Tips til å overleve skolen som deprimert?

[AnonymBruker]

Jeg går første året på BI, trives egentlig ganske godt, men har jo litt småsosialangst i forbindelse med at jeg har blitt deprimert det siste halve året, men ikke værre enn at det går greit å komme seg på forelesninger og sånn.

Problemet er egentlig at jeg har litt lite motivasjon og ikke minst konsentrasjon, blir fort sliten. Jeg har bestått alle eksamene til nå, litt usikker på om jeg består finansen, men ja.. Er vel ikke verre enn å ta det opp igjen til våren.

Jeg vil jo ikke droppe ut, jeg studerer økonomi og jeg er interessert i det, og vil klare dette, men selvfølgelig som deprimert er det lettere sagt enn gjort. Psykologen min er litt bekymret tror jeg, men jeg vil jo ikke gi opp.

Har noen tips, til hvordan jeg skal komme meg gjennom dette halvåret? Jeg nekter å gi opp..

Anonymous poster hash: b57c1...6b8

[AnonymBruker]

Herlig av deg! Tenk på dette: Det går mot lysere tider, og om ca... 140 dager har du sommerferie! Det at du klarer å komme deg opp hver morgen er en bragd i seg selv, mange i din situasjon sliter med bare det å stå opp. Klapp deg selv på skuldra når du kommer deg ut. Lag god lunsj så det frister å holde seg på skolen når det frister å dra hjem til senga/sofaen/pcen.

Ta en og en dag, en og en uke, kryss ut det du gjør, bruk en almanakk jevnlig, og ikke minst - belønn deg selv med det du får til. Gjør en ting av gangen. Lekser nå, mat etterpå, så trening, så lekser, så sove. (Man blir jo gjerne demotivert og ukonsentrert av å tenke på alt og ingenitng samtidig.)

Anonymous poster hash: d5c0c...daf

[AnonymBruker]

Ikke bruk for mye av tiden på skole, du kan sette av flere ettermiddager til å være sammen med venner for å koble litt av. Det kan gjøre deg mer motivert den tiden du faktisk jobber med skolearbeid.

Anonymous poster hash: 32cc2...81d

[AnonymBruker]

Takk for svar! Jeg sliter en del med å komme meg opp om morgenen, det gjør jeg. Var på skolen tre av fem dager forrige uke, så litt tungt er det.. Men blir for dumt å slutte, jeg kan ikke det... Må overleve! haha

ts

Anonymous poster hash: b57c1...6b8