pstd og hodepine ved stress/dårlige minner

[AnonymBruker]

Har sett noen tråder om PSTD her, så vet dere er der ute.. Noen som har noe erfaring med stress som oppstår i forbindelse med PSTD, direkte relatert til følelser, traumer, minner osv, og den hodepinen som oppstår ganske fort etter det igjen?

Noen som har en kur mot det?

Anonymous poster hash: 9121f...244

[Gjest Blomst83]

Har sett noen tråder om PSTD her, så vet dere er der ute.. Noen som har noe erfaring med stress som oppstår i forbindelse med PSTD, direkte relatert til følelser, traumer, minner osv, og den hodepinen som oppstår ganske fort etter det igjen?

Noen som har en kur mot det?

Anonymous poster hash: 9121f...244

I wish.Dessverre er min erfaring at det er en hodepine som ingen ting biter på. Men jeg vil nå følge med på tråden i tilfelle noen andre har noen gode råd.

[AnonymBruker]

I wish.Dessverre er min erfaring at det er en hodepine som ingen ting biter på. Men jeg vil nå følge med på tråden i tilfelle noen andre har noen gode råd.

Ja, det er et helvete, og ingenting i verden tar det... Kjenner det sliter meg ut på toppen av alt annet.

Trenger bare et dårlig minne, en person jeg forbinder negative ting med, et flashback eller et mareritt så kan den hodepinen være der hver dag året rundt.

Noen ganger hender det jeg føler trygghet og ro, da forsvinner den med en gang, kroppen og sinnet avspenner seg, og jeg nyter det.. Helt til nervene smeller i en og man er tilbake i pstd helvete karusellen.

Anonymous poster hash: 9121f...244

[Brimi]

Hodepinen kommer jo av stresset. Bearbeide minnene, de vonde følelsene osv burde jo gjøre det bedre. Men hva man kan gjøre imens, det vet jeg ikke.

[Brimi]

Så fort stresset/minnet kommer begynn med en avslapnings øvelse?

[AnonymBruker]

Har ikke funnet noe som hjelper enda, det bare sniker seg på meg og spretter i full gang før jeg merker noe. Hardt angrepet, tydeligvis.

Anonymous poster hash: 9121f...244

[AnonymBruker]

Har sett noen tråder om PSTD her, så vet dere er der ute.. Noen som har noe erfaring med stress som oppstår i forbindelse med PSTD, direkte relatert til følelser, traumer, minner osv, og den hodepinen som oppstår ganske fort etter det igjen?

Noen som har en kur mot det?

Anonymous poster hash: 9121f...244

Jeg gikk til en fysioterapeut som drev "læringsorientert fysioterapi", som retter seg spesielt mot psykosomatiske problemer. Der lærte jeg meg å bryte ut av de vanskelige tankemønstrene som kom av triggere. Jeg tror neppe jeg greier å forklare det noe godt her, men det har virkelig fungert for meg.

Det går helt konkret ut på å reise seg og gå for seg selv, gjøre noen rytmiske øvelser som gir seg ro og oversikt over egen kropp og tilværelse, og deretter gå tilbake til situasjonen når kontroll er opprettet.

Jeg hadde forferdelig mye hodepine, som i tillegg gikk over i migrene. Nå kan jeg greie å snu typisk "ptsd-hodepine" som sitter i nakken, på bare noen minutter, og det pleier å holde ut dagen, eller i noen timer på en dårlig dag.

Anonymous poster hash: f92fe...84c