Bør jeg velge skummetmelk?

[AnonymBruker]

Sett at jeg vil gå ned i vekt så sies det at en måte bare spise mindre enn man bruker.

Så hvis jeg bytter fra helmelk til skummetmelk så får jeg kuttet en del energi hvis jeg f.eks. drikker 0,5l til frokost så sparer jeg 165 kcal ved å velge skummet fremfor helmelk.

Så fant jeg denne studien: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320900

Hva skal jeg tro?

Anonymous poster hash: b519a...c9d

[Pringle]

Du kan velge selv hvordan du vil kutte kalorier, om du velger en kaloriredusert vare eller bare mindre av originalen. Men kaloriredusert betyr ofte også mindre næring i det hele tatt, uheldig sammensetning av makro- og mikronæringsstoffer, og kan innebære tilsetninger av stoffer som man helst bør unngå.

Studier som du viser til viser gjerne oppsiktsvekkende resulatater, men unnlater å ta med utenforliggende faktorer som direkte eller indirekte har hatt innvirkning på resultatet.

[AnonymBruker]

Studier som du viser til viser gjerne oppsiktsvekkende resulatater, men unnlater å ta med utenforliggende faktorer som direkte eller indirekte har hatt innvirkning på resultatet.

Gode studier gjør jo ikke det. Her er jo for eksempel resultatet det samme uavhengig av BMI.

Anonymous poster hash: 32dd8...758

[AnonymBruker]

Du kan velge selv hvordan du vil kutte kalorier, om du velger en kaloriredusert vare eller bare mindre av originalen. Men kaloriredusert betyr ofte også mindre næring i det hele tatt, uheldig sammensetning av makro- og mikronæringsstoffer, og kan innebære tilsetninger av stoffer som man helst bør unngå.

Studier som du viser til viser gjerne oppsiktsvekkende resulatater, men unnlater å ta med utenforliggende faktorer som direkte eller indirekte har hatt innvirkning på resultatet.

Gode studier gjør jo ikke det. Her er jo for eksempel resultatet det samme uavhengig av BMI.

Anonymous poster hash: 32dd8...758

Og de har kontrollert for inntak av frukt og grønt, røyking, alkoholinntak, fysisk aktivitet, alder, utdanning og yrke.

Anonymous poster hash: b519a...c9d

[Pringle]

Bare sier at det kan være andre faktorer som spiller inn.

[AnonymBruker]

Bare sier at det kan være andre faktorer som spiller inn.

Det er derfor forskere kontrollerer for slike faktorer. I tillegg må forskjellen mellom gruppene være så stor at det resultatet med veldig høy sannsynlighet ikke kan være tilfeldig.

Anonymous poster hash: 32dd8...758