Fobi

[AnonymBruker]

Jeg har en fobi jeg gjerne skulle bli kvitt. Er det noen her som har gått i terapi for noe slikt? Hvordan foregikk dette? Hvem kontakter jeg for å sette i gang en slik prosess? Fastlegen?

Vet mange sier at man må møte frykten for å bli kvitt den. Dette er jeg ikke interessert i. Da vil jeg heller beholde fobien min.

Anonymous poster hash: 226cf...644

[AnonymBruker]

Vet mange sier at man må møte frykten for å bli kvitt den. Dette er jeg ikke interessert i. Da vil jeg heller beholde fobien min.

Anonymous poster hash: 226cf...644

Homofobi?

Anonymous poster hash: 91fe1...9a6

[AnonymBruker]

Nei, nei! Absolutt ikke noe homofobi her i gården:)

-TS

Anonymous poster hash: 226cf...644

[Gjest Blomst83]

En ting kan jeg si med en gang og det er at du får ikke terapi hvis du ikke er intressert i å jobbe med den på den måten det trengs.

[AnonymBruker]

Skjønner det, og det er helt greit. Hvis en terapeut hadde sagt til meg at den eneste måten å bli kvitt fobien på, var å møte den, så hadde jeg takket nei til videre behandling.

Da får jeg heller leve med den, slik jeg gjør per i dag.

Men såfremt jeg slipper å møte fobien, så er jeg villig til å gjøre det meste annet.

Tenkte vel at det finnes andre metoder. Det er derfor jeg spør her, for å høre hva andre måtte igjennom for å bli kvitt en fobi.

-TS

Anonymous poster hash: 226cf...644

[AnonymBruker]

Skjønner det, og det er helt greit. Hvis en terapeut hadde sagt til meg at den eneste måten å bli kvitt fobien på, var å møte den, så hadde jeg takket nei til videre behandling.

Da får jeg heller leve med den, slik jeg gjør per i dag.

Men såfremt jeg slipper å møte fobien, så er jeg villig til å gjøre det meste annet.

Tenkte vel at det finnes andre metoder. Det er derfor jeg spør her, for å høre hva andre måtte igjennom for å bli kvitt en fobi.

-TS

Anonymous poster hash: 226cf...644

Man må møte fobien, for at det skal virke. Det er jo hele poenget. Om det så er fobi for edderkopper eller høyder. Man starter veldig forsiktig, og øker til du en dag takler fobien

Anonymous poster hash: 09b1e...057

[AnonymBruker]

Så det finnes virkelig ingen andre metoder?

Hver gang jeg møter fobien min, så føler jeg at alt blir enda verre. Blir reddere og reddere for hver gang.

-TS

Anonymous poster hash: 226cf...644

[Støvkornet]

Hvorfor ikke fortelle hva slags fobi du har under anonymt nick? Kanskje noen her har gått gjennom behandling for den fobien og har noen tips!

[AnonymBruker]

Så det finnes virkelig ingen andre metoder?

Hver gang jeg møter fobien min, så føler jeg at alt blir enda verre. Blir reddere og reddere for hver gang.

-TS

Anonymous poster hash: 226cf...644

All terapi vil gi mer eller mindre ubehag, men se på det som en jobb, eller et mål , du skal klare. Du vil få noen tilbakeslag, noen happy dager og noen dager som ikke gjør noen forskjell..men du er på vei mot et mål

Anonymous poster hash: 09b1e...057

[Kittykat]

Jeg sliter selv med en fobi. Og den eneste måten å bli kvitt den på, er å møte den, se fobien inn i øynene. Jeg sliter med angst og omtrent på samme tid som jeg fikk angst, utviklet jeg fobi mot omgangssyken. Om det virkelig er fobien jeg lider av eller om det bare er jeg som har koblet angsten til fobien for omgangssyken (barna våre var syk med det samtidig som jeg utviklet angst), er jeg usikker på, siden begge ting kom samtidig. Jeg går til psykolog, men vet ikke hvordan hun har tenkt at jeg skal møte redselen min, men det er desverre den eneste måten å komme forbi hinderet. Hvis du ikke tør å gjøre det, så er det ingen vits i å gå til psykolog egentlig. For det er nettopp det de gjør...

[pantora]

Jeg har en fobi jeg gjerne skulle bli kvitt. Er det noen her som har gått i terapi for noe slikt? Hvordan foregikk dette? Hvem kontakter jeg for å sette i gang en slik prosess? Fastlegen?

Vet mange sier at man må møte frykten for å bli kvitt den. Dette er jeg ikke interessert i. Da vil jeg heller beholde fobien min.

Anonymous poster hash: 226cf...644

Du motsier deg selv jo litt her. Selvsagt må man møte det man er redd for. Hvertfall i utgangspunktet. Det ville vært lettere for oss å gi deg råd dersom du fortalte hva du har fobi for.