Kyary skal bli slank

[Kyary Pamyu-Pamyu]

og få ungdomsskolevekten sin tilbake.

Vekten min nå er rundt 62-64 kg, og jeg ønsker å gå ned til 52 kg.

Jeg får trent litt(går mye i løping/kondisjon) på grunn av en hobby jeg driver med, men er litt for glad i (usunn) mat og spise for å kose meg(følelsemessig spising), noe som gjør at jeg har lagt på meg en god del kilo siden ungdomsskolen.

Min idealvekt blir da 52 kg

noe som vil si at jeg skal gå ned rundt 10 kg.

Jeg kommer til å registrere matinntaket dag for dag, og har satt meg noen regler:

* spise KUN når jeg er sulten(ikke desperat sulten) eller har behov for energi(mht trening).
* begrense godteri-inntaket.
* passe på å være oppmerksom når jeg spiser og stoppe når jeg er mett.

Så enkelt! men likevel så vanskelig...?

Jeg kommer også til å legge ut vekten min hver uke, og ett formbilde kanskje annenhver uke.

Gleder meg til å bli slank og flott igjen!

Endret 28. januar 2014 av Kyary Pamyu-Pamyu

[Kyary Pamyu-Pamyu]

Dag 1.

Vekten viste 63,2 kg

Kroppen min ser per i dag slik ut:

Frokost:
1 stort grovt rundstykke med leverpostei
1 go'morgen yoghurt gresk
1 stor kopp kaffe m/melk

Middag:
1 boks tomatbønner
1 liten falukorv
1 boks mais
Ketchup
1 tomat

Cravings etter middag:
1 boks leverpostei
1 boks hermetisk ananas

Juice
Yoghurtnøtter

mer oppdatering kommer utover dagen

Endret 2. mars 2014 av Kyary Pamyu-Pamyu

[Jill]

Seriøst!? Du trenger ikke slanke deg og hvertfall ikke 10 kg! Jeg går ut i fra at du ikke lenger går på ungdomsskolen og da skal du faktisk ikke ha samme vekt som du hadde da.

[Kyary Pamyu-Pamyu]

I dag viste vekten 500 g mindre, altså 62,8 kg

I dag har jeg spist:

11 ryvita knekkebrød med smør, servelat og gulost.
Yoghurtnøtter og sjokolade. 1 eple.

En liter juice.

Seriøst!? Du trenger ikke slanke deg og hvertfall ikke 10 kg! Jeg går ut i fra at du ikke lenger går på ungdomsskolen og da skal du faktisk ikke ha samme vekt som du hadde da.

Nei men jeg er fortsatt ganske ung og ikke 20 ennå. Uansett er jeg på grensen til overvekt i følge BMI, og det vil jeg gjøre noe med. Uansett takk for hyggelige ord, det settes pris på.

Endret 30. januar 2014 av Kyary Pamyu-Pamyu