Litt bekymret for alkoholbruken min

[AnonymBruker]

Jeg er en jente på 21 som i det siste har blitt litt bekymret for alkoholbruken min.

Jeg pleide aldri å drikke da jeg var yngre, men da jeg ble student handlet liksom alle de sosiale tingene om drikking. De første ukene på universitetet var det så mye som foregikk, og jeg var ute med vennene mine hver dag og drikking (litt eller mye) var en del av det. Etter disse to ukene ble det kanskje en liten vane å drikke, og en kveld ville ingen av vennene mine ut. Jeg hadde en halv flaske vin igjen fra kvelden før og jeg tenkte jeg kunne ta ett glass mens jeg så på film. Og jeg syntes det var så koselig! Så etter det begynte jeg å drikke alene en gang iblant, et par glass vin...og så en hel flaske over en kveld. Generelt tenker jeg at dette kan være ok og ikke noe problem. Jeg drakk alene veldig sjeldent egentlig. Så hadde jeg et brudd med eksen min som var veldig vanskelig. I den perioden drakk jeg mer fordi jeg ville ha det gøy og glemme bruddet. Nå har jeg snudd rundt på det, men føler fortsatt at noe henger litt igjen fra det.

De fleste sosiale tingene jeg er på handler ofte om alkohol (ofte bare ett eller to glass da, men likevel), og nå er det slik at hvis jeg har ett eller to glass vin tenker jeg ofte at jeg vil ha mer. Noen ganger har jeg kommet hjem fra en bytur eller koselig kveld med venner med eller uten drikking og så tatt meg ett par glass vin på egen hånd hjemme. Det er litt rart og jeg tror ikke andre gjør dette. Jeg føler litt at jeg bruker alkohol som en 'krykke' iblant. feks hvis jeg er litt lei meg en kveld eller noe, så vil jeg liksom gjøre meg selv glad igjen med å drikke vin og se på film.

Det skal sies at jeg fungerer helt fint og ikke 'trenger' å drikke. Jeg drikker kanskje 3-4 kvelder i uken med andre eller alene (ofte bare et par glass, andre ganger en flaske vin) og noen ganger går det uker uten at jeg drikker, hvis jeg feks har mye å gjøre med studiet eller bare ikke har lyst til å drikke. Det er ikke noe problem og jeg kan helt fint gå et par kvelder uten å ta noe å drikke eller tenke at jeg vil det. Jeg får bare toppkarakterer på studiet og føler meg bra. Har en flott kjæreste (avstandsforhold) og gode venner. Jeg føler absolutt ikke at jeg er noen alkoholiker, men jeg føler at jeg har et problematisk forhold til alkohol i og med at når jeg først drikker vil jeg liksom drikke mer, det er liksom litt vanskelig å stoppe.

Hva tenker dere som leser dette om alkoholbruken min? Jeg er redd for at om jeg ikke endrer vanene mine med alkohol kan jeg utvikle alkoholisme senere. Er det noen som har tips for hvordan jeg kan endre meg? Jeg lurer på å sette opp en grense for meg selv - feks aldri mer enn 2 glass når jeg er ute med venner og aldri drikke alene rett og slett. Jeg tror nok jeg kunne opprettholdt dette selv om det ville være litt vanskelig i sosiale situasjoner å alltid være den kjipe som bare har to glass. Men samtidig vil jeg jo være i stand til å kose meg med litt alkohol iblant, feks en kveld innimellom hjemme alene.

Anonymous poster hash: 12091...a1e

[Gjest Blomst83]

Er du redd,så oppsøk hjelp er mitt råd

[mie23]

Det der er skummelt. Er ikke akkurat samme situasjon, men her har det gått mye lengre. Startet slik at jeg var ute med venner, og kjæreste i helgene. Fort ble det engang i uken og, hadde en kjæreste som drakk mye, og jeg syns jeg drakk mye fra før av. Etterhvert endte det opp med at jeg ikke klarte å stoppe å drikke. Skulle alltid ha nash, noe de fleste alltid var med på. Jeg drakk og drakk. Klarte aldri å bare dra hjem etter byen. Kan ikke huske sist det skjedde. Så ja, det er et problem. Ser ikke ut som du har så stort problem enda, men hver obs. Å ikke klare å stoppe å drikke er rett og slett forferdelig. Man vil så gjerne, men går på samme smell hver gang. Fortsetter det i samme spor, ville jeg snakket med en legen om det.

[Jolene]

Synes det der var mye! Ditt vanebruk over én mnd er kanskje det jeg drikker på 1 år! (er forøvrig 24 år selv)

[AnonymBruker]

Er du ærlig mot deg selv? Du stiller spørsmålet, forteller hvor mye du drikker, men forsvarer mengden hele tida. Den som drikker for mye, vet det selv, men har lett for å forsvare inntaket. Synes du er der. Jeg er kommet over det nivået. Spør ikke. Vet at jeg ut fra det helsemessige drikker for mye. Ikke alkoholiker men alkoholmisbruker. Drikker 2-3 glass vin ca hver kveld. Når jeg er alene. ikke problemer med å klare for eksempel en uke uten alkohol når jeg er sammen med andre og er opptatt med andre ting. men har for lengst innsett at jeg misbruker vinen. viktig å være ærlig med seg selv.

Anonymous poster hash: 31b1c...e7e

[AnonymBruker]

Det er normalt å ta seg par glass vin alene iblant. Virker som du søker fra en klasse til en annen, prøver å bli voksen og dekadent? Jeg vet ikke jeg, men hvis alarmklokkene ringer, bør du ransake dine egne grunner. Det er normalt å slappe av med et glass vin. Du er knapt over tjue år, hvis du er bekymret bør du fortelle det til legen.

Anonymous poster hash: 663ec...4ce