Jobb og søvn

[AnonymBruker]

Jeg jobber i en matbutikk, og har spørsmål ang. rettigheter jeg har i forbindelse med arbeidstid og søvn i mellom vaktene mine. Hver uke blir jeg oppsatt til å jobbe stengevakt i butikken, altså til kl 23. Da er jeg ikke ute av butikken før rundt 23.15, og med bussen hjem er jeg da hjemme rundt ca. kl 23.35. Da har jeg ikke spist siden rundt kl 19-20, og jeg er derfor veldig sulten og må spise. I tillegg må jeg pakke ut sakene mine (mange kjølevarer som må settes på plass, svett tøy som må pakkes ut osv.), og stelle meg for kvelden. Er ofte ikke i seng før rundt 00.30, og da har jeg skyndtet meg! (Nærmest løper fram og tilbake i leiligheten, kaster i meg maten o.l.). Så er jeg satt opp på jobb igjen neste morgen, kl 08.30. Da må jeg stå opp senest kl 07.00, for å få tid til å stelle meg, ordne i stand alt jeg skal ha med meg, spise frokost, og ta bussen til jobb. Det betyr at disse nettene får jeg ikke mer enn 6,5 timer søvn, noe som er lite i forhold til det kroppen min er vant med. Jeg må som regel ha 8 timer søvn for å fungere optimalt dagen etter. Har jeg noen form for rettigheter når det kommer til dette med søvn mellom vaktene mine? Eller kan arbeidsgiveren min bare sette meg opp når han vil? Jeg prøver så godt jeg kan å legge meg fortest mulig og stå opp senest mulig for å få nok søvn, men det er jo grenser for hvor mye jeg kan gjøre på kort tid.

Håper noen vet noe om dette

Anonymous poster hash: 3ae07...9a7

[Rapunzel_]

Mener jeg har hørt at du har krav på 8 timer søvn, men er usikker på om, og eventuelt hvor, dette er nedfelt som noen regel. Synes du skal snakke med sjefen din om dette, og si at du ikke føler du kan prestere maksimalt på jobb dagen etter når du får så lite søvn.

[Gjest Evans]

Jeg kan ikke noe særlig om akkurat dette, men har i hvert fall hørt at du ikke skal jobbe kveld-morgen over flere dager i strekk. Om det stemmer vet jeg ikke.

Men hvorfor spør du ikke bare arbeidgiver om du ikke kan få enten senvakter eller tidligvakter gjennomgående uke for uke, så du slipper dette problemet?

Si i fra at du får forlite søvn med kvelds-morgen vakter og derfor trenger å jobbe enten eller.

[AnonymBruker]

Vi har alltid hatt reglement på at det skal være minst 9 timer fri mellom vakter. Det tror jeg er normalt, og det oppfylles jo fint. At det tar tid for deg å komme deg hjem, spise og stelle deg kan dessverre ikke reglene ta hensyn til. Men om dette skjer ofte ville jeg bare spurt pent om det går an å tilrettelegge litt så du slipper så mange sånne vakter, ettersom du trenger mer søvn og fungerer dårlig på morgenvakt rett etter en kveldsvakt.

Anonymous poster hash: 4ecb1...03a

[AnonymBruker]

Mener jeg har hørt at du har krav på 8 timer søvn, men er usikker på om, og eventuelt hvor, dette er nedfelt som noen regel. Synes du skal snakke med sjefen din om dette, og si at du ikke føler du kan prestere maksimalt på jobb dagen etter når du får så lite søvn.

Jeg kan ikke noe særlig om akkurat dette, men har i hvert fall hørt at du ikke skal jobbe kveld-morgen over flere dager i strekk. Om det stemmer vet jeg ikke.

Men hvorfor spør du ikke bare arbeidgiver om du ikke kan få enten senvakter eller tidligvakter gjennomgående uke for uke, så du slipper dette problemet?

Si i fra at du får forlite søvn med kvelds-morgen vakter og derfor trenger å jobbe enten eller.

En tidligere kollega hadde det også slik, og da han spurte arbeidsgiveren om å endre vaktene, fikk han til svar at det måtte gjøres slik, for ellers gikk ikke kabalen opp. Han sa også at min tidligere kollega burde være glad for å ha det slik, istedet for å jobbe veldig lange vakter.. Og at han burde være glad at han ikke ble oppsatt enda tidligere enn kl 08.30.

Dette skjer ikke hver dag, men ofte natta mellom mandag og tirsdag, og natta mellom onsdag og torsdag. Det utgjør nok til at jeg føler alle dagene blir ødelagt pga. lite søvn. Når jeg endelig får hentet meg inn igjen med mye søvn natta mellom tirsdag og onsdag, blir alt ødelagt igjen etter neste natt....

Anonymous poster hash: 3ae07...9a7

[Gjest Evans]

En tidligere kollega hadde det også slik, og da han spurte arbeidsgiveren om å endre vaktene, fikk han til svar at det måtte gjøres slik, for ellers gikk ikke kabalen opp. Han sa også at min tidligere kollega burde være glad for å ha det slik, istedet for å jobbe veldig lange vakter.. Og at han burde være glad at han ikke ble oppsatt enda tidligere enn kl 08.30.

Dette skjer ikke hver dag, men ofte natta mellom mandag og tirsdag, og natta mellom onsdag og torsdag. Det utgjør nok til at jeg føler alle dagene blir ødelagt pga. lite søvn. Når jeg endelig får hentet meg inn igjen med mye søvn natta mellom tirsdag og onsdag, blir alt ødelagt igjen etter neste natt....

Anonymous poster hash: 3ae07...9a7

Ok, men jeg syns fortsatt at du kan spørre. Kanskje sjefen har endret mening?

Har dere verneombud/tillitsvalgt person på jobben? Er du organisert? Hvis du får et negativt svar kan du spørre de om hva slags rettigheter du har

[The Princess]

Du har krav på minst 11 timer mellom to arbeidsperioder, så sjefen din har teknisk sett ikke lov til å sette deg opp slik

[MarenogAron]

Arbeidsmiljøloven sier "Den daglige fritid skal ordnes slik at arbeidstakerne får en arbeidsfri periode på minst 11 timer mellom to arbeidsperioder." Men noen steder kan det være forhandlet fram avtaler hvor 8 timer er ok. Om det finnes en slik avtale hos deg må du finne ut av, hvis ikke er det strengt tatt ulovlig.

Men ut av nysgjerrighet: Hva slags kjølevarer er det du snakker på? Handler du når du har stengevakt? Da hadde jeg virkelig vurdert å gjøre det en annen gang, hvor du ikke har det så travelt med å komme i seng. Det må da også være mulig å bruke mindre enn en hel time på å legge seg og stå opp? Da får du mer søvn.

[AnonymBruker]

Det er ofte forhandlet frem egen avtaler som gir kortere tid mellom to vakter enn 11 timer, 9 timer som nevnes over her er helt normal. Det er ikke arbeidsgivers problem at du ikke får nok søvn, slik er det i mange yrker, og det er bare å lære seg at slik er det av og til. På min jobb slutter jeg kl 23 og begynner igjen 07:30 med 25 min kjøring til og fra. Det blir lite søvn av og til, men sånn er det bare, det er en del av det å jobbe.

Anonymous poster hash: 3780a...754

[wondergirl]

Det at du har med deg så mye kjølevarer (datovarer?) hjem at det går ut over nattesøvnen fordi det tar så lang tid å sette dem på plass, er jo ikke akkurat arbeidsgivers ansvar, da...

Skjønner at det tar litt tid å 'lande' etter å ha jobba kveld. Kan dere ikke bytte innbyrdes, da, kanskje noen andre også synes det er kjedelig å ha det på den måten?

Spør sjefen om det er OK, så klart, men om han får en løsning oppi hendene er det lettere å si ja. :-)