Smør vs. Margarin - ned i vekt

[AnonymBruker]

At det er helseskadelig er hysteri! Du finner ingen troverdige forskningsresultater som bekrefter dette. Jeg spiser margarin med god samvittighet, er slank og har alltid vært i god form! Dessuten anbefaler de fleste leger deg å spise margarin.

Anonymous poster hash: 2721d...cbc

Og jeg spiser smør, er slank og har alltid vært i god form. Så det argumentet faller jo litt i grus da.

Anonymous poster hash: f2b1b...83e

[Kreps1]

Velg alltid smør!

1) Trykk, temperatur og kjemiske prosesser er ikke noe problem i utgangspunktet, men er neppe særlig positivt for kvaliteten på fettsyrene i margarin.

2) Smør smaker best! Spør om kokken på de beste restaurantene bruker smør eller margarin...

3) Vi spiser alt for mye omega-6 fettsyrer i det vestlige kostholdet allerede. Kroppen trenger en balanse av omega-3 og omega-6 fettsyrer, og margarin vil forstyrre denne balansen ytterligere.

4) Mye tyder på at mettet fett ikke er like farlig som man antok tidligere! Smør er en av de beste kildene til lite behandlet mettet fett.

Endret 10. april 2014 av Kreps1

[AnonymBruker]

Margarin er plantefett og dermed sunnere. Jo mykere, jo mer hjertevennlig. Olje er enda bedre enn margarin.

Også lukter det ikke så ekkelt av margarin som av smør

Anonymous poster hash: 0a664...54c

Er vel heller motsatt, margarin lukter heslig sammenlignet med smør.

Anonymous poster hash: 1f41d...c2c

[AnonymBruker]

Men det finnes nok av leger og forskere som anbefaler det motsatte. Margarin ble funnet opp som et rimeligere alternativ til smør. Hvorfor spise noe som smaker dritt når det finnes et sunnere alternativ som smaker så utrolig mye bedre?

Anonymous poster hash: 110de...baa

Jeg vet veldig godt opprinnelsen til margarin, men det er likevel ikke noe som tilsier at margarin er usunnere enn smør. At det er kunstig fremstilt gjør det ikke usunnere.

Og jeg syns margarin smaker mye bedre - smør har en smak som jeg ikke foretrekker. Smak er forskjellig, vet du.

Anonymous poster hash: 2721d...cbc

[AnonymBruker]

Og jeg spiser smør, er slank og har alltid vært i god form. Så det argumentet faller jo litt i grus da.

Anonymous poster hash: f2b1b...83e

Jeg har aldri hevdet at smør er helseskadelig og noe som ikke er bra for kroppen, i motsetning til folk som påstår at margarin er usunt - og nettopp derfor sier jeg at jeg alltid har spist margarin uten negative konsekvenser.

Anonymous poster hash: 2721d...cbc

[Babi]

Smør, det naturlige valget.

Ellers ville jeg gått for helmelk, da 4% tross alt er såpass lite fettinnhold at det gir ikke utslag på vekta, men samtidig får du i deg alle viktige næringsstoffer + at smaken er også bedre.

[Purple Basil]

Kan du utdype? Atså akkurat hva ved margarin er det som er så farlig? Og hvorfor oppfatter du det ikke som like farlig når melk går gjennom en tilsvarende kjemisk prosess for å bli til smør?

Anonymous poster hash: 81af9...201

Krepsen1 forklarer godt slik jeg tenker det. + Hvor mange ingredienser har smør, og hvor mange ingredienser har margarin? Jeg sier ikke at margarin er FARLIG, men jeg ønsker å vite det jeg kan om hva jeg putter i kroppen min. Jeg velger mat med minst mulig ingredienser, fordi det er riktig for meg. Hva du gjør er helt opp til deg, du velger selv det du tror er sunnest for din kropp. Endret 10. april 2014 av josefin88

[AnonymBruker]

Jeg har aldri hevdet at smør er helseskadelig og noe som ikke er bra for kroppen, i motsetning til folk som påstår at margarin er usunt - og nettopp derfor sier jeg at jeg alltid har spist margarin uten negative konsekvenser.

Anonymous poster hash: 2721d...cbc

Det vet du strengt tatt ikke. Du har nok en alvorlig ubalanse mellom omega 6 og omega 3.

Anonymous poster hash: 110de...baa

[AnonymBruker]

Det vet du strengt tatt ikke. Du har nok en alvorlig ubalanse mellom omega 6 og omega 3.

Anonymous poster hash: 110de...baa

Ja, sikkert, fordi en AB på et nettforum påstår det. Du mener sikkert at litt sukker også er helsefarlig? Du vet, korn og grovt brød, det ødelegger helsen din totalt.

Du vet at det er vanskelig å ta deg seriøst, ettersom ingen forskning tyder på at margarin er skadelig, så sitter "netteksperten" og uttaler bastant om saker som ikke kan uttales bastant om.

Anonymous poster hash: 2721d...cbc

[maria b]

Spis det du synes smaker best. Reduser heller mengden.

[AnonymBruker]

Ja, sikkert, fordi en AB på et nettforum påstår det. Du mener sikkert at litt sukker også er helsefarlig? Du vet, korn og grovt brød, det ødelegger helsen din totalt.

Du vet at det er vanskelig å ta deg seriøst, ettersom ingen forskning tyder på at margarin er skadelig, så sitter "netteksperten" og uttaler bastant om saker som ikke kan uttales bastant om.

Anonymous poster hash: 2721d...cbc

Jo, det finnes nok av forskning som dokumenterer at for mye omega 6 i forhold til omega 3 er skadelig. Ikke drit deg ut.

Anonymous poster hash: 110de...baa

[AnonymBruker]

Jo, det finnes nok av forskning som dokumenterer at for mye omega 6 i forhold til omega 3 er skadelig. Ikke drit deg ut.

Anonymous poster hash: 110de...baa

Ikke drit deg ut? Hvis det er noen som gjør det så er det mennesker som åpenbart mangler kunnskap som svarer mest bastant.

Hvor mye margarin tror du folk spiser i løpet av en dag, tror du dette vil påvirker dem noe særlig? Neppe. Alt med måte, det gjelder både margarin og smør!

Anonymous poster hash: 2721d...cbc

[AnonymBruker]

Jeg vet veldig godt opprinnelsen til margarin, men det er likevel ikke noe som tilsier at margarin er usunnere enn smør. At det er kunstig fremstilt gjør det ikke usunnere. Og jeg syns margarin smaker mye bedre - smør har en smak som jeg ikke foretrekker. Smak er forskjellig, vet du. Anonymous poster hash: 2721d...cbc

Å, herregud, det heter ikke "usunnere"!

Anonymous poster hash: a8339...e5f

[AnonymBruker]

Å, herregud, det heter ikke "usunnere"!

Anonymous poster hash: a8339...e5f

Jeg bruker ordet "usunnere" på samme måte som jeg bruker ordet "sunnere", men kan gjerne si "mer usunn" dersom det irriterer deg så fælt. Forøvrig anbefaler det norske helsedirektoratet å velge flytende margarin fremfor smør!

Anonymous poster hash: 2721d...cbc