Skeie ut på lørdagen

[AnonymBruker]

Hei.
Jeg prøver å planlegge helgens snacks, slik at jeg ikke ender opp med å overspise. Har nettopp begynt å bli mer bevisst på hva jeg putter i meg, og er blitt flinkere til å lage mat fra bunnen av.
Men jeg er litt usikker på om det skulle være ''greit'' å spise 1 pk ostepop lørdags kvelden? Eller om jeg burde droppe den helt?
Tenker også på å lage noe sunt snacks, men tror det vil være sunt nok for meg å lære å kontrollere hvor mye jeg spiser og bli litt mer obs på det.

Vil 1 pk ostepop ødelegge hele lavkalori dietten? Skal ha moderat fysisk aktivitet i helgen.

Anonymous poster hash: 2db23...97a

[Gjest Runforit]

Hva er alder, høyde og vekt? Hvor mange kcal ligger du per dag?

Trener du? I såfall hva og hvor mye?

[Gjest Silverstream]

Hvor mange gram er det i en hel ostepop pose da?

100 gram med ostepop maarud blir hvertfall 530 kalorier. Om du synes det er helt greit, så er det vel ikke et problem