Avhengig av å veie meg

[AnonymBruker]

Jeg er ei jente på 19 år, og jeg klarer ikke å la være å veie meg. Dette er blitt en skikkelig uvane, veier meg minst en gang per dag. Er normalvektig, så er ikke det at jeg skal gå opp eller ned i vekt heller, men jeg bare MÅ ha kontroll over hvor mye jeg veier til enhver tid. Hvis jeg ikke får veid meg, kan jeg gå lenge og tenke på det. Kan ikke bare fjerne vekta hjemme, er jo flere som bor her som vil ha den.

Noen andre som har det slik eller har noen råd til meg?

Anonymous poster hash: 498a3...b4b

[Mortifera]

Du må slutte med å veie deg, det er ikke sunt! Om du ikke synes det er for pinlig, kan du få noen du bor sammen med til å gjemme vekta slik at du ikke har tilgang til den.

[AnonymBruker]

Du må slutte med å veie deg, det er ikke sunt! Om du ikke synes det er for pinlig, kan du få noen du bor sammen med til å gjemme vekta slik at du ikke har tilgang til den.

Ja, det er jo en mulighet, men bor liksom i en ganske liten leilighet sammen med to andre, så hvis jeg virkelig vil finne den vekta, så tror jeg nok at jeg gjør det. Når jeg ikke har veid meg en dag og føler at nå MÅ jeg veie meg, så blir jeg helt panisk hvis jeg ikke får ei vekt snart. F.eks. da jeg overnattet hos en venninne en hel helg, så gikk jeg på leting etter ei vekt hjemme hos henne. Tør ikke si det til så mange heller, er redd for at noen skal tro jeg har et vekt/spiseproblem eller noe.

Anonymous poster hash: 498a3...b4b

[Mortifera]

Ja, det er jo en mulighet, men bor liksom i en ganske liten leilighet sammen med to andre, så hvis jeg virkelig vil finne den vekta, så tror jeg nok at jeg gjør det. Når jeg ikke har veid meg en dag og føler at nå MÅ jeg veie meg, så blir jeg helt panisk hvis jeg ikke får ei vekt snart. F.eks. da jeg overnattet hos en venninne en hel helg, så gikk jeg på leting etter ei vekt hjemme hos henne. Tør ikke si det til så mange heller, er redd for at noen skal tro jeg har et vekt/spiseproblem eller noe.

Anonymous poster hash: 498a3...b4b

Men du har jo et vektproblem vist du må veie deg for å unngå panikk

Veier du deg selv så mange ganger for å passe på at du holder vekta utover dagen? Eller veier du deg bare fordi du har et et kontrollbehov og det er veiing du har hengt deg opp i?

[AnonymBruker]

Men du har jo et vektproblem vist du må veie deg for å unngå panikk

Veier du deg selv så mange ganger for å passe på at du holder vekta utover dagen? Eller veier du deg bare fordi du har et et kontrollbehov og det er veiing du har hengt deg opp i?

Jeg er i utgangspunktet en kontrollfreak, på det meste egentlig. Jeg er ikke ekstremt opptatt av å ikke gå opp eller ned i vekt i løpet av dagen eller fra en dag til en annen, men jeg er bare opptatt av å vite hvor mye jeg veier. Aner ikke hva som er greia

Anonymous poster hash: 498a3...b4b

[Mortifera]

Om dette er et reelt problem for deg ville jeg ha oppsøkt psykolog, men det finnes jo også folk som veier seg daglig og sikkert lever helt fint med det uten at de tenker over det som et problem

[Gjest Coolaid]

Kjære deg, du trenger ikke gå på vekten hver dag og vurdere deg selv om du er god nok.

Helt realistisk, om du skal veie deg, så har det ikke noe for seg å stå på vekten oftere enn hver 14 dag, ifølge fagpersoner, altså av fysiologiske grunner.

Våg å ta oppgjør med den dårlige vanen din: Snu batteriet i vekten din, eller fjern det helt. Du trenger ikke måle deg selv. Bare gjør det, så skal du se at det går bra Og fortell de du bor med at du ønsker å snu batteriet, de vil sikkert forstå og støtte deg dersom du forteller dem at dette er viktig for deg.

[AnonymBruker]

Føler du noe spesielt dersom vekten går opp eller ned mellom hver gang du veier deg? Har du gått opp eller ned i vekt siden du følte at du MÅTTE veie deg hver dag, eller har vekten vært (omtrent) den samme?

Det eneste tipset jeg kan klare å komme på, er å gradvis trappe ned på veiingen. Kanskje du kan ha som mål at du skal veie deg bare en gang i ukenn, og så gradvis gå fra der du er nå og dit. Den første uken kan du gi deg selv lov til å veie deg en gang per dag. Uken etter kan du veie deg en gang per dag i seks dager, men ha en dag uten veiing. Deretter trappe gradvis ned til for eksempel å veie deg bare annenhver dag i en periode, før du går over til å veie deg bare en gang i uken. Kunne dette fungert?

Dette er jo snakk om en slags tvangstanke, men jeg tror neppe den er alvorlig nok til at du trenger psykolog for å klare å ordne opp i det. Du bør i alle fall forsøke selv å slutte før du oppsøker profesjonell hjelp, da jeg tror dette er noe du kan ordne selv.

Anonymous poster hash: 6b48c...a10

[småsei]

Jeg er 32 og veier meg også hver dag. Jeg syns ikke det er ett problem. Jeg liker å ha kontroll på vekta. Går jeg litt opp så regulerer jeg det med litt ekstra trim og null snop og kaker.

Synes det er greit jeg.

Men det er viktig å påpeke at jeg et normalvektig og at jeg spiser normalt. (Normalt sunt)

Om du har ett anstrengt forhold til mat så er det jo verre..

[Berit]

...Jeg er ikke ekstremt opptatt av å ikke gå opp eller ned i vekt i løpet av dagen eller fra en dag til en annen, men jeg er bare opptatt av å vite hvor mye jeg veier. Aner ikke hva som er greia

Anonymous poster hash: 498a3...b4b

Om dette er et reelt problem for deg ville jeg ha oppsøkt psykolog, men det finnes jo også folk som veier seg daglig og sikkert lever helt fint med det uten at de tenker over det som et problem

Jeg tenker som Mortifera. Men hvis det er et problem for deg, ville jeg gjort noe med det. Kanskje tvunget meg til å bare veie meg en gang i uken f.eks.

Jeg veier meg stort sett hver dag, men ser ikke på det som et problem, heller at det hjelper meg. Er ikke så opptatt om jeg går litt opp eller ned, som jo du også sier, men vekten hjelper meg til å se at jeg ikke bare går oppover hele tiden, f.eks at vekten blir stabil høy i flere uker. Jeg kan da sørge for at jeg holder vekten noen lunde. Så det er ikke noe problem for meg. Er noen ganger jeg ikke veier meg, og når jeg er bortreist veier jeg meg ikke.

Men synes jo det høres for mye ut med flere ganger for dagen hvis du gjør det? Du sa minst en gang. Da er det jo i overkant. Hva skal det være vitsen med? Man legger jo på seg veske og mat i løpet av dagen som jo er helt greit.

Endret 7. mars 2014 av Berit

[AnonymBruker]

Føler du noe spesielt dersom vekten går opp eller ned mellom hver gang du veier deg? Har du gått opp eller ned i vekt siden du følte at du MÅTTE veie deg hver dag, eller har vekten vært (omtrent) den samme?

Det eneste tipset jeg kan klare å komme på, er å gradvis trappe ned på veiingen. Kanskje du kan ha som mål at du skal veie deg bare en gang i ukenn, og så gradvis gå fra der du er nå og dit. Den første uken kan du gi deg selv lov til å veie deg en gang per dag. Uken etter kan du veie deg en gang per dag i seks dager, men ha en dag uten veiing. Deretter trappe gradvis ned til for eksempel å veie deg bare annenhver dag i en periode, før du går over til å veie deg bare en gang i uken. Kunne dette fungert?

Dette er jo snakk om en slags tvangstanke, men jeg tror neppe den er alvorlig nok til at du trenger psykolog for å klare å ordne opp i det. Du bør i alle fall forsøke selv å slutte før du oppsøker profesjonell hjelp, da jeg tror dette er noe du kan ordne selv.

Anonymous poster hash: 6b48c...a10

Jeg bryr meg ikke om vekten f.eks. viser 52 kg en dag, og 52,8 kg neste dag. Jeg vet jo at det er normalt å gå opp og ned i vekt alt etter hva man spiser, og dette med vann i kroppen osv. Det er ikke slik at jeg forbyr meg selv å spise snop dersom jeg veier litt mer en dag enn jeg gjorde i går. Men det er bare dette å vite akkurat hvor mye jeg veier, som jeg må ha kontroll over til enhver tid, hvis ikke klarer jeg ikke å tenke på noe annet. Jeg vet jo at jeg veier rundt 52-53 kg omtrent hele tiden, men jeg klarer ikke å slappe av før jeg vet at "nå veier jeg akkurat 52,5 kg". Vet det kan høres helt tullete ut, men dette har blitt en vane, som jeg ønsker å kvitte meg med. Det er slitsomt å gå rundt og tenke på dette, og særlig slitsomt er det når jeg må ha en vekt tilgjengelig uansett hvor jeg er.

Anonymous poster hash: 498a3...b4b