Beste PMS tips

[AnonymBruker]

Del dine!

Nederste del av magen verker. Kroppen min, i den unge alder av 23, sørger tapet av hvert egg med en tsunami.

Del dine PMS tips.

Jeg har

- smertestillende (dersom de fungerer)

- varmeflaske

- distraksjoner, eller en gin tonic

Anonymous poster hash: 93595...2e7

[AnonymBruker]

Må ha varmeflaske og paracet. Tidligere måtte jeg bruke sterke smertestillende, men trenger ikke like mye nå som jeg bruker p-piller. Humøret mitt derimot greier jeg ikke gjøre noe med. Er forferdelig plaget med at jeg plutselig bare setter meg ned og skriker, eller at jeg av og til blir sint over ingenting. Må derfor unngå for mye kontakt med andre folk i alle fall den første dagen, helst holde meg for meg.

Anonymous poster hash: 62351...34b

[AnonymBruker]

i tillegg til det som er nevnt: søvn

Anonymous poster hash: b98bd...609

[Lea2]

Ignorere så godt man kan, være i aktivitet og gjøre normale ting.

Jo "sykere" man tror man er, jo verre føles det.

[AnonymBruker]

Ignorere så godt man kan, være i aktivitet og gjøre normale ting.

Jo "sykere" man tror man er, jo verre føles det.

jeg blir også bedre av aktivitet, og gjerne trene litt smått. men jeg kan ikke forlate huset, og være ute, fordi kulden forverrer smerten veldig mye.

Anonymous poster hash: 62351...34b

[Lea2]

Kan godt være i aktivitet inne også. Perfekt tid for å vaske huset!

[soey]

jeg vet hva du sliter med, får skrevet ut paralgin forte selv mot smertene.. men det som hjelper meg, er å ligge på varmeteppe i senga med magen ned. hvis du tåler melk, så prøv å drikke så mye som mulig. hvis det blir veldig ille, kan du fylle ei bøtte med glovarmt vann, og sette stumpen over, IKKE nedi vannet, men så du kjenner dampen fra det varme vannet. gåturer hjelper også OM du klarer det utenom det, så er det desverre bare sterke smertestillende som fungerer for meg ;( humøret derimot.. det får man gjort lite med, utenom å være i fysisk aktivitet

[Gjest snoopy_93]

Er jeg hos foreldrene mine låner jeg varmeflaska/risposen til mamma og har på magen + at jeg tar to ibux. Da er jeg så og si smertefri i opp til fem timer.
Er jeg hjemme hos meg selv så tar jeg kanskje en varm dusj hvor jeg i hovedsak vasker hele kroppen kjapt og holder dusjhodet mot nedre del av magen en god stund. Så tar jeg to Ibux og inntar sofaen med en serie eller film jeg liker. (I noen tilfeller spiser jeg sjokolade også, som er mitt kjennetegn når mensen melder sin ankomst siden jeg egentlig ikke liker sjokolade)
Har jeg ikke tilgang på Ibux og må ut i butikken for å kjøpe får jeg av og til så sterke smerter at jeg må sette meg ned i fosterstilling og klemme armen inn i magen til det går over. (Om det skjer er jeg også så heldig at jeg blør igjennom..)
Ellers så er humøret helt retardet. Blir glad for ingenting, sur for ingenting, griner støtt og stadig og er generelt en drittkjerring med følelsene utenpå kroppen.

[Gjest Mona Lisa]

Mener dere smerter/ubehag o.l. under mensen eller før? PMS inntreffer normalt sett før mensen.