Hva forbrenner du kun ved å... leve?

[AnonymBruker]

Men kalorier er kalorier, og når jeg llikevel trenger 1,500 kan jeg spise pasta?

Energi og byggesten-mat til muskler får de før/etter/på trening

For all del - men du vil bare føle deg slapp og oppblåst etterpå. Så hvorfor plage seg selv med slik mat når det finnes så mange andre alternativer?

Anonymous poster hash: 5546f...c3f

[Spinat]

leser du i tråden, og i andre tråder jeg har, må jeg bruke opp det.

Man FØLER seg slapp og oppblåst. Man ER det ikke, jeg er FOrtsatt i Kaloriunderskudd?

[Pringle]

leser du i tråden, og i andre tråder jeg har, må jeg bruke opp det.

Man FØLER seg slapp og oppblåst. Man ER det ikke, jeg er FOrtsatt i Kaloriunderskudd?

Du trenger ikke spise alt på en gang. Spaghetti (tørrvare) holder seg i årevis.

Kaloriunderskudd har ingenting med hvordan du føler deg, om da ikke kaloriunderskuddet er så stort at du sulter deg.

[Blod]

Jeg er normalvektig, 171 høy. Hvis jeg ikke gjør noe om dagen, ikke skole, ikke gå ute så forbrenner jeg ca 1700 kcal.

Det er umulig å forbrenne så lite som 1000 kcal, det er mye mer.

Endret 2. mars 2014 av Blod

[AnonymBruker]

leser du i tråden, og i andre tråder jeg har, må jeg bruke opp det.

Man FØLER seg slapp og oppblåst. Man ER det ikke, jeg er FOrtsatt i Kaloriunderskudd?

Dette her går aldri bra.

Det er ingen problem å bruke opp kaloribehovet ved å spise sundt, variert og godt. Og det er ingen problem å legge på meg kalorier de dagene man trener. Det er heller ingen problem å ligge litt i underskudd uten å dø av sult. Det er et enkelt regnestykke.

Men å spise en pose pasta er jo dønn kjedelig, smaker ingen ting, og gjør ingen ting godt for kroppen. Virkelig ikke. Det er bare vomfyll.

Anonymous poster hash: 5546f...c3f

[Spinat]

men... kalorier

[AnonymBruker]

men... kalorier

Det er kalorier i alt du spiser. Ikke bare pasta Pasta alene blir også for ensidige kalorier. Det gir ingen næring. Bare vomfyll og tomme kalorier.

Spis heller sunt og variert. Grønt, fisk, kjøtt, egg, melk, frukt. Spis normale måltider.

Anonymous poster hash: 5546f...c3f

[Spinat]

_{Men hvis jeg ikke taper på å spise pasta i dag... så kan jeg jo spise opp pakka}

[AnonymBruker]

_{Men hvis jeg ikke taper på å spise pasta i dag... så kan jeg jo spise opp pakka}

Selvfølgelig. Hvis du har lyst på en pakke pasta, så hver så god.

Anonymous poster hash: 5546f...c3f

[Spinat]

_{ja så hva er problemet da? kalorier er kalorier}

[AnonymBruker]

_{ja så hva er problemet da? kalorier er kalorier}

Problemet er jo at du antagelig vil gå på en smell fordi pastaen ikke metter godt nok og lenge nok. Og så ender du opp med å ete skit fordi du er sulten.

Anonymous poster hash: 5546f...c3f

[Spinat]

er mett nå?

[AnonymBruker]

er mett nå?

Sov du godt i natt? Var du mett lenge? Sånn godmett? Eller var magen bare oppblåst?

Anonymous poster hash: 5546f...c3f

[Jade]

Spiser du kun pasta blir du underernært. Selv om du spiser nok eller mer til å fylle kalorikvoten din

[magicpie]

Det er vel begrenset hvor lenge man gidder å spise bare pasta også. Det smaker jo nesten ingenting.

[Spinat]

sa jeg åt for å fylle opp kaloriene jeg trengte

[Jade]

Spiser du ikke for å leve? Da må kroppen få de næringsstoffene den trenger. Pasta inneholder ikke alle næringsstoffene kroppen din trenger, selv om du spiser 20 pastaposer om dagen. Det går an å bli underernært samtidig som du legger på deg.

[Spinat]

jeg gikk i FOR MYE kaloriunderskudd i går, og hadde en pasta i skapet... hva tapte jeg? vekt :-) Ja, men hva annet? Ingetting.

[AnonymBruker]

jeg gikk i FOR MYE kaloriunderskudd i går, og hadde en pasta i skapet... hva tapte jeg? vekt :-) Ja, men hva annet? Ingetting.

Vitaminer og mineraler? Kroppen trenger mer enn kalorier. Gå for kvalitet.

Anonymous poster hash: 36823...a07

[Spinat]

Spiste Sushi i dag etter trening. Det er sunnere enn pasta;

Ris = Karbohydrater.

Fisk = Proteiner.

= Win.