Vondt i leggene når man jogger

[AnonymBruker]

Jeg har slitt lenge med smerter på fremsiden av leggen når jeg jogger eller løper, så nå vil jeg komme meg til lege for å sjekke meg. Men hvem er best å gå til for dette? Fastlegen kan kanskje ikke hjelpe så mye? Så jeg er usikker på om det fysioterapi eller kiropraktor jeg bør gå til?

I tillegg vurderer jeg å gå til Løpelabbet for å få sjekket om jeg bruker feil sko når jeg trener/jogger..

Om noen har tips så setter jeg stor pris på dette!Vi skal til Machu Picchu om ett år så jeg vil virkelig ikke ha noe alvorlig i beina med tanke på den turen!

Anonymous poster hash: 4892c...88c

[Miss Lucky]

Høres ut som beinhinnebetennelse

[HvittHus]

Beinhinnebetennelse ja. Sliter med det samme, og har gjort det siden jeg var ung. Har kuler nedover begge leggene pga dette. Har nå startet forsiktig med trening etter en lang sykdomsperiode, og søren om ikke betennelsen blusset opp med en gang.

Jeg ville vel prøvd meg hos en fysioterapaut i første omgang. Evnt få en rekvisisjon til fysikalsk utredning fra fastlegen.

[AnonymBruker]

Jeg har hatt symptomer på en begynnende beinhinnebetennelse ja, men det har aldri blomstret helt opp så derfor er jeg litt bekymret

Vi skal gå opp til Machu Picchu så jeg håper på å trene meg opp slik at det går greit, det er en 4 dager lang fjelltur hvor vi går 5-7 timer dagen, kommer an på strekningen så håper det skal gå fint om jeg trener styrke og andre elementer.

Jeg får spørre fastlegen min om henvisning til fysioterapeut i første omgang da! Takk

Anonymous poster hash: 4892c...88c

[Gjest Badabing]

Det er egentlig ingen andre enn deg selv som får gjort noe med dette. Du bør ta en liten pause nå før det "setter seg", og så kan du begynne å trene forsiktig igjen. Kun på mykt underlag (ikke på asfalt) og du må ha gode sko.

Jeg hørte aldri på den typen råd, og nå får jeg beinhinnebetennelse bare jeg ser asfalt.

Ellers går til og med folk i relativt dårlig form og gamlinger opp til Macchu Picchu, så du trenger ikke å være i superform. Men klart at litt ok form gjør turen bedre og ikke til et hatprosjekt.

Endret 16. april 2014 av Badabing

[AnonymBruker]

Det er egentlig ingen andre enn deg selv som får gjort noe med dette. Du bør ta en liten pause nå før det "setter seg", og så kan du begynne å trene forsiktig igjen. Kun på mykt underlag (ikke på asfalt) og du må ha gode sko.

Jeg hørte aldri på den typen råd, og nå får jeg beinhinnebetennelse bare jeg ser asfalt.

Ellers går til og med folk i relativt dårlig form og gamlinger opp til Macchu Picchu, så du trenger ikke å være i superform. Men klart at litt ok form gjør turen bedre og ikke til et hatprosjekt.

Ja jeg har ikke løpt eller jogget på et par uker nå fordi jeg merket det med en gang jeg begynte Så får komme meg til lege og sjekket det ut i alle fall, og heller trene spinning når jeg vil ha kondisjonstrening fremover.

Ja det er sant Jeg er mest bekymret om det vil ha noe å si for leggene mine, jeg har jo gått fjellturer uten smerter mens andre ganger har jeg vært litt øm i dagene etter. Men får høre med legen eventuelt!

Anonymous poster hash: 4892c...88c