til å gå ned, så vil du ikke være alene om det. Om du ser på oversikten til tråden for påsken, vil du se at mange stod i ro vektmessig flere uker. Det gjelder å holde ut og ikke gi opp, og det er der vi støtter hverandre. Når du ser folk med fin nedgang, så tenk heller på det som et bevis på at det er mulig, og så sammenligner du deg med de som får samme nedgang som deg.

Ikke ta sorgene på forskudd, du skal se at du går ned. Om du ikke når målet ditt er det ingen krise, det kommer en ny mulighet etter sommerferien

Hvis du føler at det blir for mye press å oppgi vekt hver uke, så kan du gjøre som en av de andre i tråden og bare veie deg annenhver uke. Det går helt fint. I eksamensperioder er det uansett studier som skal ha hovedfokus.

Så ikke forlat tråden, bli her, og så blir vektnedgangen det den blir.

[Pida]

Startvekt fra tidligere: 85 kg

Høyde (valgfritt): 171

Startvekt for denne tråden: 78,2

Mål til 20. juni: 75

April 2014

25. april, uke 1: 78,2

Mai 2014

2. mai, uke 2: 77,3 (-0,9 kg)

9. mai, uke 3: 76,1 (-1,2)

Dette tar jeg med en klype salt, regner med at neste ukes veiing viser noe mer. Har vært flink denne uka, men forrige helg var jeg både på byen på fredag, spiste mer enn jeg skulle på både lørdag og søndag.

Må innrømme at å se 76-tallet, som jeg ikke husker sist jeg så, fikk meg til å ta en liten happy-dance likevel! Ha en fin helg alle sammen!! :)

Endret 9. mai 2014 av Pida

[tidsklemma]

Startvekt fra tidligere: 70,7

Høyde (valgfritt): 170 cm

Startvekt for denne tråden: 70,7

Mål til 20. juni: 66

April 2014

25. april, uke 0: 70,7 kg

Mai 2014

02. mai, uke 1: 69,9 kg ( - 0.8 kg)

09. mai, uke 2: 69,3 kg ( - 0,6 kg)

16. mai, uke 3: __ kg

23. mai, uke 4: __ kg

30. mai, uke 5: __ kg

Juni 2014

06. juni, uke 6: __ kg

13. juni, uke 7: __ kg

20. juni, uke 8: __ kg

Ned 0,6 er helt fint☺, men jeg må skjerpe meg hvis jeg skal greie noe lignende til neste uke. Har nok spist litt for lite siste uka, som igjen har ført til et par smeller pga søtsug... Jobber fortsatt med å finne ut av hvilket inntak kroppen min fungerer bra på og likevel gå ned i vekt. Og nå er det helga.. Planen er godtefri i dag og heller litt ekstra kos på lørdagen☺

Endret 9. mai 2014 av tidsklemma

[Krysanti]

Jeg fikk ikke veid meg forrige uke, men nå er vekten og jeg venner igjen, så fra nå av skal jeg være flinkere til å oppdatere. Jeg har vært helt håpløs på kostholdet (eksamenstid ... det er så vanskelig!!), men har trent mye og vært mye i aktivitet, så jeg har nok ikke gått altfor mye i overskudd jevnt over.

Høyde (valgfritt): 167,5 cm
Startvekt for denne tråden: 65 kg
Mål til 20. juni: I utgangspunktet 60, men det tror jeg blir litt heftig.


April 2014
25. april, uke 0: 65

Mai 2014
02. mai, uke 1: Ikke veid
09. mai, uke 2: 64,6
16. mai, uke 3: __ kg
23. mai, uke 4: __ kg
30. mai, uke 5: __ kg

Juni 2014
06. juni, uke 6: __ kg
13. juni, uke 7: __ kg
20. juni, uke 8: __ kg

Totalt - 0.4 av totalt 5 kg.

[Wolfmoon]

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 70,3 kg

Mål før sommeren: <67 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 70,3 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 70,3 kg

9. mai, uke 19 (3): 70 kg (-0,3 kg)

Igjen skal jeg ikke klage, for jeg har gjort minimalt. Men jeg har heller ikke skeiet ut riktig så mye denne uka. Og i går gjennomførte jeg min første treningsøkt på lenge, riktignok hjemme, men stølheten i dag tyder på at jeg også har effekt av hjemmetrening i slynge

Endret 9. mai 2014 av Wolfmoon

[Metamorf]

Startvekt fra tidligere: 104 kg

Høyde (valgfritt): 173 cm

Startvekt for denne tråden: 96,7 kg

Mål til 20. juni: 89,9 kg

April 2014

25. april, uke 1: 96,7 kg

Mai 2014

2.mai, uke 2: 96,0 kg

9.mai, uke 3: 94,6 kg

-----------------

Denne uken har jeg jobbet mye, flere travle nattevakter på rad. Kostholdet har vært bra, ingen utskeielser å snakke om, har også fått trent en del. Er likevel litt usikker på om vekttapet er reelt, men snikveide meg i går også med noenlunde samme resultat. Har jo vært veldig aktiv og nok spist mindre disse dagene. Mensen kom plutselig i dag, men ser ikke ut til at den har hatt noen effekt på vekten.

Kjenner jeg er motivert og inspirert for både trening og sunn mat om dagen

[AnonymBruker]

Ok, så skal jeg likevel blottlegge resultatet av alle mine synder på tirsdag :

AnonymBruker (signerer: SS)

Startvekt fra tidligere: 63,5 kg (17. februar 2014)

Høyde: 173 cm

Startvekt for denne tråden: 61,6 kg

Mål før sommeren: 57 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 61,6 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 60,5 kg (-1,1 kg)

9. mai, uke 19 (3): 61,7 kg (-kg)

16. mai, uke 20 (4): -- kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- kg (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Anonymous poster hash: 7c6ce...17d

[Galeria]

Høyde: 178 cm

Startvekt for denne tråden: 81,8

Mål før sommeren: 76

April 2014

25. april, uke 17 (1): 81,8

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 80,3 (-1,5 kg)

9. mai, uke 19 (3): 79,8 (-0,5 kg)

16. mai, uke 20 (4): -- (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

[Wolfmoon]

Ok, så skal jeg likevel blottlegge resultatet av alle mine synder på tirsdag :

AnonymBruker (signerer: SS)

Startvekt fra tidligere: 63,5 kg (17. februar 2014)

Høyde: 173 cm

Startvekt for denne tråden: 61,6 kg

Mål før sommeren: 57 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): 61,6 kg

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 60,5 kg (-1,1 kg)

9. mai, uke 19 (3): 61,7 kg (-kg)

Anonymous poster hash: 7c6ce...17d

Mitt yndlingssitat er "Jeg kan motstå alt, unntatt fristelser"

Da er det bare å begynne på ny frisk

[Tecka]

Startvekt for denne tråden: -76-

Mål før sommeren: --70

April 2014

25. april, uke 17 (1): -76-

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 75,5 (-0,5 kg)

9. mai, uke 19 (3): 74,7 (-0,8 kg)

16. mai, uke 20 (4): -- (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

[Pringle]

Dagens tall er 63 blank. Har nok mindre mat i magen enn vanlig, for spist mindre i tre dager pga syk.

[Undantag]

Startvekt fra tidligere: 67

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 65,9

Mål før sommeren: -- 59

April 2014

25. april, uke 17 (1): -STARTVEKT- 65,9

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 64,5 (-1,4kg)

9. mai, uke 19 (3): 64,5 (-0,0kg)

16. mai, uke 20 (4): -- (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

Sto bom stille denne uka gitt... Egentlig fornøyd med det; stort tap i forrige uke + mensen + inne i eksamensperiode (så stillesittende at jeg sikkert har samme næringsbehov/bmr som en komatøs person) = dårlig utgangspunkt for vekttap denne uka. Håper å komme terkere tilbake neste uke

[AnonymBruker]

AnonymBruker (signerer: M)

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 155 cm

Startvekt for denne tråden: 59,9 kg

Mål før sommeren: 56 kg

April 2014

25. april, uke 17 (1): --

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): --

9. mai, uke 19 (3): 59,9 kg (startet deltakelse her)

16. mai, uke 20 (4): -- kg (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- kg (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- kg (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- kg (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- kg (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- kg (-kg)

Da har jeg fått veid meg for første gang i denne tråden. Vekten viste dessverre 0,9 kg mer enn da jeg veide meg for et par uker siden, men antar at det kan skyldes at jeg har mensen denne uka (vannoppsamling i kroppen osv). Blir spennende å se om det er noen forandring innen neste fredag.

- M

Anonymous poster hash: 4ac24...7eb

[Arlea]

Veiedag, woho!

Vekt 62,5 kg

Vekt mistet siden sist uke: 0,6 kg

Totalt vekttap: 2,3 kg

Kg igjen til målvekt: 7,5

Jeg tror IKKE jeg når målet mitt på de ukene som er igjen, men who knows. Sist helg så skeiet jeg ganske stort ut, mens denne helgen skal jeg heldigvis jobbe, slik at det forhåpentligvis frister mer å trene enn å sitte inne og spise, haha.

[Gjest Chloe87]

Startvekt for denne tråden: 62 kg.

Mål til sommeren: 56 kg.

April 2014

25. april, uke 17 (1): 61,6 kg.

Mai 2014

2. mai, uke 18 (2): 59,2 kg.

9. mai, uke 19 (3): 57,7 kg.

16. mai, uke 20 (4): -- (-kg)

23. mai, uke 21 (5): -- (-kg)

30. mai, uke 22 (6): -- (-kg)

Juni 2014

6. juni, uke 23 (7): -- (-kg)

13. juni, uke 24 (8): -- (-kg)

20. juni, uke 25 (9): -- (-kg)

[Gjest Funky Punk]

Dagens vekt: 86.4 kilo

Holder nå på å kartlegge inntaket etter tips fra dere.

Skal føre opp alt jeg spiser i en uke og se hva det er jeg kan endre på etter neste veiing.