Redd for å svette

[AnonymBruker]

Jeg er redd for å svette.. Redd for å svette i klærne.. Er det en fobi? Føler meg ekstremt ukomfortabel og ekkel om jeg svetter... Og blir bekymret.

Fordi svette betyr mer klesvask og styr. Skal begynne å trene, men er jo redd for å svette merkelig tanke egentlig... Ogfpr angst når jeg lukter svettelukt. Lå på sykehuset i sommer og høst, og lå i min egen møkk (flinke til å stelle pasienter ja...), tror det er etter det at jeg ble så redd for svette. Vil være ren hele tiden.

Tips??

Anonymous poster hash: c3d56...5e4

[Gjest avocadoen]

Du kjøper da treningsklær som er ment for å svette i. De skal vaskes uansett etter trening.

[The Kitten]

Jeg er redd for å svette.. Redd for å svette i klærne.. Er det en fobi? Føler meg ekstremt ukomfortabel og ekkel om jeg svetter... Og blir bekymret.

Fordi svette betyr mer klesvask og styr. Skal begynne å trene, men er jo redd for å svette merkelig tanke egentlig... Ogfpr angst når jeg lukter svettelukt. Lå på sykehuset i sommer og høst, og lå i min egen møkk (flinke til å stelle pasienter ja...), tror det er etter det at jeg ble så redd for svette. Vil være ren hele tiden.

Tips??

Anonymous poster hash: c3d56...5e4

Skaff deg hjelp!

[AnonymBruker]

Jeg har treningsklær... men må ha jakke utenpå.. Og vil ikke svette i jakka og og.. Hr fleecejakke,er det varmt nok om vinteren? Er fortsatt redd for å svette i treningsklærne.

Anonymous poster hash: c3d56...5e4

[Gjest avocadoen]

Jeg har treningsklær... men må ha jakke utenpå.. Og vil ikke svette i jakka og og.. Hr fleecejakke,er det varmt nok om vinteren? Er fortsatt redd for å svette i treningsklærne.

Anonymous poster hash: c3d56...5e4

Om du løper ute så kan du bruke f.eks ullundertøy og en treningsgenser over. Jeg vasker i alle fall det oventil etter hver økt. Bruk også sånn bøff og lue og hansker.

Men dette er om du løper i høyt tempo. Om du er redd for å svette i treningsklær som uansett skal vaskes etter en gangs bruk, så må du oppsøke psykolog og få hjelp med angsten.

Edit: fleece anbefaler jeg ikke til løping ute om vinteren. Blåser rett igjennom. Jeg bruker en genser fra adidas (hadde dem som sponsor, så finner ikke ganseren på noen sider) som funker selv om det blåser.

Endret 7. januar 2014 av avocadoen

[AnonymBruker]

Du må bare gjøre det. Hva skjer om du svetter? Sånn untatt at du synes det er ekkelt? Ingen skades. Ikke du heller. Og ingen dør av dette heller. Ikke en gang tøyet dør av litt svette. Det er jo laget for å tåle dette.

Så angsten din er helt urasjonell. Tenk litt på det. Inse at det er bare en energikrevende krisetanke du har, som ikke har noen betydning. Og så går du ut og løper deg svett. Får du hjerteklapp og angst, så inse at du ikke dør av det heller. Det er jo bare en urasjonell reaksjon i kroppen din pga en urasjonell tanke i hodet.

Anonymous poster hash: 74f97...67f

[AnonymBruker]

Jeg er også redd for å svette. Mest pga. jeg slet litt med voldsom svette på ungdomskolen. Følte jeg stinka hele tiden og var paranoid for det. Svetter ikke overdrevent lenger, men hater å svette uansett.

Anonymous poster hash: a7113...325

[AnonymBruker]

Jeg har også angst mot å svette. Men har byperhidrose (overdreven svetting) og er operert for dette. Det hjalp ett sted,men svetten kom tilbake et annet. Om jeg skal noe, føler jeg at jeg må være helt nydusjet og ha helt rene klær. Om jeg svetter det miste blir jeg kjempestressa, og da svetter jeg jo mer.

Det beste er å prøve å minske stresset i sånne situasjoner. For meg innebærer det å ha med deo, våtservietter og en ekstra topp. Da hender det jeg ikke begynner å svette, fordi det er en trygghet å vite at jeg har mulighet til å skifte.

Men er ikke kvitt fobien i seg selv, prøver bare å takle noe som er veldig belastende. Forhåpentligvis (og sannsynligvis) har du ikke hyperhidrose i seg selv, mer angst for å svette (som alle gjør). Da har du gode sjanser for å bli bedre.

Stop 24 eller Yerka kan man prøve for svetting under armene.

Anonymous poster hash: 6bb15...e3f

[AnonymBruker]

Hyperhidrose, skulle det stått.

Anonymous poster hash: 6bb15...e3f

[AnonymBruker]

jeg trener 3-4 ganger i uka og trener hardt, slik at treningstøyet er kliss bløtt. Dette gjør at jeg svetter tilnermet ingenting i det daglige liv, går 30 minutter frisk gange til skolen uten å bli noe annet enn godvarm. Svetten lukter heller ingenting lenger, om jeg lar være å trene noen uker kommer lukten tilbake men etter noen runder i gymmet virker det som systemet får kjørt seg "rent" igjen og lukten er borte. Dette gjør at jeg heller aldri bruker deodorant lenger bortsett fra til fest for parfymens skyld.

Den beste følelsen er jo også å gå i dusjen etter å ha "møkka" seg skikkelig til, spes etter en løpetur i ruskevær, snø eller stekende sol.

Om dette er kun en mental barriere for deg TS kan du jo forsøke med en saltime der du har det så moro, eller er så opptatt med opplegget at du ikke merker at svetten renner. Lykke til

Anonymous poster hash: 56999...3e1

[AnonymBruker]

ikke begynn å trene hvis du ikke vil svette.

Anonymous poster hash: 49ef2...9fc

[AnonymBruker]

Jg er såpass "gammel" at jeg tror ikke det er mulig å bli med på aktiviteter? Sm f.eks ballspill

Anonymous poster hash: c3d56...5e4

[Lensbaby]

Du kan til en viss grad unngå å svette, iallefall slippe unna de ekle løkringene under armene. Det var det verste jeg visste om, å skulle gå å unngå å løfte på armene fordi du hadde en flekk på genseren etter svetta di?

Vel, jeg begynte å bruke Aluminiumsklorid fra apoteket, og har ikke vært noe plaget etter det. Ikke en svettedråpe under armene. Varer i nesten en måned på meg, hver gang jeg har brukt den.

Du påfører som en deodorant på en tørr armhule, ligg med det over natta og vask bort. Det svir og klør litt når det trekker inn, så du bør ta det på rett før du legger deg. Absolutt verdt det!

Koster lite gjør det også, i tillegg til at flaska varer lenge. Det kan hende kroppen reagerer med å svette mer fra andre steder, feks ryggen. Jeg har ikke vært plaget av det.

[AnonymBruker]

Men det er vel sunt å svette? Få ut guff og gørr fra kroppen? Jeg føler meg i hvert fall mye bedre etter at jeg har svetta skikkelig. Er ikke redd for å svette så det drypper på bakken etter meg. Jo mer jeg svetter, jo bedre føler jeg økta har vært.

Du må jo bare gjøre noe med fobien, for den er jo ikke rasjonell. Finn en måte som gjør at du kan omstille hodet ditt.

Anonymous poster hash: 74f97...67f

[AnonymBruker]

Men det er vel sunt å svette? Få ut guff og gørr fra kroppen? Jeg føler meg i hvert fall mye bedre etter at jeg har svetta skikkelig. Er ikke redd for å svette så det drypper på bakken etter meg. Jo mer jeg svetter, jo bedre føler jeg økta har vært. Du må jo bare gjøre noe med fobien, for den er jo ikke rasjonell. Finn en måte som gjør at du kan omstille hodet ditt. Anonymous poster hash: 74f97...67f

Guff og gørr tar lever og nyrer seg av. Det er en myte at man får ut avfallsstoffer ved å svette.

Anonymous poster hash: 6bb15...e3f

[AnonymBruker]

Guff og gørr tar lever og nyrer seg av. Det er en myte at man får ut avfallsstoffer ved å svette.

Anonymous poster hash: 6bb15...e3f

wikipedia er uenig

http://en.wikipedia.org/wiki/Excretory_system#Skin_2

Jeg svetter masse under trening fler ganger i uka og opplever aldri fargede svetteflekker eller vond lukt, så det er helt tydleig at det har en rensende virkning.

Anonymous poster hash: 56999...3e1

[AnonymBruker]

wikipedia er uenighttp://en.wikipedia.org/wiki/Excretory_system#Skin_2 Jeg svetter masse under trening fler ganger i uka og opplever aldri fargede svetteflekker eller vond lukt, så det er helt tydleig at det har en rensende virkning. Anonymous poster hash: 56999...3e1

Den wikipediaartikkelen bekrefter jo at nyrer og lever tar seg av avfallsstoffer:

"The liver detoxifies and breaks down chemicals, poisons and other toxins that enter the body. "

"Kidney removes the nitrogenous wastes from the blood such as urea and salts and excess water are also removed from the blood and excrete them in the form of urine."

Alle med helserettet utdanning (inkludert meg selv) vet også dette. Svette er kun en form for temperaturregulering, samt reaksjon på psykisk stress.

Anonymous poster hash: 6bb15...e3f

[AnonymBruker]

Kjenner meg igjen.. Superundertøy (XXL har tilbud på sett fra HH til 249,- nå) bruker jeg nesten året rundt, da blir ikke man svett på den samme ekle måten siden tøyet tar det bort fra kroppen. Etterhvert blir du mer vant med å svette. Men svett i bomull takler jeg personlig ennå ikke, i det hele tatt.

Anonymous poster hash: 39ff4...9ca

[Monstrum]

Har du mulighet til å trene i basseng, istedet for å løpe?

Jeg liker heller ikke å bli veldig svett, så svømming var tingen for meg

[Elanore]

Har du mulighet til å trene i basseng, istedet for å løpe?

Jeg liker heller ikke å bli veldig svett, så svømming var tingen for meg

Dette synes jeg at var et godt forslag, TS! Kunne svømming vært en begynnelse for deg?

Ellers tror jeg du burde be om hjelp hvis det er så ille som du beskriver, for det er klart at du burde kunne trene uten å få helt angst fordi du svetter av det.