Mareritt hver natt i over en mnd

[AnonymBruker]

Alle drømmene mine handler om å bli fanget eller rømme. Våkner stadig opp med ett hjerte som hopper. Noen ganger når jeg våkner om natten av en drøm tør jeg ikke sovne igjen, ikke med en gang. Og jeg må ligge lenge og tenke på andre ting før jeg klarer å slappe av.
Noen ganger våkner jeg av at jeg prøver å finne veien ut av soverommet, bare det at jeg liksom står og skraper på veggen, langt borte fra døra.

Hva kan jeg gjøre for dette? Sovetabletter hjelper lite..

Anonymous poster hash: c7e42...6ab

[waco]

Alle drømmene mine handler om å bli fanget eller rømme. Våkner stadig opp med ett hjerte som hopper. Noen ganger når jeg våkner om natten av en drøm tør jeg ikke sovne igjen, ikke med en gang. Og jeg må ligge lenge og tenke på andre ting før jeg klarer å slappe av.

Noen ganger våkner jeg av at jeg prøver å finne veien ut av soverommet, bare det at jeg liksom står og skraper på veggen, langt borte fra døra.

Hva kan jeg gjøre for dette? Sovetabletter hjelper lite..

Anonymous poster hash: c7e42...6ab

Det der hørtes ut som angst. Jeg hadde også fæle drømmer da jeg hadde angst for noen år siden. Helt forferdelig, jeg drømte hele tiden at jeg løp rundt i korridorene på danskebåten med vektere løpende etter meg uten at jeg fant utgangen.

Kan du ikke begynne å tenke på noe annet før du legger deg? Jeg pleide å gå inn på singaporeairlines nettsiden for å se på suitene ombord luksusflyene deres. Men endte jo bare at jeg drømte at jeg satt fast i en suitene ombord og ikke klarte å komme meg vekk fra labyrinten i første klasse-loungen på flyplassen..!

Endret 18. januar 2014 av waco

[AnonymBruker]

Som regel så har jeg kommet fra trening og spist ett godt måltid før jeg legger meg, tatt en varm dusj og slappet av. Så er jeg opptatt stort sett hele dagen, alltid noe som skjer. Men kveldene mine handler om å roe ned før jeg legger meg. Hvordan de kan bli bedre før jeg legger meg det vet jeg ikke. Har det best med meg selv tiden etter trening. Kjenner meg alltid rolig innvendig da.
Hva mer kan jeg gjøre?

Anonymous poster hash: c7e42...6ab

[AnonymBruker]

Hva med å lese en bok før du legger deg? Eller et blad, hva som helst. Ikke se på krim eller skrekk-filmer før du legger deg iafall...

Anonymous poster hash: 371df...328

[AnonymBruker]

Og hva skjer i ditt daglige liv? Sliter du med noe?

Anonymous poster hash: dba4b...00d

[AnonymBruker]

Mitt daglige liv foregår slik:
Står opp, frokost, jobb, hjem, middag, trening, mat, sove.
Helgene foregår med sove, hvile, trening, mat.

De dagene jeg ikke trener sover jeg ekstra eller rydder hjemme.
Å lese en bok eller andre ting rekker jeg nok ikke på kveldstid.

Anonymous poster hash: c7e42...6ab

[AnonymBruker]

Hadde du mareritt før du begynte med sovetabletter? Jeg fikk nemlig mareritt av sovemedisin, så det _kan_ være det.

Anonymous poster hash: 47281...369

[AnonymBruker]

Har det skjedd noe spesielt? når fæle ting har skjedd i mitt liv har jeg slitt mye med mareritt. eller vis jeg er stressa pga noe.

Anonymous poster hash: c7479...6e2

[AnonymBruker]

Mitt daglige liv foregår slik:

Står opp, frokost, jobb, hjem, middag, trening, mat, sove.

Helgene foregår med sove, hvile, trening, mat.

De dagene jeg ikke trener sover jeg ekstra eller rydder hjemme.

Å lese en bok eller andre ting rekker jeg nok ikke på kveldstid.

Anonymous poster hash: c7e42...6ab

Ok, men hva foregår i tankene dine? Forhold? Familie? Og hvem drømmer du om?

Anonymous poster hash: dba4b...00d

[AnonymBruker]

Tar ikke sovetabletter, men har prøvd det ett par ganger før. Mener bare at sovetabletter og piller generelt ikke fungerer som tips til meg.

Anonymous poster hash: c7e42...6ab

[AnonymBruker]

Fæle ting har skjedd meg før. Må jeg begynne hos psykolog for å bli kvitt problemet liksom?

Anonymous poster hash: c7e42...6ab

[AnonymBruker]

Kanskje? Eller du kan skrive ned drømmene og andre ting i en bok for å bearbeide det på den måten?

Anonymous poster hash: dba4b...00d

[AnonymBruker]

Kan være noe du har undertrykt? Noe du ikke orker tenke på, og som du dermed "rømmer fra" i drømme. Noe som ikke er gjennomarbeidet, virker det som.

Anonymous poster hash: dcd50...75f

[AnonymBruker]

Jeg har mareritt HVER natt. Punktum.

Anonymous poster hash: e789f...6c1