Alltid trøtt og sliten, what to do?

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne, eller hva jeg skal gjøre.

Jente på 24 år, normalvektig og prøver å trene 3-4 ganger i uka.

Jobber 100%.

Problemet mitt er at jeg er så trøtt hele tiden! Jeg kan sove hvor som helst, når som helst. Sover gjerne 12 timer hver natt, og lenger om jeg har mulighet. I tillegg sovner jeg etter jobb og trening i flere timer hver dag.. Har vært hos legen, han finner ingenting galt, men mamma ble skikkelig bekymra i jula over at jeg kan sove så mye og fortsatt ikke ha energi til noe..

Har prøvd over en mnds tid å sove 8 timer per natt og ingenting på dagtid, dette førte til at jeg følte meg mer utslitt enn noen gang.. Alle sier at man får mer energi av trening, og jeg trente 4 ganger i uka hele denne mnd, men det hjalp ikke..

I går la jeg meg kl 22.00, og våknet kl 12.40 i dag.. Kunne lett ha sovet lenger. Jeg skjønner ikke hva som er galt! Vet ikke helt når dette startet, for tidligere var jeg skikkelig energisk.. Har ikke endret kosthold eller noe som helst heller..

Noen som har noen tips til hva jeg kan gjøre?

Anonymous poster hash: 08203...2d5

[Strikkemamma]

Vet du om legen sjekket stoffskiftet ditt? Hvordan er kostholdet ditt? Hvor lenge har du hatt det sånn? Er du deprimert?

[AnonymBruker]

Han gjorde det ja.. Sjekket sukkersyke også. Hadde visst ingen av delene..

Kostholdet mitt er ifølge legen bra, jeg hadde skrevet opp alt jeg har spist de siste to ukene og vist han.

Det har vært sånn ihvertfall siden i sommer, og jeg føler meg ikke deprimert nei, men vet ikke hvordan man skal føle seg da?

Henger med venner i helger og på frikvelder, ingen mangel på sosial omgang sånn sett.

Anonymous poster hash: 08203...2d5

[Strikkemamma]

Han gjorde det ja.. Sjekket sukkersyke også. Hadde visst ingen av delene..Kostholdet mitt er ifølge legen bra, jeg hadde skrevet opp alt jeg har spist de siste to ukene og vist han.Det har vært sånn ihvertfall siden i sommer, og jeg føler meg ikke deprimert nei, men vet ikke hvordan man skal føle seg da? Henger med venner i helger og på frikvelder, ingen mangel på sosial omgang sånn sett. Anonymous poster hash: 08203...2d5

Hmm.

Kanskje det bare er vinteren, mørket og kulden som er problemet?

Edit: så nå du skrev at du har hatt det siden sommeren. Ikke lett å si hva årsaken kan være :/

Endret 5. januar 2014 av Lykke

[drue]

Ikke la legen gi opp. Noe er jo galt når du er så trøtt som du er. Jeg ville bestilt ny time.

Endret 5. januar 2014 av drue

[AnonymBruker]

Ja, jeg vurderer det, men hva skal jeg si? Har forresten gått opp 15 kg siden sommeren, uten å endre kosthold og trening. Er nok litt overvektig nå, og det liker jeg ikke kjenner jeg.

Noen sier jo at for mye søvn gjør deg mer trøtt, det sa legen også, derfor jeg prøvde å være "normal" i en mnds tid for en stund tilbake, men jeg ble jo så sliten av det.. Vet det ikke er vanlig å ha det sånn, for jeg har jo ikke vært sånn tidligere..

Anonymous poster hash: 08203...2d5

[drue]

Ja, jeg vurderer det, men hva skal jeg si? Har forresten gått opp 15 kg siden sommeren, uten å endre kosthold og trening. Er nok litt overvektig nå, og det liker jeg ikke kjenner jeg.

Noen sier jo at for mye søvn gjør deg mer trøtt, det sa legen også, derfor jeg prøvde å være "normal" i en mnds tid for en stund tilbake, men jeg ble jo så sliten av det.. Vet det ikke er vanlig å ha det sånn, for jeg har jo ikke vært sånn tidligere..

Anonymous poster hash: 08203...2d5

Si det du sier her, at det ikke blir bedre. Det med vektøkning er jo ikke normalt heller, hvis du vet at du ikke har spist mer enn du pleier, eventuelt vært mindre aktiv. Min erfaring er at man nesten må kreve hjelp før man får det. Få legen til å ta deg på alvor. Å bare si at "nei du, jeg finner ikke noe, jeg", holder ikke. Det må nesten være en grunn, og ikke gi deg før du får hjelp som funker, eventuelt en forklaring på hvorfor du har det slik!

[AnonymBruker]

Takk for svar. Jeg får vel bare gjøre det, det var akkurat det han sa sist; "nei du, jeg finner ikke noe, jeg". Du må nok bare ta deg sammen sa han. Det var ganske frustrerende. Jeg VIL jo ikke "sove bort livet mitt". Hendene og føttene mine dovner også veldig fort bort, om jeg snakker i telefonen i 2-3 minutter så er hånda nummen av å holde telefonen, det skal jeg huske å fortelle. Veldig tørst hele tiden(noe jeg trodde kunne tyde på sukkersyke, men nei) og liten matlyst. Derfor er det veldig rart at jeg har gått opp så mye som jeg har gjort, hatt stabil vekt i minst 4 år..

Anonymous poster hash: 08203...2d5

[Strikkemamma]

Her er det hvertfall noe som er galt..

[AnonymBruker]

Utbrenthet? Har du hatt mye stress på jobb eller privat?

Kronisk utmattelsessyndrom eller ME? Har du hatt kyssesyken?

Fikk du vite verdiene dine på stoffskifteprøvene? Normalområdet er stort, og det kan være at stoffskiftet som er lavt for kroppen din fortsatt er innenfor normalområdet, slik at legen sier du har normalt stoffskifte mens kroppen din føler det er lavt.

Anonymous poster hash: b681e...6dd

[AnonymBruker]

Sjekk jern, blodprosent og stoffskiftet hos legen først og fremst. Kanskje evt. vitamin mangler. Og om legen din ikke tar deg på alvor, bytt. Det kan du gjøre på nett:)

Anonymous poster hash: 6f248...750

[AnonymBruker]

Det må være noe galt ja.

Ikke hatt kyssesyken, føler meg heller ikke syk på det viset som man sikkert er da? ME så får man vel ikke til å trene + gå på jobb? Vet ikke?

Fikk ikke vite verdiene nei, skal prøve å gå dit en gang til, også heller bytte om jeg ikke blir tatt på alvor. Kan ikke gå rundt sånn her..

Anonymous poster hash: 08203...2d5

[Doctor Who]

Hei!

Jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne, eller hva jeg skal gjøre.

Jente på 24 år, normalvektig og prøver å trene 3-4 ganger i uka.

Jobber 100%.

Problemet mitt er at jeg er så trøtt hele tiden! Jeg kan sove hvor som helst, når som helst. Sover gjerne 12 timer hver natt, og lenger om jeg har mulighet. I tillegg sovner jeg etter jobb og trening i flere timer hver dag.. Har vært hos legen, han finner ingenting galt, men mamma ble skikkelig bekymra i jula over at jeg kan sove så mye og fortsatt ikke ha energi til noe..

Har prøvd over en mnds tid å sove 8 timer per natt og ingenting på dagtid, dette førte til at jeg følte meg mer utslitt enn noen gang.. Alle sier at man får mer energi av trening, og jeg trente 4 ganger i uka hele denne mnd, men det hjalp ikke..

I går la jeg meg kl 22.00, og våknet kl 12.40 i dag.. Kunne lett ha sovet lenger. Jeg skjønner ikke hva som er galt! Vet ikke helt når dette startet, for tidligere var jeg skikkelig energisk.. Har ikke endret kosthold eller noe som helst heller..

Noen som har noen tips til hva jeg kan gjøre?

Anonymous poster hash: 08203...2d5

Føler med deg. Har det samme problemet!

Jeg har sjekket tusen ting og det eneste de finer ut er at jeg har ustabilt med vitaminer og mineraler i kroppen. Lite jern, B12, D vitamin osv.De har ikke funnet ut hvorfor.

Jeg har merket selv at jeg reagerer på gluten og prøver og holde meg vekk fra dette. Men er jo like trøtt og sliten.

Jeg er 34 år og har så lenge jeg kan huske hatt dette problemet. Jeg er ikke mer deprimert enn andre og har som skrevet tidligere sjekket meg for utrolig mye. Nå har jeg på en måte gitt opp og årene har lært meg å leve med dette problemet.

Jeg må legge opp hverdagen min på en slik måte at jeg får tid til å hvile og sove. Det er selvfølgelig veldig tragisk og tenke over hvor mye av livet mitt jeg sover bort, men kan ikke tenke for mye på det. For da hadde jeg blitt deprimert

Sender deg en god klem

[AnonymBruker]

Har hatt det slik selv! Det kom ut av det blå. Fikk samtidig veldig mye problemer med magen. Har du opplevd det? Jeg ble bedre like plutselig som jeg ble dårlig, men det tok nesten halvannet år.... #magertrøst

Anonymous poster hash: 5516b...2c5

[AnonymBruker]

Det må være noe galt ja.

Ikke hatt kyssesyken, føler meg heller ikke syk på det viset som man sikkert er da? ME så får man vel ikke til å trene + gå på jobb? Vet ikke?

Fikk ikke vite verdiene nei, skal prøve å gå dit en gang til, også heller bytte om jeg ikke blir tatt på alvor. Kan ikke gå rundt sånn her..

Anonymous poster hash: 08203...2d5

Det er visst forskjellige grader av kronisk utmattelsessyndrom og ME (tror de to diagnosene har blitt delt nå). Så det er nok mulig at du kan ha det selv om du får til å jobbe og trene. Men da tror jeg ofte man "krasjer" etter å ha anstrengt seg. Så hvis formen din er den samme uansett om du har trent eller ikke, er det kanskje usannsynlig...

Utbrenthet kan være en mulighet, hvis du har anstrengt deg mye de siste årene/månedene. Men da ville du nok også hatt konsentrasjonsvansker og dårlig hukommelse i tillegg til utmattelse og følelsen av aldri å være uthvilt.

Jern og D-vitaminmangel kan nok også gi sånne symptomer.

Ja, pass på å få alle verdiene av stoffskifteprøvene, og spør om han målte T3, T4 og anti-TPO også, og ikke bare TSH.

Borreliose/lyme disease kan også gi utmattelse, men da ville du nok også merket mange andre symptomer.

Kan det være mulig at noen intoleranser gir slike symptomer? Bare tenker høyt her...

Tror jeg ville vurdert å bytte lege, til en som er mer interessert...

Anonymous poster hash: b681e...6dd

[drue]

Er det ikke litt tidlig å ta opp ME? Er det ikke utrolig mange andre sykdommer man skal gjennom før det i det hele tatt blir aktuelt å nevne kronisk utmattelsessyndrom? Føler ME blir tatt opp så fort noen nevner at de er trøtte, og jeg tror det skaper unødig mye uro.

Jeg ville uansett begynt med å bytte fastlege til noen som tar deg seriøst, TS.

Endret 5. januar 2014 av drue

[AnonymBruker]

Føler med deg. Har det samme problemet!

Jeg har sjekket tusen ting og det eneste de finer ut er at jeg har ustabilt med vitaminer og mineraler i kroppen. Lite jern, B12, D vitamin osv.De har ikke funnet ut hvorfor.

Jeg har merket selv at jeg reagerer på gluten og prøver og holde meg vekk fra dette. Men er jo like trøtt og sliten.

Jeg er 34 år og har så lenge jeg kan huske hatt dette problemet. Jeg er ikke mer deprimert enn andre og har som skrevet tidligere sjekket meg for utrolig mye. Nå har jeg på en måte gitt opp og årene har lært meg å leve med dette problemet.

Jeg må legge opp hverdagen min på en slik måte at jeg får tid til å hvile og sove. Det er selvfølgelig veldig tragisk og tenke over hvor mye av livet mitt jeg sover bort, men kan ikke tenke for mye på det. For da hadde jeg blitt deprimert

Sender deg en god klem

Takk! Klem tilbake til deg!

Jeg har også tatt tester for gluten og melkeintoleranse, men de fant ingenting der heller. Nekter å lære meg å leve med dette. Det må være noe galt, helt til i sommer var jeg superenergisk(sykla bl.a Trondheim-Oslo flere ganger + Birken), så jeg kan ikke skjønne hvor dette kommer fra..

Anonymous poster hash: 08203...2d5

[AnonymBruker]

Har hatt det slik selv! Det kom ut av det blå. Fikk samtidig veldig mye problemer med magen. Har du opplevd det? Jeg ble bedre like plutselig som jeg ble dårlig, men det tok nesten halvannet år.... #magertrøst

Anonymous poster hash: 5516b...2c5

Jeg hadde problemer med magen en stund etter praksis i utlandet. Var da de testa meg for gluten og melk osv, men det eneste som hjalp var faktisk biola. Slet i flere mnd med magen før legen foreslo biola, først sa de at jeg burde kutte melk og gluten for å se om det hjalp, noe det ikke gjorde, men ble bra med biola. Er i grunn etter dette jeg har blitt sånn sliten og trøtt. Hm, kanskje det er en sammenheng?

Anonymous poster hash: 08203...2d5

[AnonymBruker]

Det er visst forskjellige grader av kronisk utmattelsessyndrom og ME (tror de to diagnosene har blitt delt nå). Så det er nok mulig at du kan ha det selv om du får til å jobbe og trene. Men da tror jeg ofte man "krasjer" etter å ha anstrengt seg. Så hvis formen din er den samme uansett om du har trent eller ikke, er det kanskje usannsynlig...

Utbrenthet kan være en mulighet, hvis du har anstrengt deg mye de siste årene/månedene. Men da ville du nok også hatt konsentrasjonsvansker og dårlig hukommelse i tillegg til utmattelse og følelsen av aldri å være uthvilt.

Jern og D-vitaminmangel kan nok også gi sånne symptomer.

Ja, pass på å få alle verdiene av stoffskifteprøvene, og spør om han målte T3, T4 og anti-TPO også, og ikke bare TSH.

Borreliose/lyme disease kan også gi utmattelse, men da ville du nok også merket mange andre symptomer.

Kan det være mulig at noen intoleranser gir slike symptomer? Bare tenker høyt her...

Tror jeg ville vurdert å bytte lege, til en som er mer interessert...

Anonymous poster hash: b681e...6dd

Takk, skal notere ned T3, T4 og anti-TPO

Jeg har ingen allergier som jeg vet om, testa dette også nylig. Men ja, skal gi legen en sjanse til, for deretter å bytte!

Anonymous poster hash: 08203...2d5

[AnonymBruker]

Er det ikke litt tidlig å ta opp ME? Er det ikke utrolig mange andre sykdommer man skal gjennom før det i det hele tatt blir aktuelt å nevne kronisk utmattelsessyndrom? Føler ME blir tatt opp så fort noen nevner at de er trøtte, og jeg tror det skaper unødig mye uro.

Jeg ville uansett begynt med å bytte fastlege til noen som tar deg seriøst, TS.

Enig. I tilleg er det jo også VELDIG mange andre symptomer enn det å være trøtt man har ved ME

Anonymous poster hash: d558c...06e