D-vitaminer

[AnonymBruker]

Siden september har jeg tatt ca 2-3000 IE D-vitamin hver dag. Har tatt magnesium ved siden av også.

Jeg har hatt store helsegevinster her. Jeg er, for første gang i hele mitt liv, eksemfri. Jeg har vært antatt å ha fibromyalgi, men har knapt vondt i kroppen mer. Den føles frisk og glad. Jeg har hatt garantert mye mer energi enn på lenge. Og etter flere år med depresjoner og angst, er jeg helt frisk igjen (hurrahippijippijaaaa) Så dette med D-vitaminer har vært helt supert for meg og min kropp.

Men jeg får kramper har hatt leamus på øyet en måneds tid nå. Får også fort kramper i føttene. Ingen kjempeplager. Men menskrampene er helt drepen

Tar jeg for lite magnesium? Tar 300 mg magnesium daglig. Hjelper det med kalsium? Eller må jeg ta mindre D-vitamin? Jeg har jo ganske lavt inntak sånn egentlig.

Anonymous poster hash: e526e...6b6

[AnonymBruker]

Dette er ting jeg synes du skal diskutere med legen din. Jeg synes ikke man skal ta slike typer tilskudd uten å ha avklart det med lege, da for mye av enkelte typer vitaminer eller mineraler ikke er bra. Bestill deg en legetime, få tatt blodprøver for å se hvordan nivåene i kroppen din er, og hør på legens anbefalinger.

Anonymous poster hash: c47ad...36d

[AnonymBruker]

D-vitnivået er for første gang normalt Mot alt for lavt når jeg bare tok tran.

Anonymous poster hash: e526e...6b6