Mareritt

[AnonymBruker]

Har hatt problemer med å sove i det siste og har iblant noen lange og veldig plagsomme mareritt... de er stressende, varer hele natten og jeg våkner helt svett.

Som regel klarer jeg ikke å sove en hel natt igjennom, våkner tidlig og etter det bare dupper jeg av og på en stund.

Merker at jeg ikke får skikkelig hvile og blir alltid sliten utpå ettermiddagen.

Er det slik at jeg skal tenke over hva marerittene er "indikasjon" på? Eller er det noen annen metode for å bli kvitt dem?

Skal sies at jeg legger meg i rimelig tid og alltid tar sikte på å stå opp i riktig tid, så det er ikke rytmen det står på.

Anonymous poster hash: a457c...b46

[Missy1]

Har du det vanskelig for tiden? Stresser du mye? Noe du bekymrer deg om?

Tenk litt over disse tingene, det kan være årsak til marerittene.

Hadde selv mareritt i natt, det er så vondt så skjønner deg godt.