Rumpe og lår

[Baby]

Etter en fødsel syns jeg rumpa og låra mina har sigi litt nedover

Lurte på noen gode øvelser jeg kan gjøre hjemme for å få de på plass igjen? Er ikke så lett å komme seg på treningsstudio akkurat nå.

[Gjest Fraggel]

Er det fett som ligger utenpå, eller?

I så tilfelle må du trene fettforbrennende (løping, sykling o.l.).

For å stramme opp musklene i rumpa finnes det mange forskjellige øvelser for det, sjekk f.eks. Iforms nettsider.

Ellers tar jo også løping og spesielt sykling, på setemusklene.

[Baby]

Tror ikke det er så mye fett, bare dårlig vedlikehold! :oops:

Takk for tipset!

[Gjest Fraggel]

Ellers;

bruk trapper i stedet for heis!